咨詢師不是你所想象的好人
對(duì)于心理咨詢師，你認(rèn)為他是什么樣的人呢?下面咨詢師不是你所想象的好人是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
我要內(nèi)心有光
1、一位黑人母親的智慧
多年前看過一個(gè)小故事，說(shuō)的是，在美國(guó)經(jīng)濟(jì)大蕭條的時(shí)候，一戶黑人家庭，貧窮、無(wú)助，生存異常艱難。每當(dāng)家人們沮喪泄氣的時(shí)候，這家的母親總是會(huì)談到自己有一筆親戚饋贈(zèng)的遺產(chǎn)，媽媽總是輕松而驕傲地對(duì)孩子們和丈夫說(shuō)，“不怕，我們還有那筆錢呢”。
而因?yàn)橛羞@筆錢打底，大家總是能夠振作起來(lái)，面對(duì)絕境和困難的時(shí)候，再努力一把，并且家里的每一個(gè)成員都會(huì)說(shuō)“我們?cè)倥σ幌�，反正最后，我們不是還有那筆錢嗎?實(shí)在不行的時(shí)候，我們可以花叔叔饋贈(zèng)的遺產(chǎn)呀。”
這個(gè)信念，讓這個(gè)家庭從不倒下，也并不更落魄，給了家庭成員每一個(gè)人支撐的力量，度過了漫長(zhǎng)的食不果腹經(jīng)濟(jì)不景氣的許多年。直到很多年很多年過去，大家境遇好轉(zhuǎn)的時(shí)候，孩子們要求媽媽——“現(xiàn)在我們可以看看那筆錢，或者花費(fèi)部分來(lái)犒勞自己?jiǎn)?”媽媽卻告訴孩子，“其實(shí)從來(lái)就沒有這筆錢存在過”。
這是一個(gè)非常聰明達(dá)觀而睿智的母親，總是能夠在大家充滿絕望壓抑的負(fù)能量的時(shí)候，用滿不在乎地語(yǔ)氣——“不怕，我們還有那筆錢呢”。給家人帶來(lái)一絲清涼和生機(jī)，既消弭了孩子和丈夫無(wú)助和怨憤的怒火，又激起了大家內(nèi)心繼續(xù)前行的勇氣。
與這個(gè)故事非常像的是，心理學(xué)中的一個(gè)小片段。一個(gè)孩子躺在黑暗的房間里叫自己的姨媽，“姨媽姨媽,你在嗎?”姨媽說(shuō)我在，孩子說(shuō)“你應(yīng)我的時(shí)候，我的內(nèi)心就有光”。
我想說(shuō)得是，前文中的媽媽，可能更多人看到的是她的智慧，而我看到的是，她內(nèi)心的愛，因她對(duì)家人深刻的理解和懂得，對(duì)孩子們面對(duì)食不果腹的現(xiàn)實(shí)的悲憫，對(duì)丈夫無(wú)法養(yǎng)育家人自責(zé)和憤怒的體察，讓她決定撒一個(gè)小謊，這個(gè)謊言卻宛如黑暗生活中的一座燈塔，給大家?guī)?lái)光，照亮家人彼此前行的路。
而或者很多人失望絕望，是因?yàn)闆]有人為我們照亮內(nèi)心的'那束光。因?yàn)槲覀儚膩?lái)就沒有被別人看到和懂得，在我們內(nèi)心那座黑暗的孤島上，我們一直是一個(gè)人，最后，可能因?yàn)檫@種噬人的恐懼，讓我們選擇沉淪，或放棄人生或放棄生命。——所以我要內(nèi)心有光。
2、看到和懂得
