心理學(xué)書籍讀后感范文
品味完一本名著后,相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟,這時(shí)候,最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下!那么你真的會(huì)寫讀后感嗎?以下是小編收集整理的心理學(xué)書籍讀后感范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
心理學(xué)書籍讀后感1
《讀懂心靈》是一本以各種小故事構(gòu)成的心理書籍。書中分有八個(gè)小主題,其中最讓我感觸最多的就是第三小主題一一在失意與缺憾中修復(fù)自己,其中的一句話很是令人深思:
不要預(yù)支明天的煩惱,過旱地為未來擔(dān)憂,那僅僅是徒勞,不于事無補(bǔ),還會(huì)讓自己活得更加疲意。
生活不在昨天,也不在明天,它只是踏踏實(shí)實(shí)的今天。生活中往往就是這樣,我們常常會(huì)好高騖遠(yuǎn),內(nèi)心幻想這美好的未來,卻從未努力去靠近它。與其迷茫未來自己該做什么,不如踏踏實(shí)實(shí)過好現(xiàn)在,沒有人會(huì)一生下來就明白自己的人生該是做什么的,未來都是掌握在現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)努力的自己的手上。
好多同學(xué)可能都和我一樣,進(jìn)入大學(xué),對(duì)自己的未來都是無知迷茫的,很多人在這種迷茫中慢慢松懈自己,沒有目標(biāo)的過著每一天,看著宿舍其他的同學(xué)積極的參加著各種組織或者協(xié)會(huì),每天都很充實(shí),心里是羨慕的,比起每天懶在宿舍的自己,雖然會(huì)聽到舍友說:“好累,好羨慕你什么都沒參加啊!”但其實(shí)自己心里是難受的,雖然也有為自己的未來考慮過許多,但每次定下的小目標(biāo),第二天就會(huì)被扼殺在了被子中,就如書中說得:生活不是在昨天,也不是在明天,它只是踏踏實(shí)實(shí)的今天。與其每天后悔昨天不努力的自己,然后再對(duì)明天設(shè)下目標(biāo),不如好好充實(shí)過好今天,不后悔昨天,不多慮明天,相信在一天天充實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中,會(huì)慢慢的找到符合自己未來的目標(biāo),并一步步靠近它。
大學(xué)生活說久也不久,說短也不短,足夠你思考自己的未來,但希望在畢業(yè)之時(shí),別還是停留在思考中,而一點(diǎn)也未付出行動(dòng)。
心理學(xué)書籍讀后感2
情緒轉(zhuǎn)移
先簡(jiǎn)單來介紹一下情緒平衡的作用,然后我會(huì)列出本書的目錄,它簡(jiǎn)明概括了每章節(jié)的內(nèi)容。
借用現(xiàn)在流行的一句話的格式:“看或不看,它都在那里,不離不棄;學(xué)或不學(xué),選擇權(quán)在你,不著不急!比绻,對(duì)你有所幫助,你不用謝我,謝謝你自己吧,因?yàn)槭悄阕约合敫淖儯蝗绻阌薪?jīng)驗(yàn)想跟大家分享,那就說出來吧,用你的方式去向更多的人推薦(是PUSH,不是PULL,就是僅僅宣傳,但不要強(qiáng)迫別人來學(xué));如果,你感覺沒什么用,那就當(dāng)個(gè)“打醬油的”吧!
