溫暖抑郁心的五句話

　　隨著社會節(jié)奏加快、壓力增加，抑郁癥就像幽靈一樣游蕩在每個人身邊。假如身邊的人被抑郁纏上，不妨對他說下面5句話，可以更好地幫助他們。

　　“我在這里等你”。

　　對抑郁癥患者來說，小小的改善也需要很大的努力，而來自身邊人的鼓舞、贊許和支持，對他們非常重要。這句話就像一盞明燈，給抑郁的人指引方向。

　　“你不是孤獨的”。

　　抑郁癥就像獨自開車經(jīng)過一條黑暗的隧道，身邊人要讓他們知道，自己并不孤獨，每個人都與他們共同面對困難。

　　“這不是你的錯”。

　　抑郁的人常有“自罪”的思維傾向，認為生病是自己的錯，給別人添麻煩更是錯上加錯。此時，身邊人要給予包容，才能讓他們迅速振作起來。

　　“你有什么想法”。

　　抑郁癥患者喜歡胡思亂想，所以身邊人要監(jiān)督他的任何想法，從中找出自傷、自殺的苗頭，并加以防范。

　　“我能為你做些什么”。

　　陪他們散步或安靜地坐在沙發(fā)上，都是一種安慰的姿態(tài)。還要鼓勵他們堅持過好日子，包括睡眠、飲食、鍛煉和社交活動。聽上去簡單，但對他們而言非常重要。

【溫暖抑郁心的話】相關(guān)文章：

安慰抑郁癥的暖心句子02-09

認知滯后比抑郁癥更糾心06-12

寫給孩子溫暖的話01-18

溫暖女朋友的話09-30

正確認識心因性抑郁癥06-28

抑郁的說說04-18

溫暖入心的說說05-30

祝福新人結(jié)婚的話真誠溫暖01-17

感謝的話語暖心簡短11-18

讓女孩子暖心的話09-21