如何走出職場低谷
人的一生大部分時間都在工作，那么在職場中難免就會遇到低谷期，下面是小編為大家?guī)淼娜绾巫叱雎殘龅凸龋瑲g迎閱讀！
如何走出職場低谷 1
�。�1）擺正心態(tài)，重新塑造自己
想從職場低估中走出來，首先需要的是積極的態(tài)度，不能逃避，更不能破罐子破摔。渾渾噩噩的過日子只是在浪費時間。不管之前得過什么榮耀或者做過什么職位，想要走出低谷那就要向前看�；蛟S你會在乎別人的眼光或者評價，但其實沒有必要，職場本質(zhì)就是名利場，所以看淡這些吧，沒有幾個人會真正關(guān)心你的，關(guān)于你的那些閑言碎語頂多流傳幾天就會被其他人的新聞所代替。
面臨低谷不可怕，怕的是沒有崛起的決心。從明天起，保持積極的心態(tài)，認真的對待自己的工作，相信自己一定可以挺過去，對給自己積極的心理暗示，把那些負能量統(tǒng)統(tǒng)丟掉。
我知道這一點很難，當處于低谷時，心情沮喪到極點，做什么都提不起精神�？赡惚仨毐谱约阂话�，勇敢的去面對而不是逃避。
�。�2）主動溝通，尋找問題根源
任何問題的產(chǎn)生都會有一個源頭，想要尋找解決問題的辦法，那就要找到問題的根源是什么，然后去解決。還有一點很重要，那就是主動溝通，很多人在低谷的生活，都喜歡把自己包裹起來，不想和任何人接觸，不想引起別人的注意。但是，如果要解決問題，只有主動溝通才最有效。
去和領導溝通，領導喜歡真誠的員工。好好談談你的想法和遇到的問題，千萬不要對著領導有過多的抱怨，多說一些自己遇到的困惑和對以后的想法，聽一下領導的建議，領導的經(jīng)驗一定比我們豐富，或許有些問題、誤會就迎刃而解了。
當然了，除非你的領導本身就已經(jīng)不待見你了，你去找他或許得到的只是冷言冷語，那樣的話，起碼知道自己在這里已經(jīng)沒有待下去的必要了，也能早做打算。
�。�3）提升自己，打造自己的核心競爭力
提高自身能力是解決一切問題的根源。遇到職場低谷，除了外部原因之外，或許和自身能力不高也有關(guān)系。所以，在這個時期更要盡快鍛煉自己的能力，要分析自己的不足，有的放矢的去修煉自己的內(nèi)功。除了彌補不足外，更重要的是打造自己的核心競爭力。讓自己成為不可或缺的角色，才能掌握自己的命運，別人才會考慮到你的感受。
想想自己平時哪方面比較薄弱，或者自己在工作比較擅長的'地方，去進一步強化，如果能達到不鳴則已，一鳴驚人的地步，那你的翻身之日也就不遠了。
�。�4）多結(jié)交朋友，拓展自己的人脈
其實這點應該在職場低谷來之前就去做。平時和朋友多交流，多去結(jié)交一些新的朋友，相互之間溝通一些工作上的心得或者方法，對于開闊自己的眼界非常有幫助，所謂獨學而無友則孤陋而寡聞。當你處于職場低谷的時候，或許他們也能幫上忙。和大家聊聊天，聽聽大家都在做什么，或許你能找到新的機會，沒準他們還不如你呢，你也能找到一點自信。
工作以后似乎生活圈變的很小了，周末都是一個人在家，為什么不去主動約一約朋友呢，或者報名參加一些講座活動，走出自己的小圈子，或許你就會發(fā)現(xiàn)外面的大世界。
如何走出職場低谷 2
一、擁有一個好的心態(tài)
人在能力不濟、實力不夠強、不能一展才華與抱負的時候，人在能力不濟、實力不夠強的時候，要學會調(diào)整好自己的心態(tài)，而不是消極應對。正確的方式應該是適應當下，讓自己平靜下來，理智分析，從中尋找原因，然后采取正確的應對方式。
二、學會養(yǎng)精蓄銳，等待時機
職場低谷時期，做任何事都不能意氣用事，當你的能力還不足以完成你想完成的事時，一定要學會養(yǎng)精蓄銳，等實力足夠的時候，再尋找機會，伺機而動。這里所說的養(yǎng)精蓄銳具有一定目的性，你所從事的某項工作能力不夠之時，因此從工作本身入手，更具有針對性。
三、妥善處理上下級關(guān)系，主動走近上級
