職場心理壓力大升職不再有誘惑力
升職加薪對大多數(shù)職場人來說，是值得高興的事。因為這不僅關(guān)乎自身利益，也說明自己的付出得到了肯定�？梢f“升職加薪”是每個人的目標(biāo)，那也不盡然。隨著工作、生活各方面壓力的增加，不少人都表示，“加薪、鼓勵，可以。升職？還是算了吧�！苯�，一項關(guān)于“是否愿意升職”的調(diào)查顯示，近半數(shù)的人對升職不感冒。“不升職不等于不努力，只是壓力太大了。”
升職是個“苦差事”——
“不是我矯情，說實話，我真的很后悔升職，以后也不想再升了�！碧岬缴殕栴}，汪琦就滿面愁容。入職伊始他便把“業(yè)務(wù)總監(jiān)”作為奮斗目標(biāo)。由于能力突出，去年年初，他被擢升為業(yè)務(wù)經(jīng)理，老板鼓勵他要朝著業(yè)務(wù)總監(jiān)的方向發(fā)展。才過了短短一年，升職初期還春風(fēng)得意的他就有些力不從心了。
“首先是壓力。以前我只做好自己的工作就行了，但現(xiàn)在不行，我要負(fù)責(zé)整個團(tuán)隊的業(yè)績。”上個月，汪琦的團(tuán)隊由于業(yè)績平平被點名批評。汪琦的個人業(yè)績在公司名列前茅，整個團(tuán)隊的成績也是靠他撐起來的�！敖Y(jié)果，我一個人做得累死累活，老板卻不看我的業(yè)績，反而質(zhì)疑我的團(tuán)隊管理能力，真是吃力不討好！”
除了工作壓力，沒時間陪家人也讓他苦惱�！斑^去我每年都有至少一周的假期，可以陪家人去旅游。自從當(dāng)上經(jīng)理后，還沒歇過年假，即使周末和節(jié)假日，也要開著手機(jī)隨叫隨到。用在應(yīng)酬上的時間，比在家的時間還多。”汪琦很無奈。
升職的苦與樂都嘗過了，汪琦說他已經(jīng)不打算再往上升職了，只想做好現(xiàn)在的工作�！澳芫S持現(xiàn)狀就滿足了，升職真是個苦差事�！�
體會到了升職的苦辣酸甜，有些人不愿再升職，甚至有些已經(jīng)升了職的人，也想要“體面”地降職。
3個月前，蘇琳找到老總，申請降職。所有人都以為自己聽錯了，可她卻很堅定地重復(fù)著：“對，我就是要降職�！�
因為成績突出，蘇琳去年被公司提升為創(chuàng)意總監(jiān)。剛接手總監(jiān)工作時，蘇琳確實很興奮，也憧憬著能帶出一支創(chuàng)意隊伍�？墒呛芸焖桶l(fā)現(xiàn)，指揮一個團(tuán)隊比想象的要難多了。
“自從我做了總監(jiān)，工作倒不如以前好開展了。”沒升職之前，蘇琳與同事相處得非常好，經(jīng)常一起研究業(yè)務(wù)，總能碰撞出很多創(chuàng)意的火花。自打升職后，有些老同事非常不配合她的`工作�！捌綍r一起吃飯、說話，還跟以前差不多，就是別提工作，一談到工作就推托、敷衍，而且經(jīng)常拖延時間�！碧K琳無奈地說，“他們還都是從工作的角度找托辭，讓我做起事來非常不順手�！�
蘇琳升職后，除了工作不順心外，生活上也遇到了問題。由于很少能騰出時間來陪孩子，剛滿兩歲的孩子對她的感情從開始時的想念變得有些生疏，這最讓蘇琳受不了。“以前孩子很黏我，可現(xiàn)在對我卻非�？蜌�。”作為一位母親，蘇琳心里很委屈�！白詮纳寺�，我的生活改變了，壓力大了，快樂少了。”
