VR在心理治療領(lǐng)域的應(yīng)用集錦
近來VR十分的火熱，那么其實(shí)VR能不能應(yīng)用在心理治療領(lǐng)域呢?下面VR在心理治療領(lǐng)域的應(yīng)用是小編為大家?guī)淼�，希望�?duì)大家有所幫助。
VR在心理治療領(lǐng)域的應(yīng)用
自我接納
英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院(UCL)、西班牙巴塞羅那大學(xué)和英國(guó)德比大學(xué)的心理學(xué)家和計(jì)算機(jī)科學(xué)家們發(fā)表了一項(xiàng)研究，提出一種可以提升自我同情的心理治療新方法——利用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)。
具體的案例被稱為“化身實(shí)驗(yàn)”，在試驗(yàn)的過程中，被試者會(huì)化身為安撫者、被安撫者、第三人視角進(jìn)行試驗(yàn)，研究結(jié)果顯示，以從虛擬兒童的角度回溯安撫過程的女性，會(huì)變得更加懂得自我同情;同時(shí)，她們的自我批評(píng)水平也會(huì)顯著降低。而以第三人稱視角回溯安撫過程的女性，也會(huì)減少自我批評(píng)，但在自我同情方面卻罕有提升。
焦慮癥
治療過程通過虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)達(dá)到的治療過程是，當(dāng)病人被診斷出患有心理焦慮的病癥之后，就會(huì)被帶到一個(gè)裝有虛擬現(xiàn)實(shí)設(shè)備的房間里，或與虛擬人進(jìn)行交流(吃飯、聊天)，或者讓坐在一個(gè)很舒服的椅子上，打開設(shè)備，讓患者感覺進(jìn)入到一個(gè)嶄新的、安詳?shù)沫h(huán)境中去，比如海邊。
如果患者焦慮程度比較深，光融入到景色當(dāng)中還不能釋懷，就需要心理醫(yī)生的引導(dǎo)，運(yùn)用心理醫(yī)生的專業(yè)知識(shí)，通過虛擬現(xiàn)實(shí)設(shè)備傳導(dǎo)給患者語音信息，配和著身臨其景的環(huán)境，使得心理焦慮能有一個(gè)更好的治療效果。
恐懼癥
把人置于焦慮的來源中，使得他們能夠面對(duì)以后現(xiàn)實(shí)世界中的恐懼。如恐高、飛行、動(dòng)物(如蜘蛛)、駕駛、幽閉、公開演講恐懼癥等。
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥
對(duì)于一些經(jīng)歷過戰(zhàn)爭(zhēng)的退伍老兵，采用虛擬現(xiàn)實(shí)頭盔可以用來治療嚴(yán)重創(chuàng)傷后遺癥。(也適用于其他類創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，原理相同)
患者在某一時(shí)刻應(yīng)該找回存放在腦海深處的記憶，并把他們從新審視處理。這樣才能走出創(chuàng)傷的陰影。這就是采用虛擬現(xiàn)實(shí)設(shè)備進(jìn)行心理醫(yī)療的理論基礎(chǔ)。
此外，虛擬現(xiàn)實(shí)在治療厭食癥、注意缺陷障礙診斷、精神分裂癥等心理疾病方面，也有涉獵。
VR與其他治療方法最大差異在于臨場(chǎng)感
個(gè)體通過自動(dòng)的或有控制的心理加工所獲得的身處某地或某環(huán)境中的主觀體驗(yàn)，而這一環(huán)境并非一定是個(gè)體所處的實(shí)際物理環(huán)境。
傳統(tǒng)的心理治療技術(shù)如精神分析法，行為療法，認(rèn)知療法，家庭療法等，都需要在治療過程中引導(dǎo)患者回憶和想象，這就為VR技術(shù)輔助傳統(tǒng)的心理治療創(chuàng)造了聯(lián)結(jié)點(diǎn)。
有效增強(qiáng)當(dāng)事人自我效能感
由于VR技術(shù)的安全和有效地幫助當(dāng)事人聚焦行為，體驗(yàn)不同自我，挑戰(zhàn)原有假設(shè)，因此，在心理治療中使用VR技術(shù)，可有效支持當(dāng)事人，增強(qiáng)當(dāng)事人在咨詢情境中和咨詢情境外的自我效能感。
在應(yīng)用VR技術(shù)時(shí)，面對(duì)不同的當(dāng)事人，心理咨詢師可以不必改變慣用的治療方法。例如，行為治療可以應(yīng)用VR情境來激活當(dāng)事人的恐懼感;認(rèn)知治療可用VR情境來評(píng)估情境記憶或瓦解習(xí)慣性的選擇性注意模式;經(jīng)驗(yàn)派治療可用VR技術(shù)將當(dāng)事人從外部世界中隔離出來，并幫助他或她練習(xí)正確的行為。心理動(dòng)力派治療可用VR環(huán)境作為情結(jié)象征系統(tǒng)來喚起或釋放情感。
為什么我們還沒有體驗(yàn)到VR心理治療?
