網(wǎng)絡(luò)心理咨詢有用嗎？
隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，心理咨詢出現(xiàn)了一種新形式，那就是網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。下面隨小編一起去探究網(wǎng)絡(luò)心理咨詢有用嗎。
在心理咨詢的發(fā)展史上，無(wú)論是咨詢技術(shù)還是方式都是在不斷改進(jìn)發(fā)展，并且適應(yīng)時(shí)代的，直到今天也是。而個(gè)人認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)更能適應(yīng)中國(guó)目前的國(guó)情，不知道大家是否了解國(guó)內(nèi)正規(guī)機(jī)構(gòu)的收費(fèi)機(jī)制，本身國(guó)內(nèi)正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)主要都分布在大城市之中，這樣其他城市的來(lái)訪者想做心理咨詢?cè)趺崔k?
離開(kāi)自己生活的城市，工作怎么辦?邀請(qǐng)咨詢師來(lái)自己的城市，且不算出診費(fèi)，本身心理咨詢師一個(gè)長(zhǎng)期的.過(guò)程，總不能一直把咨詢師養(yǎng)在身邊吧。
從求助者來(lái)說(shuō)，在我國(guó)，心理咨詢還不是很普及，有很多人不認(rèn)為自己心理有問(wèn)題，但是又覺(jué)得自己需要一些幫助，所以就嘗試網(wǎng)絡(luò)上去咨詢一下，看能否給自己對(duì)癥或者進(jìn)行下一步治療。
另外有些人不好意思面對(duì)面把自己的真實(shí)情況說(shuō)出來(lái)，所以就從網(wǎng)上匿名去咨詢。在當(dāng)下的心理咨詢普及情況下，網(wǎng)上咨詢是一種很好的心理咨詢展示及普及方式，可以讓更多的人了解心理咨詢是種什么東西，從而接受它。
便利性，在我看來(lái)是在線咨詢最大的優(yōu)勢(shì)。這種優(yōu)勢(shì)給中國(guó)人帶來(lái)的最大好處是緩解了極端稀缺和緊張的心理咨詢資源。
我的不少來(lái)訪者所在的地區(qū)都難以找到靠譜的心理咨詢師，我也知道一些相對(duì)出名的咨詢師，經(jīng)常接不遠(yuǎn)萬(wàn)里跑來(lái)上海咨詢的個(gè)案，但是由于諸多限制只能有一到兩次面談。在線咨詢給咨詢資源稀缺的地區(qū)提供了更大的便利性，也更能夠確保咨詢的持續(xù)性。
網(wǎng)絡(luò)咨詢相對(duì)間接的方式，幫助一部分對(duì)心理咨詢有懷疑或者有障礙的人有了初步的嘗試。我的在線咨詢經(jīng)驗(yàn)里，絕大多數(shù)來(lái)訪者都是第一次接受咨詢，不少人是帶著試一試的態(tài)度嘗試。
也有一部分來(lái)訪者，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，不愿意嘗試面詢，而網(wǎng)絡(luò)咨詢自然是一種讓他們感到更安全和放松的方式。
當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)治療，確實(shí)是有一些限制。比如完型，游戲，或者沙盤(pán)，這些需要形式化的療法，很難實(shí)施。
還有另一個(gè)方面，無(wú)法表達(dá)身體語(yǔ)言也是一個(gè)弊端，這些身體信息咨詢師也很難發(fā)現(xiàn)，但是如果有這些情緒的話，這些通過(guò)語(yǔ)言的形式來(lái)表達(dá)出來(lái)，也是非�？尚械�，只不過(guò)是沒(méi)有那么直接。還有一個(gè)，對(duì)于精神分析或者心理動(dòng)力學(xué)流派來(lái)說(shuō)，幻想可能沒(méi)有那么豐富，素材可能會(huì)減少。
其實(shí)國(guó)外的電話咨詢和網(wǎng)絡(luò)咨詢都是大量存在的，所以一定有其靠譜性，對(duì)于國(guó)內(nèi)現(xiàn)在心理咨詢的現(xiàn)狀，不管是線上還是線下都有待提升。據(jù)知當(dāng)前簡(jiǎn)單心理有在做視頻咨詢，這個(gè)應(yīng)該是比較專業(yè)的。
個(gè)人覺(jué)得，如果條件允許，當(dāng)然是選擇面對(duì)面，建議網(wǎng)絡(luò)咨詢是在地理位置、時(shí)間或其他特殊條件限制所不得已做出的選擇。
因?yàn)槲覀兌贾�，咨詢中的關(guān)系是最重要的，面對(duì)面都是最佳的建立彼此信任、支持關(guān)系的方式。另外，咨詢中的眼神、表情、坐姿、身體語(yǔ)言以及任何細(xì)微的動(dòng)作都蘊(yùn)含很多東西，這些在網(wǎng)絡(luò)咨詢中會(huì)大打折扣的。
總的來(lái)說(shuō)，就是如果地理位置什么的實(shí)在不允許，或者有特殊的原因，那么可以選擇網(wǎng)絡(luò)咨詢。但是無(wú)論是線上還是線下，最重要的是選一個(gè)靠譜的咨詢師。
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