越是在低谷的時候越不能被情緒群控，也許你是因為同事關(guān)系不合，也許是因為不得領導重用。此時的你可能心中懷有疑惑與埋怨甚至其它復雜的情節(jié)，但一定不要因此而影響了你的職場社交關(guān)系，以免陷入更被動的地步。
正確的處理方式應該理智應對所經(jīng)歷的一切，不要將客官原因歸結(jié)到他人身上，妥善處理好上下級關(guān)系，主動走近上級，讓被動變?yōu)橹鲃樱拍芨玫母淖儸F(xiàn)狀。
如何走出職場低谷 3
找到自己的價值所在
現(xiàn)代職場工作的一個問題是，你很少能對你所做的工作有一個端到端的視角。你參加的會議可能會影響產(chǎn)品或服務的開發(fā)，但大多數(shù)時候，你不會看到最終產(chǎn)品或那些生活受到你的工作影響的人。
你會感覺自己只是大輪子上的一個小齒輪，而這會讓你失去動力。想要重置自己的動力，就要退一步想想你的公司和組織到底在做什么。如果你的公司是做產(chǎn)品的，那就去看看最終產(chǎn)品的樣子。如果你的公司是提供服務的，那就試著與一些客戶接觸。如果你的公司是建立網(wǎng)站的，那就看看網(wǎng)站本身。你所做的工作是大成果的一部分，要認可自己對最終成果所付出的努力。
參加課程，提高自己的知識和技能
當你感覺自己在工作中不再進步時，動力也會驟減。當你第一次接手一個新的職位時，會有很多東西要學。但最終有一天，你可能會覺得自己什么都會了，可以處理任何事情。
在這一點上，你可能需要專注于自己的個人成長。選擇一項你想發(fā)展或提高的工作技能。如果你的公司有很多學習和發(fā)展的機會，那就抓住其中一個機會，提高自己的技能。除此之外，你還可以參加大量的課程或在線學習。學海無涯樂做舟，去知識和技能的海洋里遨游吧，努力提升自己。
獲得掌控感
有些人足夠幸運，能夠主動安排自己的生活，以自身意愿推動自己的日程。但大多數(shù)人的工作日都被其他人（比如經(jīng)理）安排的任務占據(jù)，或者是被客戶的需求占據(jù)。那種“生活被你無法控制的力量拖著走”的感覺，也會讓你失去動力。
在這種情況下，你需要重新激活你的控場意識。在工作中找到一些你能駕馭的東西，即使是很小的東西。比如主導一個你可以做出關(guān)鍵決定并推動它前進的項目，這可以讓你參與到一些愉快的解決問題的過程中，讓你知道結(jié)果取決于你的努力。此外，這個過程的每一步都能給你一種成就感，這種成就感會延續(xù)到你正在做的其他任務中。
多帶新人
在工作一段時間之后，你會有一些不同于周圍人的獨立觀點。你所知道的事情和你所擁有的技能，很可能是其他人想要知道和學習的。因此，尋找機會指導他人應該成為你工作的一部分，以確保你的專業(yè)知識得到廣泛傳播。
作為導師也能給你帶來好處，或許這一點不是那么明顯。當你教別人東西的時候，你必須通過他們的眼睛看世界。通常，這種鍛煉可以把你和激勵其他人工作的因素聯(lián)系起來。通過這種方式，指導他人可以為你的工作提供動力。最重要的是，當你發(fā)現(xiàn)別人用你教給他們的東西來推進一個項目或?qū)崿F(xiàn)一個目標時，這種感覺也會激勵到你。
和朋友聊聊
當你對工作感到沮喪時，可能也會開始感到被同事孤立。給他們打個電話，或者一起喝杯咖啡或吃個午飯。談談你的感受和你工作缺乏動力的原因。
與同事討論這個問題有很多很好的理由。首先，性格好的同事會很富有同情心地傾聽你的訴說。另一方面，如果大家習慣了在一起討論工作中的起起落落，那么這有助于每個人在沒有工作動力時減輕負罪感。此外，你的同事可能會分享一些他們有類似感受時使用過的方法。最后，通過和別人談論你的處境，你可能會注意到關(guān)于你自己的一些事情，而這些事情是你自己單獨思考時所看不到的。在交談的過程中，你可能會發(fā)現(xiàn)自己的前進之路。
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