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大學生心理健康關(guān)愛計劃走進杭州高校
下面來看看一則心理資訊：大學生心理健康關(guān)愛計劃走進杭州高校。
大學生心理健康關(guān)愛計劃走進杭州高校
4月14日，上海家化“心晴•至美”大學生心理健康關(guān)愛計劃公益項目走進杭州，在浙江理工大學和杭州師范大學兩所高校進行心理健康知識公益宣講活動，向大學生普及心理健康知識，預防心理疾病。
在本次公益宣講活動中，上海家化邀請同濟大學心理健康咨詢中心副主任趙娟作為演講嘉賓，與現(xiàn)場學生們分享了心理健康及抑郁癥防治的相關(guān)知識，通過九型人格等心理學流派知識，與大家一起展開探索心靈密碼之旅。
九型人格：探索內(nèi)心世界的人際地圖
14日晚，心理宣講活動在浙江理工大學舉行，數(shù)百位來自各院系心協(xié)的志愿者和對心理學感興趣的同學們濟濟一堂，積極參與到活動中來。在演講開始前，趙娟教授首先和現(xiàn)場同學進行互動交流，讓同學們用詞語描述自己的性格特征，接著對同學們的概括進行分析，并提出了九型人格的概念。她指出，我們每個人的性格都會有差異，但是也有共性，心理學中的九型人格流派，把世界上的幾十億人概括為9種類型，而這九種類型要探索的就是人們處理自己和世界關(guān)系的9種方式。
“根據(jù)人們外在行為的內(nèi)在動機，可以把人類分成九種性格，這九型人格就是探索人類的心靈密碼，構(gòu)建的是人際地圖，根據(jù)這個地圖可以破解人們行為背后的動力。”趙娟介紹道。
依據(jù)九型人格圖譜，我們每個人都會有一個核心性格，每一種核心性格都會有其他兩條性格的連線，即性格的動態(tài)遷移方向，取決于你和世界人際互動的關(guān)系，此外，九型人格也分層級，也就是說，即使是同一個型號，處在不同的能量層級，表現(xiàn)也會有所不同，所以九型人格是非常系統(tǒng)的動態(tài)的，非常博大深奧，“己所不欲勿施于人，是人際交往的黃金法則，但人際交往還有鉆石法則，就是九型人格。九型人格告訴我們，你如果站在理解對方性格的角度上跟別人溝通，多一份理解的話，你的溝通才能更有效果，這就是九型人格展示給我們的溝通的藝術(shù)。”趙娟稱。
她指出，只要對人感興趣，有好奇心，甚至不用心理學科班出身，就能夠以九型人格法則尋找到個人的核心性格，包括這種性格的優(yōu)勢和短板。經(jīng)過心理學家訪談上萬人發(fā)現(xiàn)，九型人格對現(xiàn)代人也非常重要，九型人格在企業(yè)管理，職業(yè)規(guī)劃等領(lǐng)域也有很廣泛的應用。
建立正確自我認知 培養(yǎng)積極心理狀態(tài)
15日，關(guān)愛計劃宣講活動來到杭州師范大學，當晚，數(shù)百人的報告廳坐無虛席，杭師大的同學們認真聽取了本次講座。在這次演講中，趙娟老師則強調(diào)了建立正確自我認知，培養(yǎng)積極心理狀態(tài)的重要性，她指出，心理健康并不僅僅指沒有心理疾病，而是能夠發(fā)展出積極的心理狀態(tài)，遇到問題時具有能夠調(diào)節(jié)情緒的能力。
培養(yǎng)健康的自我意識，建立陽光積極的心態(tài)，一方面要有良好的自我認知，對自我要有更為深入的理解，同時也要學會尋找支持系統(tǒng)，包括社團，家人等等，在遇到心理學問題時及時看心理醫(yī)生，專業(yè)的心理治療能夠讓你很快的改善癥狀，很快找回內(nèi)心的快樂。
她指出，學習心理健康的知識，就要學會自助和助人，當自己情緒低落時學會自我調(diào)節(jié)，同時觀察到身邊的人會不會出現(xiàn)這種狀況，就要給予對方一定方法的幫助。所以在與其他人交往的時候，多一些正能量，經(jīng)常表達對別人的欣賞和贊美，送一些小禮物，來傳遞友情與愛情，在人際交往中多一些幫助，一定能夠收獲友誼。
活動最后，上海家化佰草集美妝老師還為同學們提供了美妝護膚課程，對同學們關(guān)心的日常護膚的知識進行了詳細的解答，也向大家介紹了有關(guān)彩妝的基本知識，讓同學們對日化品的使用、日常肌膚護理有了更為專業(yè)的了解。
現(xiàn)場參與的同學表示，宣講活動內(nèi)容豐富，演講精彩，在提升內(nèi)在美的同時，也收獲了外在美，擁有健康的外表和青春形象的人會使自己更自信。這種“美”也正是家化希望傳遞給消費者的感受，希望消費者在使用家化產(chǎn)品和體驗服務的同時，能感受到全方位的，從身體到心靈，由內(nèi)到外的美。
關(guān)愛之旅，還將繼續(xù)
作為關(guān)愛青年的公益活動，上海家化大學生心理健康關(guān)愛計劃得到了中國青少年發(fā)展基金會大力支持，在高校中引起了廣泛影響，自2015年啟動該項活動以來，上海家化大學生心理健康關(guān)愛計劃已先后走進清華大學、南京大學、華南理工大學、華中師范大學等全國高等院校。活動形式豐富多彩，一方面通過邀請專家、教授走進高校，舉辦了許多生動精彩的心理學講座。另一方面，也在校園里扶植和組建心理社團，發(fā)動社團同學在日常學習生活中，在校園里持續(xù)進行心理健康知識的普及和宣教。在宣傳普及心理健康知識的同時，也幫助大學生提升了社會實踐能力，取得了良好的社會效果。大學生公益項目也將嘗試運用互聯(lián)網(wǎng)課堂、微課的形式推廣和普及心理健康知識，讓學生們除了通過專家宣講外，隨時隨地利用新穎、活潑、便捷的互聯(lián)網(wǎng)學習模式了解心理健康知識，預防疾病，化解壓力。
2016年，上海家化將繼續(xù)以“關(guān)愛抑郁癥”為公益主題，關(guān)注心理問題，開展相關(guān)公益項目，并將大學生心理健康公益宣講在原有10所高校基礎(chǔ)上，繼續(xù)擴展至20所高校，計劃走進陜西、云南、四川等中西部高校，有針對性地為剛?cè)雽W新生，以及即將面臨畢業(yè)踏上社會的職場新人開展系列心理公益活動。
同時，上海家化在今年還將持續(xù)推動企業(yè)公益?zhèn)鞑�，繼續(xù)宣傳“關(guān)愛抑郁癥”主題系列活動，向社會普及抑郁癥、心理健康及相關(guān)心理學知識，并積極參與阿拉善SEE等公益活動，新增倡導呼吁環(huán)保、公益等熱點話題，推進“綠色50計劃”。結(jié)合5•10大學生節(jié)、10•10世界精神衛(wèi)生日策劃“心晴•至美”心理健康知識傳播專題，踐行“幫助人們生活得更加美麗、健康、自信”的企業(yè)使命。上海家化也希望通過自己的不斷努力影響到更多企業(yè)與社會力量來共同關(guān)注心理健康問題，給予抑郁癥患者更多關(guān)愛和幫助。
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