青少年心理健康“預(yù)警”莫忽視
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。下面是小編為大家收集的青少年心理健康“預(yù)警”莫忽視，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
青春期是個(gè)永恒的話題，對于身處青春期的孩子來說，心理的變化是最微妙也是最值得呵護(hù)的，身體和心理的變化使得他們會面臨不同的煩惱，如果處理不當(dāng)就會引發(fā)種種危機(jī)。
青少年心理健康“預(yù)警”莫忽視
“孩子厭學(xué)、沒學(xué)習(xí)動力、青春期叛逆、抑郁癥......”一直是困擾家長們的難題，特別是最近一則新聞，更是讓家長們揪起了心。臨近開學(xué)，11歲男孩因未做完暑假作業(yè)，被母親批評后跳樓自殺摔傷，這讓我們看到青少年的心理健康問題亟待解決。
學(xué)生的成長離不開心理的成長，每個(gè)孩子都會有心理“危險(xiǎn)期”，當(dāng)孩子出現(xiàn)心理健康“預(yù)警”時(shí)，學(xué)校、家長、老師的關(guān)注教育和引導(dǎo)，顯得尤為重要。
學(xué)生：心理健康問題堪憂
青春期是個(gè)永恒的話題，對于身處青春期的孩子來說，心理的變化是最微妙也是最值得呵護(hù)的，身體和心理的變化使得他們會面臨不同的煩惱，如果處理不當(dāng)就會引發(fā)種種危機(jī)。
小雨(化名)是在媽媽反復(fù)勸說下，才走進(jìn)浙江省人民醫(yī)院精神衛(wèi)生科診室的。
“這孩子晚上睡不好，白天又要上學(xué)，看看能不能有什么辦法改善一下睡眠�！毙∮陭寢屜蜥t(yī)生介紹，“半夜里起來上廁所，發(fā)現(xiàn)女兒房間的燈居然還亮著，推門進(jìn)去，小雨竟然在看書。小雨說，這段時(shí)間都睡不好，索性爬起來看書了。”
浙江省人民醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任于恩彥說，“如果學(xué)生出現(xiàn)睡眠障礙，一要考慮是不是學(xué)業(yè)壓力太大，二要看看是不是精神疾病，如抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂障礙等�！�
于恩彥說，“睡眠不好是一個(gè)外在的表現(xiàn)，這孩子其實(shí)有抑郁癥。”
與小雨情況有所不同的，有些青少年則采取了極端的方式來發(fā)泄情緒，廣州一所高中的優(yōu)等生得抑郁癥多次嘗試自殺，福建廈門某小區(qū)11歲男孩疑似和家人鬧情緒，從12樓墜落身亡......
廈門市教育科學(xué)研究院心理教研室主任高思剛認(rèn)為，如今孩子各方面的精神壓力都很大，成績好的學(xué)生壓力更大，若家長教育不當(dāng)，而孩子又無法從多角度想考慮時(shí)，悲劇就會發(fā)生。
隨著社會壓力加劇，心理問題的低齡化趨勢日益明顯。據(jù)《慈善公益報(bào)》記者了解，中國兒童中心曾發(fā)布《中國兒童的生存與發(fā)展》調(diào)查報(bào)告，數(shù)據(jù)顯示，中國17歲以下的青少年兒童中，至少有3000萬人受到了學(xué)習(xí)困難和各種情緒障礙的困擾，5.2%的兒童存在抑郁、壓迫等心理健康問題。
學(xué)校：需心理課程“護(hù)航”
關(guān)愛孩子該從心開始，青少年心理健康的養(yǎng)成需要學(xué)校的心理教育為其“護(hù)航”。
2015年教育部發(fā)布的《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》中指出，學(xué)校要舉辦心理健康教育宣傳活動，協(xié)助家長共同解決孩子發(fā)展過程中的心理行為問題。
重慶市沙坪壩區(qū)中小學(xué)心理健康教育活動在大學(xué)城第一小學(xué)校舉行，采取卡牌體驗(yàn)、體感訓(xùn)練、涂鴉減壓等方式，給學(xué)生們帶來了一堂精彩的心理健康課。
在卡牌體驗(yàn)心理課中，同學(xué)們紛紛表達(dá)了自己的收獲，“我終于明白了那張卡牌上真正的道理，勇敢地正視生活中的誤會并努力去化解它，這樣生活才會更加美好!”“通過TAT心靈投射卡牌游戲,讓我能敞開心扉說出自己的想法，明白自己的內(nèi)心感受。”
大學(xué)城第一小學(xué)校教師劉瑤說，“通過心理暗示、空椅子等心理學(xué)方法把《甜言蜜語》這一課題內(nèi)容教授給學(xué)生，教學(xué)生模仿動畫里的.人物講話、對班主任老師表達(dá)情感。在學(xué)習(xí)生活中觀察孩子的言行，鼓勵(lì)學(xué)生探索自己的內(nèi)心世界、自我覺察和領(lǐng)悟，這對于孩子們養(yǎng)成積極樂觀的心理品質(zhì)和健全的人格有著重要作用�！�
無獨(dú)有偶，開學(xué)在即，日前“天使健康少兒心理教育講座校園行”大型公益教育活動在廣東省東莞市石碣鎮(zhèn)袁崇煥中學(xué)舉行，該活動以《孩子，讓我們擁有陽光心態(tài)》心理教育主題為學(xué)生提供心理教育，并促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展。
莞城未成年人心理健康指導(dǎo)中心咨詢師葉菊介紹，“青少年處于學(xué)校與社會的中間過渡時(shí)期，具有積極、健康的心理狀態(tài)是他們?nèi)谌雽W(xué)習(xí)、生活的必要條件，社會環(huán)境中的某些消極因素影響，經(jīng)常使青少年心理發(fā)生不良情緒,對此必須要關(guān)注教育和引導(dǎo)。”
在問答互動環(huán)節(jié)，同學(xué)們踴躍提出了不少問題，得到了心理專家的解答，這對學(xué)生在校園生活中處理學(xué)習(xí)壓力和同學(xué)人際交往方面受益匪淺。
家長：教育引導(dǎo)是關(guān)鍵
要從家庭角度著手，營造孩子心理健康環(huán)境。家庭是孩子的第一學(xué)校，父母是孩子的第一老師。
教育專家、二級心理咨詢師林子奧指出，家庭教育對孩子成長具有重要作用，家長的一言一行，一舉一動，都會在孩子稚嫩的心靈中產(chǎn)生了巨大的影響，因此家長們要明白身教勝于言教，要以身作則。
首先，多向溝通，化解矛盾。溝通是解決問題的良藥，這是很多專家的共識。我們也相信父母與孩子之間的各種矛盾都是由溝通不良引起的。因此，選擇說什么固然重要，用什么樣的方式去說也不可小覷。建議大家采用家庭會議的方式處理家中成員的問題，每個(gè)人都可以就一個(gè)問題發(fā)表看法，同時(shí)也傾聽他人的問題，之后讓大家討論。
