兩個(gè)心理疾病會(huì)讓人成為工作狂

　　工作狂一般都患有一些心理疾病，不論是哪一種，都需要盡快去看心理醫(yī)生。工作努力未嘗不可，但是工作也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，一味的只顧工作，就會(huì)忽視家人、忽視家庭，甚至每天埋頭苦干會(huì)讓妻子投入他人的懷抱。一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

　　兩個(gè)心理疾病會(huì)讓人成為工作狂

　　工作狂病癥一：成功后抑郁癥

　　【病癥】事業(yè)有成是令人羨慕的好事，但是越來(lái)越多的成功人士卻被成功所累，患上抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來(lái)解脫。坐上高位后壓力極大，每天最擔(dān)心的就是工作完成得不夠出色，領(lǐng)導(dǎo)不滿意，又怕工作中一旦出錯(cuò)，下屬會(huì)嘲笑。這些擔(dān)憂使得成功后的人們工作效率急劇下降，睡眠質(zhì)量日益變差，注意力也無(wú)法集中，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前。

　　【病因】升遷壓力過(guò)大，對(duì)自己信心不足。白領(lǐng)人士由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，工作節(jié)奏快，以及自身期望值過(guò)高，導(dǎo)致整天像機(jī)器人那樣拼命。如果心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解，則更易罹患心理疾病。

　　【處方】要忙里偷閑，暫時(shí)丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復(fù)。此外，要保持正常的感情生活。事實(shí)表明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛(ài)護(hù)，對(duì)于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過(guò)度的精神壓力時(shí)，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動(dòng)等，借此消除負(fù)面情緒，保持心理平衡。

　　工作狂病癥二：信息焦慮癥

　　【病癥】經(jīng)常與信息打交道的這類人，格外害怕信息遺漏，一旦家中或單位出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)堵塞、電子讀物無(wú)法打開(kāi)等現(xiàn)象，就會(huì)感覺(jué)極其不適應(yīng)，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來(lái)負(fù)面影響，并引發(fā)精神、生理上的反應(yīng)，出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

　　【病因】由于工作的快節(jié)奏和獲取信息的'渠道增多，這部分人都習(xí)慣于從網(wǎng)絡(luò)、電視、電子讀物上獲取信息。若對(duì)網(wǎng)絡(luò)、電子讀物過(guò)分依賴，則會(huì)發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴(yán)重時(shí)可能轉(zhuǎn)化成強(qiáng)迫癥。

　　【處方】無(wú)論個(gè)人對(duì)信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時(shí)候，信息也并不是決定成敗的唯一因素。因此，平時(shí)感到很累的人應(yīng)適當(dāng)放慢生活節(jié)奏，不必整天想著信息的事情。

　　附：工作狂柳x，以及我們這個(gè)時(shí)代的病

　　一

　　在原始社會(huì)，當(dāng)原始人面對(duì)一只忽然跳出的大狗熊，就會(huì)瞳孔放大，血壓升高，心跳加速，腎上腺素上涌，拔腿就跑。這是面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)人的本能反應(yīng)，這種情緒叫恐懼。

　　當(dāng)代社會(huì)，天下無(wú)熊，但很多人仍然覺(jué)得“熊”在身邊，仍然惶惶不可終日。不論啥時(shí)候，總覺(jué)得心理發(fā)慌，24小時(shí)里，總是莫名其妙會(huì)血壓升高，心跳加速，腎上腺素上涌等反應(yīng)。這種情緒，叫做焦慮。這“熊”，可能是領(lǐng)導(dǎo)含威帶怒的一撇，可能是股票明日可能的漲跌，可能是原油期貨的波動(dòng)。。。也許什么都沒(méi)有，只是你想多了!反正，危險(xiǎn)似乎總是無(wú)處不在。

　　焦慮，已經(jīng)成為了我們的時(shí)代病!

　　二

　　在歡度國(guó)慶的時(shí)候，內(nèi)參君聽(tīng)到了一個(gè)不幸的消息：滴滴快車的總裁、柳傳志的愛(ài)女柳x，患上乳腺癌。

　　有柳x發(fā)給公司內(nèi)部員工的郵件為證：

　　柳x系中國(guó)IT 教父柳傳志之女，原為高盛亞太區(qū)董事總經(jīng)理，是高盛歷史上最為年輕的董事總經(jīng)理之一。2014年7月正式進(jìn)入滴滴任COO，今年2月滴滴和快的合并后，柳x正式出任滴滴公司總裁。

　　柳x曾在3周內(nèi)幫滴滴拉到20億美元的融資。2015年柳x入選《福布斯》亞洲商界權(quán)勢(shì)女性的50位榜單，位于2015年值得關(guān)注的亞洲女性高管。就在最近，滴滴剛進(jìn)行一系列的投資，使得滴滴幾乎成為中國(guó)國(guó)際化程度最高的公司之一。

　　這位年輕、美麗、能干的姑娘，在事業(yè)上蒸蒸日上，取得了令人矚目的發(fā)展的時(shí)刻，得了乳腺癌。

　　這一切讓人無(wú)比難過(guò)萬(wàn)分也感慨!

