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大學(xué)生為何容易心理失衡
大學(xué)生為何容易心理失衡?正確認(rèn)識(shí)和把握大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)形式和形成原因，將有助于高校采取有效的處置策略及時(shí)應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的發(fā)生，確保學(xué)生身心健康地發(fā)展，保證學(xué)校的教育教學(xué)秩序平穩(wěn)正常。
大學(xué)生心理失衡表現(xiàn)
大學(xué)生心理危機(jī)，是指大學(xué)生面對(duì)困難情景時(shí)，無法用通常處理問題的方法來應(yīng)對(duì)，由此所引發(fā)的心理失衡狀態(tài)。
適應(yīng)性危機(jī)。大學(xué)生活與高中生活相比，發(fā)生了明顯的變化。學(xué)習(xí)的主動(dòng)性要求越來越高，專業(yè)知識(shí)的難度越來越大，課余時(shí)間越來越多，需要大學(xué)生充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，主動(dòng)涉獵相關(guān)知識(shí)，掌握專業(yè)前沿信息，獨(dú)立思考、分析和解決各種問題。大學(xué)期間各種學(xué)生活動(dòng)豐富多彩，學(xué)生需要依據(jù)自身的興趣愛好自愿加入其中。大學(xué)生要獨(dú)立安排自己的衣食住行，擺脫依賴、猶豫的心理，學(xué)會(huì)適應(yīng)集體生活。然而，初入大學(xué)的部分新生不能很好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，缺乏獨(dú)立意識(shí)，當(dāng)在新境況遇到新問題時(shí)，就會(huì)手足無措，甚至膽怯退縮。
學(xué)業(yè)困難。大學(xué)的學(xué)習(xí)專業(yè)性比較強(qiáng)，學(xué)習(xí)的知識(shí)在廣度和深度上都有所增加，如果學(xué)生課前不預(yù)習(xí)、課后又不復(fù)習(xí)的話，很難跟上課程進(jìn)度，導(dǎo)致知識(shí)銜接不上，久而久之就會(huì)喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)力。部分學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不適應(yīng)大學(xué)自主學(xué)習(xí)的方式，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力增大，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，容易引起情緒上的焦慮。部分學(xué)生擔(dān)憂考試，甚至懼怕考試，面對(duì)掛科現(xiàn)象不能正確面對(duì)、及時(shí)查找原因，整日焦慮。部分學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣，入學(xué)后又不能轉(zhuǎn)到自己喜歡的專業(yè)，從而喪失了學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，這都極易引發(fā)心理問題。部分學(xué)生由于遭受競(jìng)爭(zhēng)獎(jiǎng)學(xué)金失利、考研失敗等挫折，從而導(dǎo)致負(fù)面情緒的產(chǎn)生，誘發(fā)心理危機(jī)。
就業(yè)壓力。隨著大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)的增多，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力普遍存在。由于畢業(yè)生自身和用人單位存在的一些因素，導(dǎo)致部分大學(xué)生畢業(yè)后找不到工作或找不到一份滿意的工作，感到前途渺茫，產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感，甚至逐漸喪失求職的信心。在國(guó)家大力推進(jìn)“大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新”的形勢(shì)下，部分畢業(yè)生燃起創(chuàng)業(yè)的熱情，然而，由于對(duì)創(chuàng)業(yè)政策不了解、對(duì)創(chuàng)業(yè)的困難程度認(rèn)識(shí)不足，致使他們?cè)谛睦砩袭a(chǎn)生了極大的波動(dòng)。
情感困惑。大學(xué)期間，一旦處理不好戀愛問題，各種負(fù)面情緒就會(huì)對(duì)大學(xué)生造成巨大的困擾。部分學(xué)生把戀愛放在至高無上的地位，沉湎于戀愛的甜蜜之中，不能正確處理好戀愛與學(xué)習(xí)的關(guān)系。由于缺少正確的戀愛觀，當(dāng)戀愛過程中出現(xiàn)矛盾與爭(zhēng)吵時(shí)，特別是失戀后，大學(xué)生就會(huì)陷入沮喪、苦悶、怨恨中，情緒和行為容易失控，甚至產(chǎn)生悲觀厭世的想法。大學(xué)生在情感上遭受重大挫折后，內(nèi)心強(qiáng)烈的不適感會(huì)逐漸加重，精神負(fù)擔(dān)會(huì)越來越大，如果不能得到及時(shí)排解，會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。
人際交往障礙。當(dāng)前時(shí)代背景下，大學(xué)生多是獨(dú)生子女，他們?cè)诟改负陀H人的關(guān)愛中成長(zhǎng)，人際交往能力相對(duì)較弱。他們更善于運(yùn)用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，通過微信、QQ、微博等社交平臺(tái)溝通交流、表達(dá)情感。比如，部分學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上交流活躍，而在現(xiàn)實(shí)中卻少言寡語;部分學(xué)生性格內(nèi)向，不善與人溝通，初入大學(xué)又找不到新的朋友，容易產(chǎn)生孤獨(dú)苦悶的心理;部分學(xué)生不能很好地處理與老師、同學(xué)的關(guān)系，懼怕與陌生人交流;部分學(xué)生在交往過程中，常常以自我為中心，不顧及他人感受，造成人際關(guān)系緊張。
