種種花草可助心理疾病患者恢復(fù)健康
心理疾病患者們有試過什么方法去讓自己恢復(fù)健康呢?下面種種花草可助心理疾病患者恢復(fù)健康是小編為大家準備的,希望能幫到大家。
一個花盆、幾株小苗小花,這看著并不起眼的組合也能治病。不過,它治的不是身體上的疾病,而是人心理上的疾病。園藝療法作為心理健康指導(dǎo)的輔助療法越來越被人們所接受。
去年,一部關(guān)于育兒的家庭輕喜劇《虎媽貓爸》很受歡迎。片中的女兒茜茜患上兒童抑郁癥,母親畢勝男便帶她到蔬菜種植基地休養(yǎng)時日。然后,茜茜的抑郁癥竟然痊愈了,她開口說話的那一刻全家相擁而泣。
讓茜茜在蔬菜基地休養(yǎng)的做法在醫(yī)學(xué)界有個專業(yè)名字———“園藝療法”。該療法在西方國家盛行,經(jīng)粗略統(tǒng)計,僅美國配備了園藝治療設(shè)備和專業(yè)人員的醫(yī)院就有近300家。
投/身/自/然
灰心男生恢復(fù)樂觀
戴仕梅從小生長在中醫(yī)世家,大學(xué)畢業(yè)后,開始從事心理咨詢工作。2003年,戴仕梅成立了福建省第一家專職心理機構(gòu),從事心理咨詢和心理教育培訓(xùn)。那時候,很多人對心理咨詢并不熟悉,甚至是排斥。于是,戴仕梅就一直在思考,是否有一種心理療法能讓有需要的人自然而然地樂意接受。
戴仕梅帶過很多咨詢者去爬過山,一路也進行開導(dǎo)交流,一路感受自然風(fēng)光無限,如今,很多朋友在戴仕梅的建議下,心理問題逐漸解決,偶爾還會來戴仕梅的心理咨詢中心做義工。
這是戴仕梅最初對自然療法的.嘗試,也開始讓她意識到自然中的山、水、花、鳥是可以治愈人的心靈。
栽/種/植/物
抑郁女孩走出悲傷
在進行傳統(tǒng)心理咨詢工作的同時,對自然療法探索了近十年,2015年,戴仕梅開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)園藝療法。戴仕梅在自己的家里、工作室種植各種植物,多以保健植物為主,如紅枸杞、水姜、香草等,既能觀賞,也能在客人來時,采摘點來泡花茶、做花餅,樂在其中。就是在這樣的蒔花弄草中,戴仕梅幫助不少人走出心靈的“牢籠”。
8歲的小純(化名)自小跟著爺爺奶奶生活。今年初,小純的奶奶因病去世。一家人都沉浸在悲傷和料理奶奶后事的忙碌中,小純也變得沉默寡言,父母以為小純只是一時難過。一個多月后,小純?nèi)匀徊辉敢馀c人交流。著急的父母把小純帶到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說,小純患上了兒童抑郁癥。
父母帶著小純找到戴仕梅。戴仕梅意識到小純是因奶奶的離世,而陷入了對死亡的哀傷與恐懼中。咨詢結(jié)束,戴仕梅送給小純兩個草頭娃娃,讓她回去種植,觀察它們的生長情況,并每天拍照記錄下來。小純每三天來工作室一次,和戴仕梅分享種植草頭娃娃的觀察記錄和心得體會,草頭娃娃冒芽了,草又長高了,該修剪了,戴仕梅從未和她提起過她奶奶。
20來天后,草頭娃娃開始枯萎,小純再怎么給它們澆水也沒有用。當她再來找戴仕梅時,小純焦急地問戴仕梅該怎么辦。戴仕梅讓小純拿出之前拍的草頭娃娃的成長記錄照片,讓她從頭到尾把照片再看一遍。
“這就是一個生命的過程,有萌芽、有生長,也會有枯萎,生命輪回,人也是一樣。”戴仕梅對小純循循善誘,“你覺得枯黃了的草可以用來做什么呢?”“可以做肥料。”“那你覺得你現(xiàn)在就像哪張照片呢?長到16歲又是哪張呢?”小純似乎明白了什么:“等我長到奶奶那樣時,就像枯萎的這張是嗎?”“是的,生命是有長度的,到一定時候,無論如何挽回,都是回不來的。”戴仕梅告訴小純,“就像草枯萎了可以當肥料,奶奶也會一直在其他地方守護你的。”想通了這些,小純也理解了生命的過程,慢慢地走出了奶奶離世的陰霾。
戴仕梅說,一個心理咨詢師要懂得欣賞并體驗生活,存有一份對生命和大自然的敬畏之心。也許有的人不擅長用言語表達情感,但可以用花草為你發(fā)聲,這也是園藝療法的特別之處。
什么是園藝療法?
園藝療法,一種輔助性的治療方法(職能治療、代替醫(yī)療),借由實際接觸和運用園藝材料,維護美化植物或盆栽和庭園,接觸自然環(huán)境而紓解壓力與復(fù) 健心靈。目前園藝療法運用在一般療育和復(fù)健醫(yī)學(xué)方面,例如精神病院、教養(yǎng)機構(gòu)、老人和兒童中心、勒戒中心、醫(yī)療院所或社區(qū),也運用在普通人的減壓與心理能 量的提升。
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