很多新手咨詢師在做個(gè)案的時(shí)候，總是忙不迭地要告訴對(duì)方，“你應(yīng)該更好的溝通”“你還沒有接納你父母”，仿佛告訴對(duì)方這些癥結(jié)之后，一切便能萬(wàn)事大吉。而實(shí)際上這些言語(yǔ)對(duì)當(dāng)事人的處境改善毫無(wú)助益。有些人出于懦弱，會(huì)唯唯應(yīng)和。有些人會(huì)因?yàn)閼嵟�，拂袖而去�?/p>
當(dāng)咨詢師在教育來(lái)訪者的時(shí)候，來(lái)訪者內(nèi)心激起的最深的感受就是：“一是你不懂我，二是你以為你是誰(shuí)，三是我非常糟糕，咨詢師都明白的道理我卻不懂，難怪我總是個(gè)人生輸家。”
如果能設(shè)身處地站在來(lái)訪者的處境思考的話，你會(huì)明白他所有的選擇都已經(jīng)是他翻騰挪躍殫精竭慮，為了自己能夠活下來(lái)做出的最好的選擇了。
如果你親歷來(lái)訪者的生命的話，你會(huì)贊嘆來(lái)訪者的智慧，在那樣一種情感和精神的窘境當(dāng)中，他是如何采取各種方式，讓自己活下去的。讓自己在孤獨(dú)中相信還有人在陪伴，在絕望中自欺欺人，在痛徹骨髓的時(shí)候還可以自我解嘲的一笑。
因?yàn)槎�，所以慈悲，因�(yàn)槎�，不再狂妄。因�(yàn)槎�，我照見了我也照見了你�?mdash;—我要我內(nèi)心有光。
3、真正的看見
有一次聽霍大同老師講精神分析，他說(shuō)到有一類人是沒有辦法做精神分析的，那就是精神分裂患者。因?yàn)樗麄円呀?jīng)迷失在自己幻想的世界里了。“可是，也有例外喲。”老先生說(shuō)。
當(dāng)一位精神分裂的人，在自己的世界，到處都是刀子，就好像魯迅先生的《狂人日記》寫的，街上每一個(gè)人都對(duì)他露出吃人的獠牙、書的字里行間每一處都跳出來(lái)一把一把的匕首的時(shí)候，假如在這些刀的縫隙里，你能夠看見他，他能夠看見你，你們能夠交流言語(yǔ)，在你一次次的陪伴和懂得之下，或者那些刀子會(huì)一把一把慢慢地被拿掉，最后，他能夠從那個(gè)縫里鉆出來(lái)。
當(dāng)時(shí)聽了老先生的這個(gè)比喻之后，無(wú)比欽佩老先生，既是對(duì)他的學(xué)識(shí)更是對(duì)他的人格。在一個(gè)刀子的世界和精神分裂患者相伴，舍身飼虎，既需要大勇氣大智慧更需要大悲憫。而其中更需要深刻的理解和洞悉，你不是去指責(zé)來(lái)訪者不好，說(shuō)出諸如——“你怎么把生活搞得一團(tuán)糟，你沒有原諒自己接納父母”這樣的話，而是直接地血淋淋的看到，來(lái)訪者處在一個(gè)刀子的世界，如果要進(jìn)入那個(gè)刀子的世界的話，咨詢師也有被割傷流血的危險(xiǎn)，但是這些無(wú)畏的人依然要進(jìn)去，因?yàn)樗匆娏�，就有進(jìn)去的理由。
這三個(gè)不搭的片段湊在一起，可是我要說(shuō)的是，看見是最大的懂得，陪伴就是一束光，我愿是一個(gè)內(nèi)心有光的咨詢師，照進(jìn)黑暗的現(xiàn)實(shí)，做一盞燈塔，與你相伴。——所以，我要我內(nèi)心有光。
身為毒舌
姑娘，你這么虧待自己，這樣好嗎?