VR心理治療的選題進(jìn)行的異常艱難，國(guó)內(nèi)主要在做這件事兒的有兩類人，一類是心理學(xué)研究機(jī)構(gòu)，想要嘗試最新的VR治療方法;另一類是VR實(shí)驗(yàn)室，他們想要涉獵心理治療這一主題。二者共同的特點(diǎn)是多來自高校，私人機(jī)構(gòu)鮮有問津;二者還有一個(gè)共同點(diǎn)就是，似乎并不認(rèn)識(shí)彼此，學(xué)科之間的信息尚未打通，還在各自為營(yíng)，步步維艱，而其實(shí)，科研經(jīng)費(fèi)，是極其有限的。
具體說來，目前VR心理治療的難點(diǎn)在于：
1、虛擬現(xiàn)實(shí)心理治療軟件的開發(fā)，由于其針對(duì)性太強(qiáng)，往往使治療的患者對(duì)象群體比較單一，無法大規(guī)模應(yīng)用;
2、虛擬現(xiàn)實(shí)心理治療中的文化差異應(yīng)引起重視，有些虛擬環(huán)境中的非語言的線索會(huì)引起其他文化中的人產(chǎn)生誤解;
3、目前VR技術(shù)的設(shè)備和軟件缺少標(biāo)準(zhǔn)化，治療約定缺少標(biāo)準(zhǔn)，提供的.虛擬環(huán)境少且研發(fā)費(fèi)用高，這些均會(huì)制約VR心理治療的發(fā)展;
4、21世紀(jì)什么最貴，人才。咨詢師本身的臨床技能仍是在心理治療中成功應(yīng)用VR技術(shù)的關(guān)鍵。于心理研究，虛擬現(xiàn)實(shí)只是一種技術(shù)或方法。類似于心理統(tǒng)計(jì)學(xué)，如果用工具代替研究問題本身，會(huì)導(dǎo)致統(tǒng)計(jì)形式的完美表現(xiàn)與實(shí)際效用低下的矛盾。
一句話，成本高昂，且行業(yè)應(yīng)用和商業(yè)變現(xiàn)不明朗。
心理治療工作總結(jié)
自開展心理治療工作以來，本年度共接診電話，單獨(dú)給予心理治療共700人次，從不同角度、不同側(cè)面給予不同的心理療法，取得了明顯的效果�，F(xiàn)將心理治療的不同方法總結(jié)如下：
一、真誠(chéng)坦率的與之交流：
心理治療的過程涉及到治療者和被治療者雙方，醫(yī)生與病人進(jìn)行真誠(chéng)的合作，在醫(yī)生的指導(dǎo)下發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，這樣病人的心理問題徹底得以解決。由于的表現(xiàn)多種多樣，涉及到工作、生活的方方面面，有些被隱瞞的問題通過醫(yī)生的真情合作，使病人給予最終表現(xiàn)，成為醫(yī)生診斷時(shí)的有價(jià)值的參考資料。
二、不盲從、不阻抗
為了取得很好的療效，必須把書本上的道理化為自己的認(rèn)識(shí)，通過反復(fù)比較，做到“心服口服”，改變態(tài)度并成為有效的動(dòng)力，通過這個(gè)內(nèi)化的過程，有效的心理治療，患者的內(nèi)心就逐步得到糾正。
三、主動(dòng)地自我分析：
有部分的患者，通過自我分析，進(jìn)行有效分析自己的癥狀，當(dāng)局者迷，旁觀者清，他山之石，可以攻玉。在心理醫(yī)師的幫助下，主動(dòng)進(jìn)行自我分析，找出自己在以前所存在的問題，并找出解問題的辦法，通過多次自我分析，不斷解決生活中出現(xiàn)的問題，從而達(dá)到治療的目的。
四、把握治療進(jìn)程，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)：
心理治療不僅在治療室中，也要在日常生活中，通過長(zhǎng)期的治療效果的積累，從而達(dá)到量變到質(zhì)變的過程，通過雙方在治療中不同階段的認(rèn)真配合，通過分析、反思、領(lǐng)悟認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)。通過治療神經(jīng)癥、抑郁癥、焦慮癥，取得了明顯的效果。
五、認(rèn)真貫徹執(zhí)行治療計(jì)劃：