大學(xué)生心理失衡的成因與對(duì)策
自身因素。當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)較強(qiáng)，自我評(píng)價(jià)較高，個(gè)性張揚(yáng)，希望引起他人的關(guān)注和重視，有強(qiáng)烈的好奇心和廣泛的興趣愛好，容易接受新鮮事物。但同時(shí)，他們自我控制能力較差，抗挫折能力弱，做事常常只考慮自己的感受而不顧別人，遇到難題，容易主動(dòng)放棄，缺乏較強(qiáng)的意志力，易產(chǎn)生較大的情緒起伏，甚至出現(xiàn)過激行為。大學(xué)階段，大學(xué)生的思想逐漸成熟，但思維能力和認(rèn)知能力有待提升，如果對(duì)人對(duì)事出現(xiàn)認(rèn)知偏差，也會(huì)產(chǎn)生許多不良的情緒。
高校因素。高校是大學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活的主要場(chǎng)所，高校的教育理念、教育方式、教育內(nèi)容直接影響一個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展。高校更為重視學(xué)生的專業(yè)知識(shí)教育，而輕視心理健康教育;更為重視對(duì)學(xué)生學(xué)分指標(biāo)的評(píng)估，而輕視對(duì)學(xué)生心理健康的測(cè)評(píng);更為重視對(duì)學(xué)生整體性的培養(yǎng)，而輕視對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的引導(dǎo)。當(dāng)前，高校心理健康教育體制尚不健全，心理危機(jī)干預(yù)體系不夠完善，沒有形成一套完整的心理危機(jī)處置模式。高校各部門協(xié)調(diào)配合度不高，特別是相關(guān)部門重視程度不夠，不能投入相應(yīng)的人力、物力和財(cái)力，導(dǎo)致心理危機(jī)預(yù)防體系不能發(fā)揮應(yīng)有的作用。
家庭因素。家庭環(huán)境如何將直接影響大學(xué)生心理健康狀況。生活在一個(gè)和諧美滿的家庭的大學(xué)生，其應(yīng)對(duì)各種問題會(huì)更積極、更有效;反之，生活在一個(gè)父母關(guān)系緊張、家庭氛圍凝重的家庭的大學(xué)生，其應(yīng)對(duì)各種問題會(huì)更消極，適應(yīng)性更差。良好的家庭教育可以使父母與子女的關(guān)系更為融洽，子女遇到問題可以主動(dòng)向父母求教并得到支持。如果父母長(zhǎng)期采取嚴(yán)厲的態(tài)度、批評(píng)教育的方式，只重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽視其情緒變化和情感需求，容易導(dǎo)致孩子思想負(fù)擔(dān)過重，壓力過大，則一旦遇到突發(fā)事件就會(huì)誘發(fā)心理危機(jī)的產(chǎn)生。
社會(huì)因素。當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)于我國(guó)改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)的新階段，不可避免地受到各種思想、思潮、價(jià)值觀念的影響。特別是面對(duì)腐敗、教育不公、貧富差距、看病難、就業(yè)難、房?jī)r(jià)高等社會(huì)問題，有些學(xué)生由于受到輿論的誤導(dǎo)，加之社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，不能客觀看待這些問題產(chǎn)生的原因，容易人云亦云，產(chǎn)生浮躁、不信任的社會(huì)心態(tài)。社會(huì)現(xiàn)實(shí)與傳統(tǒng)觀念出現(xiàn)矛盾和沖突時(shí)，容易使大學(xué)生陷入未來發(fā)展的迷茫，導(dǎo)致情緒上的波動(dòng)，從而引發(fā)心理危機(jī)。
針對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)事件的表現(xiàn)和成因，高校應(yīng)建立科學(xué)、高效的綜合應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制，成立心理危機(jī)處置領(lǐng)導(dǎo)小組，將學(xué)校的學(xué)工部門、宣傳部門、保衛(wèi)部門、教務(wù)部門、宿舍管理部門、校醫(yī)室、心理咨詢中心、二級(jí)學(xué)院、輔導(dǎo)員、班級(jí)、家長(zhǎng)、精神醫(yī)療機(jī)構(gòu)和綜合醫(yī)院納入應(yīng)急響應(yīng)體系之中，形成多層網(wǎng)絡(luò)的防控管理。以大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)為內(nèi)涵，打造一支專兼結(jié)合的心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍，按一定比例配備相關(guān)專職工作人員，不斷發(fā)展充實(shí)骨干心理健康教育教師，充分發(fā)揮以學(xué)生干部為主體的心理危機(jī)干預(yù)輔助團(tuán)隊(duì)的重要作用。不斷加強(qiáng)日常大學(xué)生心理健康教育，特別是加大心理健康知識(shí)的宣傳力度，主動(dòng)掌握網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的話語權(quán)和主導(dǎo)權(quán)。
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