——在工作中總是會(huì)碰到一些對(duì)咨詢費(fèi)咋舌的姑娘，還沒有嘗試她們就拔腿就跑，有時(shí)候看著實(shí)在心痛，姑娘們對(duì)自己吝嗇刻薄之極，他們覺得咨詢師不該收這么多錢。而實(shí)際上一個(gè)價(jià)格合理的咨詢是值得去嘗試的，因?yàn)樾睦碜稍儽旧砭褪呛湍愕膬?nèi)在的情感、精神世界相匹配。好多姑娘寧愿省錢給父母、給男友，卻不肯花在自己身上，只寄期望于自我調(diào)節(jié)，他們對(duì)自己的精神情感世界極端漠視和不信任。而實(shí)際上，你怎么對(duì)待自己別人就怎么對(duì)待你。你不把自己的精神、感受看得彌足珍貴，別人就可以對(duì)你的尊嚴(yán)肆意踐踏。有些姑娘寄希望于減肥美容或者是自我調(diào)整脫胎換骨，但是你外表再美內(nèi)心虛弱一樣事事受阻。而自我調(diào)節(jié)的話，首先你得病得沒那么重，其次自我調(diào)節(jié)非常難非常難，難到我看那些姑娘浴血重生之后寫的勵(lì)志文里總有滿滿的恨意，因?yàn)樗沃约旱念^發(fā)脫離沼澤地，首先虐待的就是自己。所以，一個(gè)資深心理師的建議還是，姑娘們，老老實(shí)實(shí)做咨詢?nèi)グ伞?/p>
來(lái)找我咨詢的姑娘，不少已經(jīng)是心理問題嚴(yán)重晚期，肥胖焦慮失眠抑郁，各種身心不調(diào)，只是一談起咨詢收費(fèi)的事情，姑娘們明顯身體緊縮，心肝半懸，顫巍巍地問老師“一個(gè)小時(shí)多少錢”?老師回答完之后，姑娘們總是期期艾艾來(lái)一句“老師，我覺得太貴了”。
其實(shí)我的收費(fèi)真是良心價(jià)格，比起好多大腕大咖已經(jīng)是非常低調(diào)親民又和氣了，可是姑娘們還是嫌貴，他們的意思：“我從小到大就沒為自己花過什么錢”。“我這錢還得攢著給爹媽養(yǎng)老給自己籌辦嫁妝呢”。還有的說(shuō)：“我讓自己吃點(diǎn)好的都不舍得，怎么能花這么一大筆看不見影子的錢”。
都說(shuō)咨詢師要中正中立無(wú)態(tài)度，可是看到一個(gè)個(gè)姑娘們這樣，說(shuō)是痛心疾首太過了，哀其不幸恨其不爭(zhēng)似乎也和我沒太大關(guān)系，但總之就是覺得心里很是難過——姑娘，麻煩你能照照鏡子，對(duì)自己好一點(diǎn)嗎?
你爸媽把你生下來(lái)，鐘靈毓秀一身清爽，錦心繡口花團(tuán)錦簇，去到到大觀園里不是史湘云就是林黛玉。你千年萬(wàn)年修煉好不容易化為人身來(lái)這世間走一遭，如今人在囧途情路落寞無(wú)人問津內(nèi)心崩潰，你還想一撐再撐一躲再躲一省在省，你這樣自苦究竟為了誰(shuí)?
你說(shuō)你愛父母愛爹媽愿意用一生報(bào)答，可是你定期失業(yè)至今未嫁讓兩老愁病交加。你說(shuō)你愛那個(gè)男人愿與他生生世世做牛做馬，可是你倆三天兩頭撕逼吵架甘做一對(duì)怨偶怒娃。你說(shuō)你要減肥豐胸隆鼻削骨立志賽過志玲，可是每夜失眠定期便秘痤瘡迸發(fā)面色無(wú)華。你總以為自己搞的定自己，想著能省就省少花則花?最后換來(lái)一個(gè)無(wú)比憤怒怨尤凄涼悲催的人生和一堆想傾訴都無(wú)人愿聽的內(nèi)心苦話。
姑娘，你能對(duì)自己好一點(diǎn)嗎?你舍得花大價(jià)錢給父母爹媽買這買那，可是你痛徹心扉輾轉(zhuǎn)反側(cè)時(shí)他們?cè)谀?你說(shuō)你忠于愛情甘愿倒貼只盼寒窯苦守都是為他,可那王八蛋吃完用完如今消失人海究竟花落誰(shuí)家?你說(shuō)你只要美了豐乳肥臀貌美如花必定人生順達(dá)，可如今除了耗盡積蓄一身硅膠究竟愛人有嗎?
姑娘，別自欺欺人了，如果靠調(diào)節(jié)靠躲避靠裝修自己就能得到美滿人生的話，這國(guó)人的幸福指數(shù)早就直逼北歐小國(guó)了，輪不到你苦苦尋覓幸福密匙。真相就是，你不把自己當(dāng)一回事別人自然不把你當(dāng)一回事，你不把自己的精神、感受看得彌足珍貴，別人就可以對(duì)你的尊嚴(yán)肆意踐踏。你拼了命地要設(shè)限自己的人生，那么最后的結(jié)果就是——你必定擁有一個(gè)不配得的人生。
我如此一片癡心苦苦勸你們大家，因?yàn)檫@全是一個(gè)過來(lái)人的話。姑娘，對(duì)自己好點(diǎn)。知道嗎?你從不珍惜自己看見自己心疼自己理會(huì)自己——可知這一世的女兒身稀世難得，可知這一顆女兒心玲瓏透亮，可知這一份女兒情貴過珠寶啊。
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