心理書籍之《正念教養(yǎng)》
《正念教養(yǎng)》為父母們提供另一種教養(yǎng)方式。下面心理書籍之《正念教養(yǎng)》是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
正念教養(yǎng):給父母的正念教養(yǎng)課程
作者:(荷)蘇珊·博格爾斯(Susan Bogels)，(荷)凱瑟琳·雷思蒂福
出版:中國輕工業(yè)出版社 2017-3
平裝：16開440頁
ISBN：9787518412136
定價(jià)：72.00
叢書：水滴正念譯叢 萬千心理
編輯推薦
本書由“正念減壓療法”創(chuàng)始人Jon Kabat-Zinn作序推薦。相對于以往的正念育兒書，本書開創(chuàng)性的貢獻(xiàn)在于它為家長提供了正念教養(yǎng)的正式課程，這些課程深刻又實(shí)用，非常適合父母學(xué)習(xí)使用。
內(nèi)容簡介
對于父母來說，教養(yǎng)或養(yǎng)育子女是人生中*耗費(fèi)精力、*責(zé)任感的苦差事，但是，父母都會(huì)心懷愛意、喜悅和自豪去完成它。但是，在此過程中，父母會(huì)遇到各種各樣的壓力。在這些強(qiáng)烈的壓力下，教養(yǎng)技能可能會(huì)變形，父母在育兒課程、書籍或相關(guān)電視節(jié)目中學(xué)習(xí)到的各種教養(yǎng)技術(shù)都不奏效了。任何社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的父母可能都會(huì)對孩子大喊大叫、威脅甚至打罵!
正念教養(yǎng)為高壓狀態(tài)下的父母以及有其他問題的.父母提供了另一種教養(yǎng)方式。在正念教養(yǎng)過程中，我們的首要關(guān)注點(diǎn)是父母自身的壓力、痛苦以及可能存在的其他問題，而不是孩子的行為問題。教養(yǎng)技術(shù)只有在父母很好地和自己的各種情緒和諧共處時(shí)才能更好地發(fā)揮作用。
喬·卡巴金曾說：每個(gè)孩子都是一個(gè)小佛陀、小禪師，是你的私人正念教師!
歡迎父母進(jìn)入正念教養(yǎng)之旅……
部分目錄
第一部分 理論與實(shí)證背景
第1章 正念教養(yǎng)介紹
第2章 教養(yǎng)與教養(yǎng)壓力——進(jìn)化的視角
第3章 正念教養(yǎng)課程的作用
第二部分 正念教養(yǎng)：8周項(xiàng)目指南
第4章 正念教養(yǎng)課程總覽
第5章 第1階段：自動(dòng)化教養(yǎng)
第6章 第2階段： “初心”教養(yǎng)方式
第7章 第3階段：作為家長，與我們的身體重新建立聯(lián)結(jié)
第8章 第4階段：對教養(yǎng)壓力的回應(yīng)與反應(yīng)
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