　　三

　　柳x是一個(gè)工作狂。

　　從高盛到滴滴，一路走來(lái)，是柳x近乎變態(tài)的勤奮!

　　柳x畢業(yè)的2002年，正值互聯(lián)網(wǎng)泡沫破滅，高盛錄取新員工名額從30名縮減到6名，名校生間競(jìng)爭(zhēng)慘烈。在經(jīng)歷了十八輪面試，才正式入職，成為了高盛亞洲區(qū)最底層的分析師。

　　24歲時(shí)，柳x每天回家照鏡子，覺(jué)得自己像42歲。那是她碩士畢業(yè)后剛剛加入高盛的日子。她在香港的長(zhǎng)江中心上班，每天大概清早5點(diǎn)下班，緊跟著9點(diǎn)又回來(lái)繼續(xù)上班。一天只能睡兩三個(gè)小時(shí)。她總會(huì)迷迷糊糊地撞進(jìn)出租車，跟司機(jī)說(shuō)“我要去長(zhǎng)江中心”，對(duì)方回答“你就在長(zhǎng)江中心”;或者說(shuō)“我要去舊山頂?shù)?rdquo;，那是她的住處，司機(jī)回答“你就在舊山頂?shù)?rdquo;。

　　2014年，36歲的柳x，完成了一個(gè)艱難的抉擇。她完成了人生的第一次跳槽——從高盛亞洲區(qū)董事總經(jīng)理，跳槽到滴滴。

　　柳x加入滴滴后，一如既往地是變態(tài)的勤奮。一個(gè)流傳甚廣的故事是加入滴滴后，因?yàn)橹苣┙?jīng)常開(kāi)會(huì)，見(jiàn)不到孩子，柳x把小孩從寄宿學(xué)校轉(zhuǎn)學(xué)到公立學(xué)校。然而滴滴每天開(kāi)會(huì)仍到很晚，為了解決這一問(wèn)題，滴滴團(tuán)隊(duì)想出了一個(gè)變態(tài)的方案：每天晚上柳x九點(diǎn)下班，回家哄小孩睡覺(jué)，十一點(diǎn)再在她家樓下開(kāi)會(huì)。

　　柳x是成功的。可以說(shuō)，沒(méi)有滴滴就沒(méi)有今天的柳x，是滴滴給了她舞臺(tái)。反過(guò)來(lái)，沒(méi)有柳x的"舞姿"，別人也欣賞不到滴滴奇跡般的騰飛。

　　四

　　外人只會(huì)關(guān)心你飛得高不高，卻不會(huì)關(guān)心你飛得累不累。外人只會(huì)看到柳x一路的成功，卻看不到成功背后，是柳x精神的焦慮，以及心靈的撕扯。

　　世上本無(wú)工作狂。只是當(dāng)內(nèi)心焦慮一鞭一鞭抽打你的時(shí)候，她無(wú)計(jì)可施，會(huì)像一條掙扎的狗，在最疲憊最勞碌時(shí)候，仍然拉著沉重的雪橇前行。

　　這種焦慮，可能來(lái)自父母的期望，來(lái)自社會(huì)的壓力，來(lái)自自我的期許。當(dāng)焦慮到來(lái)時(shí)，其實(shí)很多的加班加點(diǎn)，只是騙自己：我已經(jīng)努力控制住了一切的不確定性，天下無(wú)熊!

　　這只灰熊，就是不可接受的失敗!

　　焦慮什么?怕什么?

　　怕輸，怕成為別人眼里的loser!

　　工作狂，之所以沒(méi)日沒(méi)夜加班，其實(shí)，往往只是一種逃避，對(duì)失敗可能性的.逃避!

　　剛進(jìn)滴滴時(shí)，柳x潛意識(shí)里面害怕失敗的心態(tài)，讓她一開(kāi)始用力過(guò)猛：她徹夜不眠，回復(fù)所有的微信、電郵，盡量去滿足所有人的要求。她后來(lái)回憶道：“一開(kāi)始進(jìn)公司，太容易四處刷存在感，但其實(shí)有些事情未必是公司當(dāng)前最重要的事情，也未必是你應(yīng)該把自己累得半死的事情，”

　　柳x說(shuō)了：“這個(gè)階段的我，其實(shí)是為了忙而忙。”

　　同時(shí)，作為一個(gè)女人，特別是中國(guó)的女人，她又無(wú)法逃避傳統(tǒng)的家庭倫理。在事業(yè)和家庭的平衡的平衡中，柳x呈現(xiàn)出一種撕裂的狀態(tài)。因?yàn)榕惆榧胰藭r(shí)間過(guò)少,柳x自己常常而被負(fù)罪感包圍，甚至得出結(jié)論安慰自己：“罪惡感是影響人類生產(chǎn)力進(jìn)步最大的阻力之一”。

　　拉下女強(qiáng)人的面紗，柳x其實(shí)是一個(gè)很疲憊很無(wú)奈很焦慮的女人。

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