不同心情
“病由心生,境隨心轉(zhuǎn)”,每種情緒會(huì)對(duì)心情造成不同的影響,還會(huì)對(duì)對(duì)應(yīng)的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡,就是通過一種情緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等)來釋放各種不好的情緒,諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒;還有恐懼、憤怒、創(chuàng)傷、擔(dān)憂、哀傷、壓力、過度興奮等程度較輕的情緒,從而預(yù)防由這些情緒造成的不適,或治療由這些情緒造成的生理上的疾病。
保持身、心、靈的健康,追求內(nèi)心的愛、喜悅、和平。這種情緒平衡技巧可以靠自己來進(jìn)行,不需要?jiǎng)e人的協(xié)助。你在任何地點(diǎn)都可以運(yùn)用它。使用它,你將發(fā)現(xiàn)自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析,你的潛意識(shí)心知道如何治愈你的創(chuàng)傷(不用擔(dān)心秘密會(huì)泄露)。本書無意取代專業(yè)治療,只是教你一種方法,學(xué)習(xí)化解痛苦。
寶貴
書的主要意圖在于教人們學(xué)會(huì)情緒平衡的方法。這樣一本書,對(duì)于一個(gè)剛剛走出校門,步入社會(huì)的自己來說是相當(dāng)有用的。情緒的誘因是內(nèi)心世界的反映:不愉快的反映是來自潛意識(shí)的線索和信號(hào),提醒我們尚有未解決的情緒問題。如果,我們忽略它,或許會(huì)失去解決生活中重大問題的寶貴機(jī)會(huì),對(duì)我們的生活,甚至是我們身邊人的生活都有重大影響。因此,我們要學(xué)會(huì)自我排拒和自我接納來管理內(nèi)心的亂流…平衡情緒的重點(diǎn)就是要認(rèn)清所有重要的事情都來自于內(nèi)在,這是通往內(nèi)心和諧的第一個(gè)線索。
同樣我們也需要接納自己,接納生命是艱苦的,接納人生中將會(huì)有重大的阻礙,接納我們將會(huì)犯下許多錯(cuò)誤,以及接納許多人會(huì)認(rèn)為我們就是他們苦難的源泉。只有接受,才能談到去解決它。
心理學(xué)書籍讀后感3
捧著心理咨詢師考試用書看,越來越有興趣,讀心理學(xué)書籍有感。以前一直對(duì)心理學(xué)感興趣,側(cè)重于測(cè)試自己是屬于何種類型以及判斷的對(duì)錯(cuò)和補(bǔ)救措施等,片鱗只甲的了解。今想考心理咨詢師,先暫且不花大錢交培訓(xùn)費(fèi),認(rèn)真去看看書參透一番,再做打算。呵呵,表揚(yáng)自己,這時(shí)間的學(xué)習(xí)狀態(tài)真棒,坐在瑜伽墊上,挺胸收腹,蠻深沉的。
摘錄了書本中的2個(gè)觀點(diǎn):
1、阿希的從眾研究:情境很模糊時(shí),人們進(jìn)行客觀判斷的把握性下降,容易選擇從眾。另方面,如果在群體中再加入一名真被試者,從眾的比例會(huì)明顯降低。說明,如果個(gè)體的判斷受到支持,哪怕是少數(shù)人的支持,他也會(huì)更好地抗拒群體的壓力。
2、關(guān)于青春期的理論觀點(diǎn):“有的社會(huì)允許小孩看到成人的性活動(dòng),目睹嬰兒出生,接近臨終者,從事重要的工作表現(xiàn)出自信的甚至具有支配性的行為,做性別游戲,以及確切地知道成人做些什么事情,在這種社會(huì)里,青春期就相對(duì)沒有什么區(qū)別。在有些類似我們自己的社會(huì)里,人們認(rèn)為兒童和成人有很大的區(qū)別,對(duì)他們有完全不同的要求,使他們避開成人的生活免除他們?cè)S多責(zé)任,從童年期到成人期的轉(zhuǎn)變并不是連續(xù)的,結(jié)果就顯得緊張得多!卑喽爬瓕懙健叭绻粋(gè)社會(huì)把十幾歲的少年稱為青少年,并且期望他們?cè)谛袆?dòng)表現(xiàn)中具有反抗精神、變化莫測(cè)、草率從事及行動(dòng)粗野,如果這種形象由宣傳工具反復(fù)強(qiáng)化,那么,這種文化對(duì)青少年的期望會(huì)迫使他們變成反抗的角色。這樣,一種錯(cuò)誤的期望就可能起著唆使和保持某些角色行為的作用,反過來,又加強(qiáng)了原來那種錯(cuò)誤的信念。”
我絕對(duì)是一個(gè)從眾的人,我的判斷力弱,容易跟隨著自己輕信的人。老公經(jīng)常說,你傻乎乎一個(gè),被人賣了還幫人家數(shù)錢。幸好我遇人淑,沒有吃大虧。
