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解讀老人的心理特點(diǎn)
1、認(rèn)識(shí)能力低下
認(rèn)識(shí)能力降低變現(xiàn)為速度減慢、記憶下降，這是由于老年人身體機(jī)能衰退，大腦功能發(fā)生改變，中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)的合成和代謝減弱導(dǎo)致的。
這時(shí)，老人創(chuàng)造外出活動(dòng)、與人交往的條件，不斷地?cái)U(kuò)大認(rèn)識(shí)及交往范圍，在接觸陌生人的交往中，不斷地增強(qiáng)感知能力和記憶能力。
2、孤獨(dú)和依賴
孤獨(dú)是指老年人不能自覺(jué)適應(yīng)周?chē)h(huán)境，缺少或不能進(jìn)行有意義的思想和感情交流。孤獨(dú)心理最易產(chǎn)生憂郁感，長(zhǎng)期憂郁就會(huì)焦慮不安，心神不定。依賴是指老人做事信心不足，被動(dòng)順從，感情脆弱，猶豫不決，畏縮不前等，事事依賴別人去做，行動(dòng)依靠別人決定。長(zhǎng)期的依賴心理，就會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，感覺(jué)退化。
這時(shí)，應(yīng)該鼓勵(lì)老人走出來(lái)，多參加一些集體活動(dòng)，多結(jié)交一些自己的朋友，找?guī)讉�(gè)能說(shuō)心里話兒的人，遠(yuǎn)離孤單，樂(lè)觀向上的情緒會(huì)讓老人受益匪淺。
3、易怒和恐懼
老年人情感不穩(wěn)定，易傷感，易激怒，不僅對(duì)當(dāng)前事情易怒，而且容易引發(fā)對(duì)以往情緒壓抑的怒火爆發(fā)。發(fā)火以后又常常感覺(jué)到如果按自己以前的性格，是不會(huì)對(duì)這點(diǎn)小事發(fā)火的，從而產(chǎn)生懊悔心理�？謶忠彩抢夏耆顺Ｒ�(jiàn)的一種心理狀態(tài)，表現(xiàn)為害怕，有受驚的感覺(jué)，當(dāng)恐懼感嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等癥狀。
這時(shí)，老人應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力，當(dāng)非常煩躁的時(shí)候，可以遠(yuǎn)離令人煩躁的事件，試著轉(zhuǎn)移一下注意力；也可以做運(yùn)動(dòng)，這不僅可以鍛煉身體，還可以發(fā)泄自己的情緒，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不僅僅可以讓你從煩惱的困境中走出來(lái)，還可以出汗，這樣身體的毒素也會(huì)隨著汗液排出自己的體外的，這樣對(duì)健康是有利的。
4、抑郁和焦慮
抑郁是常見(jiàn)的情緒表現(xiàn)，癥狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等，這與老年人腦內(nèi)生物胺代謝改變有關(guān)。長(zhǎng)期存在焦慮心理會(huì)使老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執(zhí)、急躁，久則會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，促使疾病發(fā)生。
這時(shí)，子女要經(jīng)�；丶铱赐p親，有機(jī)會(huì)多與老人講講話，或者帶老人外出旅游，老年人亦要勇于走出家門(mén)，融入社會(huì)，到花園或老年活動(dòng)室走走，與同齡人甚至年輕人多交流、多接觸，看書(shū)、打牌均可視為社交的一種形式，全社會(huì)要注意對(duì)老人的關(guān)愛(ài)，尤其是精神上的。社區(qū)、居委會(huì)應(yīng)組織老人參加多種形式的活動(dòng)。
5、睡眠障礙
中老年人由于大腦皮質(zhì)興奮和抑制能力低下，造成睡眠減少，睡眠淺、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
這時(shí)，老年人要端正心態(tài)。勿過(guò)分焦慮和擔(dān)憂；盡量養(yǎng)成睡眠的好習(xí)慣；可在睡前按摩安眠、三陰交這些安神助眠的穴位：平時(shí)多吃些安神寧心的藥膳，如百合、蓮子、紅棗等。
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