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心理學(xué)書籍:《拖延心理學(xué)2》

時(shí)間:2020-11-12 19:37:25 心理學(xué)書籍 我要投稿

心理學(xué)書籍:《拖延心理學(xué)2》

內(nèi)容簡介

《拖延心理學(xué)2:用拖延方程式戰(zhàn)勝與生俱來的行為頑癥》是心理學(xué)家、世界上最著名、最有影響力的拖延心理學(xué)研究者之一——皮爾斯•斯蒂爾的著作,已成為眾多知名高校和知名企業(yè)的培訓(xùn)用書。

心理學(xué)書籍:《拖延心理學(xué)2》

這是一本最新、最全的拖延心理學(xué)研究著作。作者皮爾斯從801項(xiàng)研究中,總結(jié)出了影響拖延的三個(gè)因素——期望、價(jià)值、時(shí)間,并總結(jié)出了著名的拖延方程式:(期望×價(jià)值感)÷(沖動×推遲)。也就是說,只要相信自己能完成,認(rèn)為完成這個(gè)任務(wù)的好處很有價(jià)值,而且能克制自己分心,有時(shí)間緊迫感,就能使做事動機(jī)劇增,戰(zhàn)勝拖延。

這是一本最新、最全、最好用的戰(zhàn)拖手冊。無論你的拖延癥多么嚴(yán)重,只要你能透徹地理解拖延方程式的含義,就能戰(zhàn)勝拖延。

作者簡介

皮爾斯•斯蒂爾

1,心理學(xué)家、世界上最著名、最有影響力的`拖延心理學(xué)研究者之一。

2,在加拿大卡爾加里大學(xué)任人力資源與組織動力學(xué)副教授。在商學(xué)院從事人力資源與工業(yè)關(guān)系研究,在心理學(xué)院從事工業(yè)與組織心理學(xué)研究。

3,斯蒂爾教授的研究成果登載于《今日心理》(Psychology Today)《新科學(xué)家》(New Scientist)《好管家》(Good Housekeeping)以及《紐約客》(The New Yorker)上。

[翻譯團(tuán)隊(duì)]

戰(zhàn)拖會:

全稱“戰(zhàn)拖心理成長會”,國內(nèi)最富有經(jīng)驗(yàn)的“拖延癥”專題互助組織,一直致力于“傳播拖延知識,支撐戰(zhàn)拖互助”,積極開展讀書會、團(tuán)體心理咨詢等活動。線上平臺除互助論壇“戰(zhàn)拖學(xué)園”外,還包括豆瓣網(wǎng)小組、果殼網(wǎng)小組、新浪微博等,覆蓋“拖友”近十萬人。

目錄

第一部分 拖延的代價(jià)
第1章 拖還是不拖
第2章 拖延的類型
第3章 拖延是如生俱來的嗎
第4章 誰該為拖延負(fù)責(zé)
第5章 個(gè)人的損失
第6章 社會的損失

第二部分 戰(zhàn)勝拖延
第7章 調(diào)整“期望”法
第8章 重新設(shè)定“價(jià)值”法
第9章 馴服“沖動”法
第10章 人生因不拖延而精彩

后記 戰(zhàn)拖總動員

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