經(jīng)過深思熟慮，蘇琳執(zhí)意向老總“請降”。隨后，她被調(diào)去負(fù)責(zé)公司的創(chuàng)意培訓(xùn)工作，待遇比創(chuàng)意總監(jiān)略低一些，但她覺得很滿意�！斑@樣的安排很好，既能照顧家，也不耽誤工作。”
在“升”與“不升”之間徘徊
俗話說“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”，職場上也是如此。但現(xiàn)實中工作與生活的實際壓力和責(zé)任，卻讓很多人對升職在左右為難中望而卻步。
“到底是接受還是拒絕，說實話，我現(xiàn)在還很茫然�！�3年前，洪林在一家通訊公司做企宣專員。因為人事調(diào)動，公司讓她暫代企宣部經(jīng)理的職務(wù)。
“突然的工作調(diào)動讓我措手不及。從一名普通職員到統(tǒng)率4名員工的領(lǐng)導(dǎo)，我一下子感到從未有過的壓力和責(zé)任�！焙榱掷Щ蟮卣f，“以前我只是按照上司的指令完成任務(wù)就完事了，可現(xiàn)在我要拿出整個部門的工作計劃和方案，還要根據(jù)每個員工的特點和能力為他們分配任務(wù)。而且與同事相處要從原來以‘兄妹’相稱轉(zhuǎn)變?yōu)轭I(lǐng)導(dǎo)與下屬的關(guān)系，說話重了輕了都不行�！�
暫代經(jīng)理之職后，洪林需要投入比原來多一倍的精力，這讓她有些吃不消。一次，公司接了個大項目，那段時間她每天都從早忙到晚，連續(xù)一周工作到凌晨。別人下班了，她還要繼續(xù)加班，了解和督促部門每個員工的工作進(jìn)度。這都是升職前從未經(jīng)歷過的。
前不久，公司領(lǐng)導(dǎo)又找洪林談話，問她是否愿意正式接任部門經(jīng)理，洪林遲遲沒有答復(fù)�！捌鋵嵨乙埠芟胱プ∵@個千載難逢的機(jī)會，可面對現(xiàn)實，我又猶豫了，真不知道該怎么選擇。”
機(jī)會來了一定要嘗試
升職在很多人看來也是“升值”的過程，壓力增加是必然的。天津博士達(dá)營銷咨詢有限公司經(jīng)理劉楊分析道，傳統(tǒng)意義上的升職是體面和值得“炫耀”的事，同時，升職后帶團(tuán)隊、加班、處理人際關(guān)系等工作隨之而來，壓力會瞬間增大，而抗壓能力的提升則需要一個慢慢適應(yīng)的過程�！叭袈殘鋈伺懦馍�，則說明抗壓能力沒有同時提升。”這種時間上的滯后，導(dǎo)致很多人難以忍受，才會有“不想升職”的想法。
“魚與熊掌不可兼得。想加薪，同時提高社會地位，壓力和煩心事就要照單全收。這是個心理調(diào)適的過程�！彪m然不想升職并不等于不努力工作，但長年累月做同樣的事，還是會不自覺地懈怠，這樣不利于職業(yè)的發(fā)展。因此，劉楊建議，升職的機(jī)遇是可遇不可求的，機(jī)遇來了，不要立刻打退堂鼓�！安还茏罱K能否勝任，一定要嘗試�！比绻蛏毝鴮�(dǎo)致壓力過大，一定要找老板請假。休假也是為了能創(chuàng)造更多的價值，達(dá)到事半功倍的效果。如果發(fā)現(xiàn)自己真的不能勝任，再找老板溝通協(xié)調(diào)�！吧毷鞘侄�，職業(yè)發(fā)展是目的。多與周圍人溝通，是促進(jìn)職業(yè)發(fā)展和人際交往的有力手段。”
沒有哪次行動會帶來100%的失敗
識別你所面對的問題是什么，你就有力量與勇氣去解決它�！心帷ち_賓斯——
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