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大學生常見心理問題及對策分析
從現(xiàn)代心理學角度分析，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調(diào)查表明，大學生已成為心理弱勢群體，心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的學生約占50%左右。那大學生常見心理問題有哪些？有哪些對策可以應對的呢？現(xiàn)隨小編一起來欣賞下大學生常見心理問題及對策分析論文。
一、大學生常見的心理問題及原因
�。ㄒ唬┐髮W生常見的心理問題。
大學生是推動社會前進的重要力量，他們的心理健康問題應引起高度關注。隨著我國經(jīng)濟社會的高速發(fā)展，大學生承受的壓力逐步加大，容易產(chǎn)生心理問題。新時期，大學生心理問題的主要表現(xiàn)有：適應問題、學習問題、人際交往問題、戀愛與性心理問題、就業(yè)問題，等等。
1.適應問題
大學生適應問題主要是指大學生對新的大學校園環(huán)境及生活不能從心理上很好地適應，這類問題主要發(fā)生在大一新生中。據(jù)一項調(diào)查顯示，對大學生活感到不適應的比例約占25%。從高中到大學，面對環(huán)境的巨變，一些學生會產(chǎn)生內(nèi)心沖突，出現(xiàn)心理問題。一方面，是生活上的不適應，包括對環(huán)境的不適應，獨立生活的不適應，以及人際關系的不適應。大部分新生都是從一個生活多年的地方來到一個陌生的城市，是第一次遠離父母獨立生活，因此會感覺到孤獨和寂寞。另一方面，很多學生會產(chǎn)生心理上的不適應，主要是因為高中時期有明確的奮斗目標，有老師、同學的相伴，而到了大學以后沒有了奮斗目標，人際關系還沒有建立，因而感到迷茫、困惑。
2.學習問題
進入大學以后，部分學生由于學習奮斗的目標暫不明確，對專業(yè)的了解不全面，以及對大學學習方式方法的不習慣等，因此在學習過程中，有的學生感到無所適從。大學生的學習問題主要表現(xiàn)在學習目標不明確，缺乏學習動力，學習方法的不適應。高中時期，學生的學習目標是考上大學。到了大學以后，一些學生沒有了學習目標，失去了學習動力。另外，中學教育從課前預習到課堂聽課、做筆記，再到課后作業(yè)都是老師安排，養(yǎng)成了被動學習的習慣。大學階段主要是由學生自己安排學習和復習，一些學生由于學習主動性和積極性不高，因此對大學的學習方式表現(xiàn)出不適應。
3.人際交往問題
人要想在社會上獲得生存和發(fā)展，就必須處理好人與人之間的關系。目前大學生人際交往存有三種問題：不愿交往；不敢交往；不會交往。
第一種是認為人們之間不需要交往，孤獨、孤僻；
第二種是缺少自信，怕被拒絕；
第三種是交往技能缺失，出現(xiàn)交往技能障礙。大學生在大學階段提高人際交往能力，以備將來立足社會之需，是很有必要的。一些大學生由于性格和交往能力的局限性，不敢交往和不善于交際，導致人際關系不好，心理上孤獨，情緒上壓抑，從而產(chǎn)生心理障礙，可能會導致極端行為的產(chǎn)生。
4.戀愛和性心理問題
大學生的性發(fā)育基本成熟，感情處于沖動期。由于此方面的知識欠缺，加上其他因素的影響，少數(shù)大學生對性心理和戀愛方面的問題不能正確認識和解決，因而陷入困惑之中①。大學生中常見的戀愛問題有單戀、暗戀和失戀等。戀愛最使人激動，也最容易給人帶來痛苦。
5.就業(yè)問題
我國實行大學生自主就業(yè)、雙向選擇以來，使大學生面臨較大的就業(yè)壓力。特別是高校擴招之后，大學生的就業(yè)壓力增大，競爭激勵，甚至出現(xiàn)一些困難，由此而引發(fā)的大學生心理問題更突出，在大四畢業(yè)生中表現(xiàn)尤為明顯。許多大學生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適的工作，心理問題就凸顯出來，而農(nóng)村家庭經(jīng)濟困難學生的心理問題更嚴重。
�。ǘ┐髮W生出現(xiàn)心理問題的原因分析。
大學生出現(xiàn)心理問題的原因主要是大學生自身原因和外部環(huán)境的影響�，F(xiàn)在的大學生大都是“90后”，從小受到父母的百般呵護，成長的道路非常順利，很少遇到挫折。因此，他們承受挫折的能力普遍較差。加上他們正處于心理的相對稚嫩和生理的相對成熟期，對戀愛和情感問題往往躁動不安，從而產(chǎn)生一系列的心理問題。武漢大學關于“遇到挫折心態(tài)”的調(diào)查顯示：在抽查的“90后”800名新生中，有72.3%表示在遭遇挫折后，心理會留下陰影；甚至有5.1%的新學表示自己會因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“總結經(jīng)驗，從頭再來”。這組數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)“90后”大學生心理素質偏弱，抗挫折能力明顯不足②。