暢每天晚上要爸媽吻他,擁抱,心貼心的。由原來的強(qiáng)制我們?nèi)プ觯兂晌易杂X自愿去kiss他。這種美好確實(shí)難以形容,以至于老媽正在憂慮,這個(gè)黃金時(shí)代什么時(shí)候結(jié)束,接下來又會(huì)是什么情景呢?青春期就要到來,聽到初中生吸煙、打架斗毆,貪婪的文化無孔不入。
可能女孩子的母親更煩惱,“性”,古話說,女的得一陀,男的涮涮腳。
如果你看過人性的弱點(diǎn)你就知道,這書是教你怎么和人相處的。該書的唯一目的就是幫助你解決你所面臨的最大問題:如何在你的日常生活、商務(wù)活動(dòng)與社會(huì)交往中與人打交道,并有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之?dāng)场獞n慮,以創(chuàng)造一種幸福美好的人生。如何更好的在生活中變得快樂當(dāng)你通過本書解決好這一問題之后,其他問題也就迎刃而解了。
而人際心理學(xué)就使你怎么和人更加好的交流,交流不僅僅是語言的交流,而更重要的是心理的交流。使你在交流上處于不敗之地。人際關(guān)系是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng),具體包括人際知覺、人際情感、人際行為三個(gè)支系統(tǒng)。本書根據(jù)人際關(guān)系的內(nèi)在結(jié)構(gòu),從心理學(xué)的視角,以具體、細(xì)膩、靈動(dòng)、雋永的筆觸,詳盡地闡析了人際認(rèn)知、人際印象、人際魅力、人際沖突、人際溝通、人際交往等原理與技能,融學(xué)理性、應(yīng)用性、文化性和文學(xué)性于一體,不乏哲理與文采,耐人尋味。本書作為高校輔修課教材,供各高校選用,亦適合社會(huì)各界同仁,尤其是青年學(xué)子、管理人員、社會(huì)活動(dòng)人士及教育工作者閱讀、借鑒,為人生快樂、事業(yè)成功、組織發(fā)展、社會(huì)和諧揚(yáng)起一面風(fēng)帆!
心理學(xué)書籍讀后感4
偶然讀到阿德勒《自卑與超越》“人類的一切文化成果都是基于自卑感。”阿德勒的理論構(gòu)架起始于幾乎我們每個(gè)想生存下來的人必須面對(duì)的三大問題:如何謀求一種職業(yè),以使我們?cè)诘厍蛏系奶烊幌拗浦碌靡陨妫蝗绾问刮覀兊耐愔蝎@得地位,以使我們能互助合作并分享合作的利益;如何調(diào)整我們的自身,以適應(yīng)“人類存在有兩種性別”和“人類延續(xù)和擴(kuò)展,有賴于我們的愛情生活”等事實(shí)。簡(jiǎn)潔的說就是職業(yè)、人與同伴、愛情和婚姻。對(duì)這三個(gè)問題的不同回答顯示了我們各自的生活模式,也就是阿德勒所說的生活的意義。每人的意義或多或少存在錯(cuò)誤的成分,沒人絕對(duì)正確的生命意義。也不會(huì)存在絕對(duì)錯(cuò)誤的生命意義。所有的`意義在這兩段之間變化。然而這些變化里,他們有很美妙的,有很糟糕的,有些錯(cuò)得多,有些錯(cuò)的少。較好的意義具有些共同的特質(zhì),而較差的缺少這些東西。
我們要怎么做才能幫助這些用錯(cuò)誤方法追求優(yōu)越感的人呢?如果我們認(rèn)為認(rèn)清:對(duì)優(yōu)越感的追求是所有人類的通行,那么這件事情便不難。知道了這一點(diǎn),我們便能設(shè)身處境,同情他們的掙扎。他們所犯得唯一錯(cuò)誤時(shí)他們的努力都指向了生活中毫無用處的一面。在每件人類的創(chuàng)作之后,都隱藏有對(duì)優(yōu)越感的追求,它是所有對(duì)我們文化貢獻(xiàn)的源泉。人類的整個(gè)活動(dòng)都沿著這條偉大的行動(dòng)線。然而,真正能夠應(yīng)付并主宰其生活問題的人,只有那些在奮斗過程中,也能表現(xiàn)出利人傾向的人,他們超越前進(jìn)的方式,使別人也能受益。如果我們依這種正確的方向來對(duì)待人,我們便會(huì)發(fā)現(xiàn):要他們悔悟并不困難。人類所有對(duì)價(jià)值和成功的判斷,最后總是以合作為基礎(chǔ)的,這是人類種族偉大的共同點(diǎn)。我們對(duì)行為、理想、目標(biāo)、行動(dòng)和性格特征的各種要求,都是他們應(yīng)該有助于人類的合作。天才是人類中最合作的人,在他的行為和態(tài)度的某些方面,我們或許看不出其合作的能力,但我們卻能從其生命的整個(gè)歷程中看出來他的合作和奉獻(xiàn)精神!