其次，感悟生活，珍愛生命。要讓孩子感受到生活不是只有學(xué)習(xí)，對每個(gè)人來說，學(xué)習(xí)并不是最重要的，生命才是最重要的。要讓孩子對生活、對未來充滿信心，生活不是只有上學(xué)、考大學(xué)，人生的路很長，生命是無價(jià)的，只要孩子生活快樂就好。
最后，平等交流，以身作則。父母要學(xué)會與子女平行交談，讓孩子感到輕松自在。不插手干預(yù)他們的事情，要是孩子把事情搞砸了，父母應(yīng)該陪伴子女仔細(xì)檢討分析這件事，鼓勵(lì)他們自行想出好的解決方法。擁有權(quán)利的同時(shí)必須履行義務(wù)，規(guī)則不僅對孩子有要求，還有對父母的要求。父母言傳身教促進(jìn)信守承諾的培養(yǎng)。
擴(kuò)展資料：
青少年心理問題原因
一、家庭的影響
很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)，早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求。過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會影響的機(jī)會全部擠掉。
孩子的心理健康，家長沒有給予足夠的重視，許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要，導(dǎo)致孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴(yán)重失衡。智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。
容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。
二、社會的影響
當(dāng)今社會正處在變革的時(shí)期，競爭愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機(jī)會大大增加。是非分辨能力尚不夠成熟的青少年，潛移默化地受到影響。
三、學(xué)校的影響
當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。考試成績，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)，青少年也將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗。教師也很少告訴他們應(yīng)如何面對挫折與失敗。
青少年在考試，升學(xué)的挫折面前，想到家長或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長的學(xué)習(xí)時(shí)間。
四、青少年自身的原因
青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向，但這些心理與他們在現(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。
一些青少年過于自信、自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗。此外，青少年處在青春萌動期，對異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。
青少年心理問題對策
青少年時(shí)期是人生的黃金時(shí)期，社會各界應(yīng)該加大對青少年學(xué)生服務(wù)的工作力度，加強(qiáng)對青少年學(xué)生的能力建設(shè)，從而切實(shí)提高青少年學(xué)生的心理健康水平。塑造健康的心理有助于青少年學(xué)生確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個(gè)性。
�。ㄒ唬┦紫纫l(fā)揮家庭教育的重要作用。父母應(yīng)以身作則，做到言行一致，要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立榜樣，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)青少年學(xué)生多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過度的教育，從而培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健康的人格。
�。ǘ┢浯我⒅赝橹g的關(guān)系。青少年學(xué)生渴望同伴間的友情，這一時(shí)期的同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強(qiáng)青少年學(xué)生的人際交往能力，形成良好的同伴關(guān)系和良好的集體認(rèn)同感。
（三）學(xué)校應(yīng)針對不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)心理健康教育課程，課程應(yīng)包含心理健康養(yǎng)護(hù)的理論部分和實(shí)踐操作部分。前一部分以心理健康知識為主，后一部分則以心理、情緒調(diào)節(jié)最有效的方法為主。另外，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識培訓(xùn)，提高早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問題、指導(dǎo)學(xué)生尋求醫(yī)療幫助的能力。
（四）建立和完善青少年學(xué)生心理健康教育的檔案。青少年學(xué)生心理健康教育的檔案可以記錄和反映青少年學(xué)生的心理生活的歷程、個(gè)性心理特征和心理健康狀況的基本材料。建立青少年學(xué)生心理健康教育檔案有助于更好的開展青少年學(xué)生的心理健康教育研究，可以更好的了解青少年學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和心理特征，歸納出青少年學(xué)生存在的心理問題及其產(chǎn)生的原因，從而提出適合青少年學(xué)生心理特征的教育方法，預(yù)防各種心理健康問題的產(chǎn)生。
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