大學生出現(xiàn)心理問題的外部原因主要來自家庭、學校和社會方面。家庭對孩子的影響是長遠的，也是最重要的。大學生中獨生子女占多數(shù)，他們?nèi)鄙偌w鍛煉和生活的影響，加之祖輩、父輩的過分呵護，導致他們?nèi)涡�、敏感、自我為中心，抗挫折能力弱，合作意識、集體意識淡薄，等等。學校方面的原因。一方面是大學管理制度給予學生更多的自主的時間和自由的空間，學習由被動變?yōu)橹鲃�。很多學生不適應大學生活便會產(chǎn)生心理問題。另一方面當前高校的心理健康教育比較薄弱，也容易使學生產(chǎn)生一些心理問題。社會方面的原因。隨著大學生人數(shù)的不斷增加，面對激烈的就業(yè)競爭，本來就很脆弱的他們產(chǎn)生了更大的心理壓力，尤其是家庭經(jīng)濟困難的學生。
二、大學生常見心理問題的對策研究
近年來，很多學者都提出了心理健康教育的具體措施，下面筆者主要針對大學生常見的心理問題提出看法。
（一）建立高校心理危機四級預防和干預體系，預防和處理心理危機事件。
建立高校寢室、班級、學院、學校四級心理危機預防和干預體系，一級預警：寢室，充分發(fā)揮室長、學生干部、學生黨員的骨干作用，用多種方式積極了解同寢室的同學，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，就立即告訴班主任和輔導員。二級預警：班級，充分發(fā)揮班級心理委員、學生干部、學生黨團員的骨干作用，關心同學，廣泛聯(lián)系同學，通過多種方式，了解同學們的思想動態(tài)和心態(tài)，一旦發(fā)生異常情況，及時向輔導員、班主任報告。三級預警：院（系），各學院任命專人做兼職心理輔導員，建立學生心理健康檔案和心理問題高危人員預警庫。輔導員、班主任要密切關注學生異常心理、行為，有針對性地與學生談話，幫助學生解決心理困惑，一旦發(fā)現(xiàn)重要情況就立即向有關領導、有關部門報告，并在專業(yè)人士指導下對學生進行及時干預。四級預警：學校心理咨詢中心，學校設立專門的心理咨詢中心，每年對大一新生進行心理素質測量，建立學生心理健康檔案，對有心理問題的學生及時提供心理輔導。另外，學校心理咨詢中心對全校師生開放，為全校師生提供專業(yè)的心理輔導。從寢室、班級、院系到學校的四級危機預防體系，可以迅速反映心理危機，有利于及時發(fā)現(xiàn)心理危機并及時干預。
�。ǘ┢占靶睦斫】抵R，提高大學生的心理素質。
普及心理健康方面的知識，有利于提高大學生的心理素質。學校應該開設心理健康方面的必修課程，讓學生都學到基本的心理健康知識。除了開設相應的課程以外，還需在全校范圍內(nèi)開展心理健康教育方面的活動，通過活動的方式將心理健康的知識傳達給每一位同學。學校每學期可以開展一次心理健康宣傳月活動，通過講座、班會、征文、攝影、繪畫、發(fā)宣傳單等方式宣傳心理健康方面的信息；另外要求每班每學期至少開2次關于心理健康教育的主題班會，通過收集本班學生近期存在的心理問題，然后在班會上討論，最后由班主任提出解決心理問題的辦法。
（三）開展心理問題專題教育，對大學生常見心理問題開設專題教育。
在大學生成長的不同時期，面臨的主要問題是不一樣的，對大學生的心理健康教育也應該區(qū)別對待，給予針對性的輔導。一方面，高�？梢园汛髮W生常見的心理問題分成幾個板塊，對這幾個板塊開展專題教育，比如本文提到的大學生適應性教育，大學生學習方法教育，大學生人際交往教育，大學生戀愛和性心理教育，以及大學生就業(yè)教育。另一方面，高校還應該針對不同年級容易出現(xiàn)的心理問題開設針對性的心理健康課程教育，幫助學生認識不同時期可能出現(xiàn)的心理問題，以及尋找正確的解決辦法。如對大一學生應注重適應性心理問題的輔導；對二、三年級學生，重點應該放在目標教育、德才教育和情感教育，幫助他們提高心理調(diào)節(jié)能力，使他們在遇到問題時能正確判斷并采取正確的方法；對大四畢業(yè)生則應該進行擇業(yè)觀教育及相應的心理輔導，幫助畢業(yè)生樹立自信、堅強的品格，以積極的心態(tài)面對競爭，在遇到挫折后能夠用自我調(diào)節(jié)的方式調(diào)整自己的心態(tài)。
加強大學生心理健康教育的責任重大，以上提出通過建立心理危機四級防預體系、普及心理健康知識、對大學生常見的心理問題進行專題教育三項措施，減少和預防大學生常見的心理問題。