同時(shí)從哲學(xué)的角度,古圣先賢都提出過類似的觀點(diǎn),莊子“至人無己”、“忘我”, 馬克思“為絕大多數(shù)的利益而奮斗” ,佛云“普度眾生” ,“我不下地獄誰下地獄 ,”都是將自己與宇宙統(tǒng)一,非自我為中心。這也從側(cè)面支持的了阿德勒的觀點(diǎn)。戴爾·卡耐基《人性的弱點(diǎn)》
《人性的弱點(diǎn)》一書作者是被譽(yù)為“成人教育之父”的來自美國的卡耐基,正如書中作者簡(jiǎn)介介紹在20世紀(jì)上半葉的美國,當(dāng)經(jīng)濟(jì)不景氣、不平等,戰(zhàn)爭(zhēng)等惡魔正在磨滅人類追求美好生活的心靈時(shí),卡耐基先生以他對(duì)人性的洞見,利用大量普通人不斷努力取得成功的故事,通過他的演講,他的演講和著作喚起無數(shù)陷入迷惘者的斗志,激勵(lì)他們?nèi)〉幂x煌的成功。正是這篇簡(jiǎn)介,使我產(chǎn)生濃厚興趣想要了解,這里面究竟寫了什么,竟會(huì)有如此大的力量。這段時(shí)間讀了卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》,讓我受益匪淺。在這樣深夜,讀這樣的書,像是在品嘗一場(chǎng)美味的人生盛宴,自得其樂。要將這種感覺說出來,還真是只可意會(huì)、不可言傳了。它就像一面鏡子,幫助我認(rèn)識(shí)自我,了解自我,從而完善自我,駕馭自我,成為一個(gè)善于經(jīng)營自己生活的成功者。漫漫人生路,它讓我在看清來路的同時(shí),更清楚自己在面對(duì)怎樣的未來。
《人性的弱點(diǎn)》是卡耐基思想與事業(yè)的精髓,全書通過栩栩如生的故事和通俗易懂的原則,從人性本質(zhì)的角度,挖掘出潛藏在人體內(nèi)的60大弱點(diǎn),一個(gè)人只有認(rèn)識(shí)自己,不斷改造自己才能有所長進(jìn),直至成功!卡耐基寫得并不是很深?yuàn)W的,寫的都是平常的小事,但書中又嵌入了卡耐基的藝術(shù)靈魂。他對(duì)這些小事作出的反應(yīng),是我從未想到過的,使我的心靈受到了震撼,也使我感到自己是那么渺小。世界并不會(huì)因?yàn)槭タ突V罐D(zhuǎn)動(dòng),卻因?yàn)橛辛怂D(zhuǎn)得更好?
耐基先生以他對(duì)人性的洞見,利用大量普通人不斷努力取得成功的故事,通過他的演講和書,喚起無數(shù)陷入迷惘者的斗志,激勵(lì)著我們后人不斷取得輝煌的成功。
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