心理資訊：考試焦慮癥產(chǎn)生原因有哪些?
考試焦慮癥是焦慮癥的一種特殊類型，這種焦慮心理的高發(fā)人群就是學(xué)生�？荚嚱箲]表現(xiàn)為心跳加快、呼吸急促、頭痛等癥狀。那么，孩子為什么會考試焦慮呢?就讓青少年心理咨詢專家為你解。
考試焦慮的原因是什么?這個(gè)問題包括兩個(gè)方面，其一是微觀方面，即個(gè)體身心因素對考試焦慮水平的影響;另一方面是宏觀方面，即外部因素(包括家庭教育、學(xué)校教育和社會環(huán)境)對個(gè)體焦慮水平的影響。那么，以下將詳細(xì)介紹考試焦慮癥的原因：
(1)健康狀況。身體健康與否，也影響考試焦慮。身體健康，精力充沛，情緒穩(wěn)定，能夠正確面對考試;而身體健康不好的人，對將要面對的考試尤其是重要考試會產(chǎn)生焦慮心理。
(2)遺傳方面。有些考生因受父母遺傳基因影響而使神經(jīng)類型強(qiáng)弱不同，使一些人對環(huán)境刺激較為敏感，易產(chǎn)生緊張反應(yīng)。這一類人的考試焦慮程度較高。
青少年心理咨詢專家指出：父母的過度擔(dān)心對考生來說往往適得其反，有些孩子的心理問題往往就是父母關(guān)心出來的。孩子受到過多的關(guān)注，使他感到父母對自己寄托了殷切期望時(shí)，心中更是誠惶誠恐，擔(dān)心萬一考砸了將會使父母失望，因而造成更大的心理壓力。父母需要認(rèn)識到，過高的`期望和壓力對于孩子的考試成績不僅沒有幫助，而且起到反作用力。要想讓孩子考出好成績，就要想辦法幫助孩子減輕壓力，使孩子在考試前和考試中心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，只有這樣，中樞神經(jīng)系統(tǒng)才能處于好的工作狀態(tài)，觀察力、記憶力、思維力、想象力、操作力、意志力才能調(diào)動起來，達(dá)到思維敏捷靈活，想象力豐富，記憶的運(yùn)作和提取迅速準(zhǔn)確，容易出現(xiàn)靈感和頓悟。這是考試發(fā)揮的心理基礎(chǔ)。
考試焦慮對臨場發(fā)揮的影響，一是不良情緒對腦功能的抑制作用。二是，因震顫和運(yùn)動不安使考生坐不住，想起來走動，即或坐住了，手抖不停，寫不出像樣的字，加上額汗涔涔，影響視線。這類嚴(yán)重的考試焦慮通常稱為怯場。
考試焦慮的原因是什么：
1、源于心理素質(zhì)缺陷，如有神經(jīng)質(zhì)個(gè)性特征的學(xué)生，極易誘發(fā)情緒障礙。
2、源于對考試結(jié)果的預(yù)期，如怕留級或怕考不上學(xué)校會受到處罰，或?qū)荚囀〉目謶?
考試焦慮癥的癥狀和原因是什么在上面已經(jīng)詳細(xì)介紹，希望對患者有所幫助。考試焦慮癥患者應(yīng)該放松自己的心情，樂觀的看待疾病，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理調(diào)節(jié)，以緩解緊張情緒，控制焦慮癥狀，減輕考試焦慮癥為患者帶來的危害。
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