注釋：
�、偬瓢亓�.大學生心理健康教育[M].成都：四川教育出版社，2006.
�、邳h光磊.“90后”大學生心理健康教育[J].人力資源，2013.11.
大學生常見心理問題原因
大學階段是一個人身心成長發(fā)育的關鍵時期。長期以來，貧困大學生的經(jīng)濟求助一直是社會關注的焦點，其實一些大學生的“精神求助”同樣不容忽視。據(jù)北京高校學生心理素質教育研究課題組的一項調(diào)查顯示，北京市有16.5％的大學生存在中度以上的心理衛(wèi)生問題，其中女生的心理健康差于男生，低年級學生差于高年級學生，農(nóng)村學生差于城市學生，來自邊遠山區(qū)的學生存在心理問題的比例最高，為19％。
大學生的心理困惑從何而來？概括來說就是一“高”一“低”：高，大學生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會經(jīng)驗，適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學生的心理問題。具體來說，我認為可以從三個方面考慮。
家庭教育的影響
1、不適當?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式。長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質。總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關系。
2、大學生家庭教育的忽視。相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉移到提供經(jīng)濟支持上，而對子女的心理成長問題則關注不夠。家庭教育是一個連續(xù)的過程，大學階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)，但又有其特殊性，這主要體現(xiàn)在對大學生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內(nèi)容是配合學校、社會進行綜合素質培養(yǎng)。這就要求家長要不斷學習新的教育觀念，了解大學生的心理特點，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導工作。
社會現(xiàn)實的影響
市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。
人的心理素質是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的，由于我們過去忽視了對青少年心理素質的培養(yǎng)和訓練，因此，加強高等教育中的心理素質教育尤顯重要，只有心理素質提高了，大學生才能正視社會不良現(xiàn)象，才能變壓力為動力，更好地爭取和把握社會機遇。
高校心理咨詢工作欠缺
學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據(jù)報道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后；北京52.2％的高校至今還未設立心理咨詢機構，亦沒有經(jīng)過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。
針對當前的現(xiàn)狀，高校應逐步完善兩個方面的工作：其一，建立專業(yè)化隊伍，強化心理咨詢功能。心理咨詢是一項專業(yè)性很強的工作，沒受過專業(yè)訓練的人容易在引導方法上產(chǎn)生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊伍時不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數(shù)學生碰到的只是些尋常心理問題，對尋常的心理問題走預防之路遠勝過“亡羊補牢”。學校應根據(jù)學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程，同時，通過�？⑿V播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識，使大學生學會自我心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。
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