從行為主義學(xué)派的觀點(diǎn)來看，通過與多年的不良習(xí)慣做斗爭(zhēng)，認(rèn)真改變認(rèn)知，激發(fā)動(dòng)機(jī)，進(jìn)行有效的調(diào)整，忍受某些痛苦，日戒酒方面，通過使用厭惡刺激，讓病人痛苦體驗(yàn)以后再也不想喝酒了。此類的方法通過想部分病人解釋，要有勇氣堅(jiān)決貫徹執(zhí)行，從而達(dá)到預(yù)期目的。
總之，在今年的心理治療工作中，我們抱著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，耐心細(xì)致的給予病人解答，傾聽病人的訴說，取得了明顯的社會(huì)效益和病人的高度贊揚(yáng)。
心理治心理治療方法療方法
1.設(shè)定目標(biāo)
當(dāng)一些特殊的事情開始發(fā)生的時(shí)候，比如筆和紙遇到了一起，我們便可以寫下我們的目標(biāo)。這個(gè)時(shí)候，大腦也發(fā)生著化學(xué)變化，神經(jīng)元像著火般劇烈運(yùn)動(dòng)，荷爾蒙也不斷分泌，我們開始思考怎樣才能實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。
2.睡眠
80%不快樂的人都是因?yàn)樗卟缓�，有些人覺得睡眠好壞與生活質(zhì)量無關(guān)，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，睡不好，就沒有精力，整天萎靡不振，何談快樂生活，所以要保持良好的睡眠才行。
3.鍛煉
如果你身體狀況允許的話，嘗試每小時(shí)做一次有氧運(yùn)動(dòng)(或者其它你可以參加的運(yùn)動(dòng))。如果你的T恤完全被汗水濕透了，就好像你此刻站在一堆你自己的汗水當(dāng)中，同時(shí)感覺到身體里的荷爾蒙正在給你的身體打氣，這就說明你的運(yùn)動(dòng)已經(jīng)見效了。我敢保證，這個(gè)時(shí)候你很想沖個(gè)澡，并且止不住地感到開心。
4.寬恕
很多時(shí)候，我們會(huì)毫無理由地感到傷心和難過。人們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到生活的不滿和怨恨(很多宗教和民族群體使他們的后代知道)。只要你保持一顆寬恕的心，你就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進(jìn)入快樂開心的狀態(tài)。
5.感恩
很多時(shí)候，當(dāng)我們開始抱怨那些令人悲傷的事情的時(shí)候，抱怨便成為了不考慮感恩的主要因素。從現(xiàn)在開始，坐下來，并列出100項(xiàng)你需要感謝的人或事(我敢保證你會(huì)感覺非常好)。
6.陽光
現(xiàn)代生活壓力大，人們不是工作就是休息，很長(zhǎng)一段時(shí)間都不能接觸到陽光，所以心里逐漸變的壓抑。當(dāng)有空的時(shí)候，不妨停下腳步，去公園、海邊走一走，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心情會(huì)有不一樣的變化。
7.水分
有的時(shí)候我會(huì)感到失落;我沒有喝足夠的水，同時(shí)碰巧你也沒有。有的時(shí)候，我只喝一杯水，然后感覺壞極了。我記得，當(dāng)我喝掉2-3升水的時(shí)候，我快樂地就像一只嚼著薄荷的小貓，或者像是脫離了地獄的蝙蝠一樣充滿活力。
8.友情
你的生命力量，支持系統(tǒng)，以及一切其它東西都非常重要。如果你每一項(xiàng)都投入很多時(shí)間，那么你很難交到朋友。每個(gè)人都想要?jiǎng)e人能夠聆聽自己，贊賞自己，甚至愛自己。所以，從聆聽別人開始吧，尊重他們，愛他們，這樣你也會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。
9.閱讀
一本美好的書籍會(huì)趕緊心靈上的霧霾，好書陶冶情操，讓你知道世間善惡美丑，更有勇氣面對(duì)生活。
10.日記
這可能意味著逃避，但也是一個(gè)可行的辦法。你可以寫小說，想象成自己穿梭在另外一個(gè)世界，或者你也可以把即將發(fā)生的事記錄下來，讓你的思想帶領(lǐng)你得到答案。很多人都寫出了很偉大的書，至少在那種時(shí)期，他們正經(jīng)歷著痛苦和煎熬。
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