方向感差的心理機(jī)制
方向感也稱對方位認(rèn)知，是人體對物體所處方向的感覺，如對東西南北、前后左右上下等方向的感覺。那么其實方向感差的心理機(jī)制又是什么呢?
24歲的蓓蕾無奈地說：“我的車一般就停在辦公樓附近的街上，但每次下班我都要花很長時間才能找到它。大街，小巷，往左，往右我的腦子里在那一刻總是亂成一團(tuán)!”和她一樣，很多人都是路盲，有些地方本來可以直線到達(dá)，他們卻需要兜上好幾個圈子。
方向感確實存在，但心理治療師、神經(jīng)生物學(xué)專家貝阿特麗絲米耶特(Béatrice Millêtre)明確地說：“方向感與聽覺、嗅覺等五感的性質(zhì)完全不同，它其實是大腦綜合處理多種信息的能力。”
為何女人方向感不如男人
根據(jù)調(diào)查，大約50%的女人承認(rèn)自己方向感較差或完全沒有方向感，但85%的男人對自己的空間識別能力感到滿意。對此，格式塔療法專家塞爾日冉熱(Serge Ginger)的解釋是：“睪丸酮會參與大腦右半球的發(fā)育，而右半球?qū)?yīng)著人類的空間邏輯。因此，盡管男人的視覺記憶力比女人稍差，但他們擁有一種更好的感覺，可以用于空間識別。”
對此，貝阿特麗絲米耶特不能茍同，她認(rèn)為：“某些人確實趨向于使用右腦，因此擅長空間定位和創(chuàng)造，而另一些人則更多地使用左腦，他們進(jìn)行依次處理和語言表達(dá)的能力更強(qiáng)。但是，這種差異與性別無關(guān)。”
精神病專家多米內(nèi)克德爾瑪(Dominique Delmas)則認(rèn)為男人方向感更強(qiáng)是人類歷史的沉淀，他說：“在原始部落時期，男人承擔(dān)著狩獵的責(zé)任，也就是經(jīng)常需要遠(yuǎn)離家園，方向感自然必不可少;女人則不太需要，因為她們很少出門。”
方向感也要遵循本能有時會拒絕認(rèn)出某地
貝阿特麗絲米耶特強(qiáng)調(diào)：“方向感并不是閱讀地圖的能力。”那什么是方向感呢?舉例來說，當(dāng)我們在野外漫步時，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見一個不錯的地方，此時我們就需要方向感，它會告訴我們先怎么走、再怎么走才能最終到達(dá)那個地方。她強(qiáng)調(diào)：“方向感意味著要遵循自己的本能。”但要做到這一點(diǎn)，首先要有勇氣傾聽并相信自己的本能。這需要對自身的能力和感覺有信心，因此并不是每個人都能做到的，各種疑慮會令人停滯不前。
不相信自己本能的人，有可能小時候沒有得到父母足夠的鼓勵，也有可能父母對他們施加了過度的權(quán)威。
34歲的吳宓情況有所不同，他說：“我的方向感很好，但在某些街區(qū)除外，比如我少年時期生活過的那些地方!”作家馬塞爾普魯斯特(Marcel Proust)曾經(jīng)在他的.書中展示了某些地名可能承載著情感的重負(fù)。多米內(nèi)克德爾瑪解釋說：“迷失坐標(biāo)有可能是被壓抑的往事突然涌現(xiàn)的結(jié)果，因為某些地名會喚醒人們塵封的痛苦記憶。”潛意識的力量強(qiáng)大，我們可以“凍結(jié)”那些與從前的痛苦產(chǎn)生回憶的地方。迷失方向，就是拒絕“認(rèn)出某些地方”。
見證 “隨身攜帶‘迷路手冊’，隨時記錄路況”
阿黛，38歲，商業(yè)人員
曾經(jīng)有很長時間，我連地鐵站和寫字樓之間的3條街都弄不清楚。后來我買了一個記事本，并將其命名為“迷路手冊”，一直放在隨身手袋里。每次迷路時，我都會仔細(xì)觀察四周，在手冊上作記錄。如果發(fā)現(xiàn)好地方，我會連同它的街名一起記錄下來。后來，我記住了這座城市里大量的好地方。有些朋友甚至復(fù)印了我的手冊，為自己設(shè)計城中漫步的路線。
見證 “打的、數(shù)路口、記特殊標(biāo)志，我有自己的記路方法”
小梧，35歲，部門經(jīng)理
記得剛到深圳打拼時，特別想家，我就按照心中北方的方向，站在窗邊在心里放家鄉(xiāng)的小電影，童年，父母，好友……想了一年，突然知道想錯方向了，對著香港想的!來北京5年，一開始哪哪兒都搞不清楚，特焦慮。我曾嘗試以世貿(mào)大廈為坐標(biāo)，背誦東西南北，一周后就亂了套。沒方向感，這幾年我卻把北京六環(huán)以內(nèi)都跑到了——我有自己的方法：重要的地方我一定打的，出租車司機(jī)就是我的方向;我會數(shù)數(shù)，過了幾個路口，左拐幾個右拐幾個;我記相關(guān)位置和特殊標(biāo)志。對我，這些方法挺靈的。
怎么辦?
不要看得太重
精神病專家多米內(nèi)克德爾瑪強(qiáng)調(diào)：“方向感不強(qiáng)并不會導(dǎo)致很深的痛苦，完全可以一笑了之。”沒有什么大不了的!相對地看待這個問題是消除心理障礙的好方法。甚至還可以把缺乏方向感視為一種幸運(yùn)：它使我們有機(jī)會在街頭漫步，有更多時間關(guān)注生活的環(huán)境。
忘記全球定位系統(tǒng)(GPS)
我們可以依賴GPS，完全聽命于小盒子里發(fā)出的“向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)”等指令嗎?心理治療師、神經(jīng)生物學(xué)專家貝阿特麗絲米耶特認(rèn)為不行。她說：“GPS會阻礙方向感的發(fā)展。”放棄GPS可以喚醒格式塔療法治療師塞爾日冉熱所說的“內(nèi)心的羅盤”，發(fā)展每個人都擁有的本能，避免本能被高科技所扼殺。
采取玩的態(tài)度
塞爾日冉熱提醒我們：“趣味性可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。有很多好方法可以用來增強(qiáng)方向感，比如組織定位和追蹤游戲，徒步和開車都行。”貝阿特麗絲米耶特則建議：“在出發(fā)之前，將目的地的環(huán)境畫在一張圖上，然后把這張圖留在家里。隨后，您可以逐漸地擴(kuò)大空間和游戲的范圍!”
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