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心理咨詢沒(méi)有奇跡
感覺(jué)心理咨詢能使人的心理變得健康所以覺(jué)得心理咨詢是一個(gè)奇跡?其實(shí)心理咨詢并沒(méi)有奇跡啊!
來(lái)訪者要降低對(duì)心理咨詢效果的期望
很多來(lái)訪者和來(lái)訪者的家人在心里總是對(duì)心理咨詢抱有過(guò)高和太好的期望，總是認(rèn)為心理咨詢能產(chǎn)生奇跡，能像上帝一樣用手一摸就痊愈了，渴望奇跡出現(xiàn)，一次咨詢就把問(wèn)題全解決了，一次催眠就把心理的痛苦全消除了。
請(qǐng)大家放棄這種期望吧，也許你們聽(tīng)到這句話會(huì)很失望，但我真真切切明明白白告訴大家，奇跡的期望總是會(huì)讓你很失望的，非常非常失望。
心理咨詢師不是神，所以無(wú)法創(chuàng)造奇跡
心理咨詢師不是神，所以來(lái)訪者不要苛求在心理咨詢里出現(xiàn)奇跡。心理咨詢中本沒(méi)有奇跡，只有一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程。每顆心靈有自己的規(guī)律，內(nèi)心有自己的智慧，一切往外求都是不切實(shí)際的。心理咨詢的真正的目的是助人自助，最終喚醒來(lái)訪者內(nèi)在的智慧和能量去幫自我?guī)椭�，而不是通過(guò)咨詢師的神力一錘定音。
每個(gè)人都有自己的路要走，有自己的債要還，有自己的事要做，有自己的因果要去承受�？是蠖虝r(shí)間內(nèi)的奇跡般康復(fù)，本身也是一種病態(tài)，這種心理的實(shí)質(zhì)是推卸責(zé)任：把一切改變的希望都寄予外在和別人，如果失敗，那就是外在的責(zé)任，與自己無(wú)關(guān)。
心理咨詢是當(dāng)下的自己與內(nèi)在自己連接的過(guò)程
心理咨詢恰恰是一種通過(guò)自我探索的方式，以自我成長(zhǎng)的過(guò)程，達(dá)到解決問(wèn)題的過(guò)程。這對(duì)于那些不注重過(guò)程，只要結(jié)果的人來(lái)說(shuō)，算是個(gè)難題。也正是因此，才有了“心理咨詢師是來(lái)訪者的一面鏡子”的巧妙形容。
心理成長(zhǎng)的過(guò)程一定是痛苦的，因?yàn)樾睦碜稍儙熯@面“鏡子”可能把來(lái)訪者最原始、最丑陋的真相呈現(xiàn)給他自己看。那些能在咨詢師的幫助下，看到、接納、和解自己的內(nèi)在的人，自然會(huì)明白自己痛苦的根源，也有了解決當(dāng)下問(wèn)題的辦法。
解決問(wèn)題和形成問(wèn)題一樣，需要過(guò)程的積累
心理咨詢是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，心理咨詢是建立在愛(ài)與信任的關(guān)系上的，“關(guān)系勝于治療”，只有建立良好的咨詢關(guān)系，雙方的心才能打開(kāi)，才有可能真正的去面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，剛開(kāi)始建立安全信任和諧的關(guān)系都需要漫長(zhǎng)的過(guò)程。”
冰凍三尺，非一日之寒。”心理問(wèn)題的形成很少是在極短的時(shí)間里形成的，很多問(wèn)題的原點(diǎn)在童年，它有一個(gè)很長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程，期間累積了很多東西，以心理問(wèn)題和神經(jīng)癥的形式(包括軀體化)表達(dá)出來(lái)，所以對(duì)于這樣的堅(jiān)冰，能期待一下子就把它融化嗎?如果一下子融化，會(huì)帶來(lái)非常大的傷害，甚至?xí)^(guò)本來(lái)問(wèn)題的傷害程度。我們需要把原因弄清，根據(jù)來(lái)訪者心靈的規(guī)律，按照個(gè)體特殊的承受能力和心理節(jié)奏，一步步的解決。
來(lái)訪者才是心理咨詢過(guò)程中創(chuàng)造奇跡的人
所以，請(qǐng)大家不要期望心理咨詢會(huì)產(chǎn)生奇跡，它是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一個(gè)共同成長(zhǎng)的過(guò)程，一個(gè)充滿愛(ài)與關(guān)懷的過(guò)程，一個(gè)幫助你自己成長(zhǎng)的過(guò)程。就算產(chǎn)生了奇跡，也不要驚訝，那是你自己長(zhǎng)期努力的結(jié)果，只是突然遇到一個(gè)節(jié)點(diǎn)與機(jī)緣，沒(méi)什么了不起的，因?yàn)榍Ю镏惺加谧阆拢艑又_(tái)起於累土。
走吧，一起走吧，然后在咨詢的過(guò)程中慢慢的走，最后到達(dá)自己內(nèi)心最美的地方，在那里你充滿力量與智慧，發(fā)現(xiàn)自己的靈魂是那么的美，在那里起舞，在那里自由歌唱，在那里自然流動(dòng)。愿每個(gè)生命找到自己的真實(shí)與歸宿，愿每個(gè)靈魂都回歸自身的美麗，在浴火中得到涅槃。
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