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讓你成為自己的18本心理書籍
今天,YJBYS小編就和大家分享一些有助于我們認識自己又適合普通人看、人人都能讀懂的心理學(xué)書籍,以認識和了解自己,提高生活品質(zhì)。
一、入門首選的經(jīng)典
市面上琳瑯滿目的心理學(xué)書籍讓不是專家的我們無法分辨真?zhèn)我矡o從下手選購,選對入門書籍是學(xué)習(xí)心理學(xué)的良好開端。
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《這才是心理學(xué):看穿世界的批判性思維》
作者:基思·斯坦諾維奇,竇東徽 著,劉肖岑 譯
出版社:人民郵電出版社
占據(jù)心理學(xué)圖書暢銷榜的很可能是“偽心理學(xué)”書籍,通俗易讀的敘述和精彩有趣的案例來教你辨別真?zhèn),?ldquo;偽心理學(xué)”說不。
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《心理學(xué)的邀請:如何培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)造性思維》
作者:卡羅爾•韋德 /卡羅爾•塔維斯 著,
王建紅 / 何江 / 應(yīng)向東 譯
出版社:機械工業(yè)出版社
心理學(xué)是最貼近我們自身的學(xué)科,從胎兒期到老年期,橫貫人的一生,與人的畢生發(fā)展息息相關(guān),本書注重批判性思維的培養(yǎng),邀請你進入心理學(xué)的世界。
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《改變心理學(xué)的40項研究》
作者:羅杰·霍克 著,白學(xué)軍 譯
出版社:人民郵電出版社
10個心理學(xué)專題,共40項研究。簡練的思維和生動的語言將“枯燥的”心理學(xué)經(jīng)典研究變成了一個個“引人入勝”的故事。
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《20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實驗》
作者:勞倫·斯萊特 著,鄭雅方 譯
出版社:中國人民大學(xué)出版社
10個心理學(xué)實驗,猶如10部好萊塢大片。沒有冷冰冰的數(shù)據(jù)、符號和公式,小說般的行文來普及心理學(xué)知識、歷史及人類行為背后的心理秘密。
二、心理學(xué)導(dǎo)論的經(jīng)典代表作
歷久彌新的才是經(jīng)典,學(xué)習(xí)心理學(xué)既要掌握全面的知識體系又要與生活相結(jié)合,才能領(lǐng)悟到這門科學(xué)的奧妙。
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《心理學(xué)與生活》
(《Psychology and life》)
作者:理查德·格里格,菲利普·津巴多 著,王壘 等譯
出版社:人民郵電出版社
世界心理學(xué)經(jīng)典教科書,心理學(xué)導(dǎo)論類教材第一品牌書,作者是當(dāng)今世界首屈一指的心理學(xué)家菲利普•津巴多,曾因其卓越的斯坦福監(jiān)獄實驗而聞名世界。
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《心理學(xué)最佳入門》
作者:桑德拉•切卡萊麗/諾蘭•懷特 著,周仁來 譯
出版社: 中國人民大學(xué)出版社
典型的美式大部頭教科書,通俗易懂、圖文并茂,涵蓋所有基本知識點,符合教學(xué)及入門學(xué)習(xí)的需要,也是最適合自學(xué)的心理學(xué)入門書籍
三、心理學(xué)在生活中的有趣應(yīng)用
心理學(xué)在在日常生活中以各種形式伴隨著你,也幫助你更加得心應(yīng)手地應(yīng)對生活挑戰(zhàn):和壓力共存,管理情緒,人際交往等。
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《自控力》
作者: 凱利·麥格尼格爾 著,王岑卉 譯
出版社: 文化發(fā)展出版社
自控力能幫我們認清目標(biāo),增強自律,并作出改變一生的所有決定,帶你看斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程。
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《情緒急救:應(yīng)對各種日常心理傷害的策略與方法》
作者: 蓋伊·溫奇 著,孫璐 譯
出版社: 上海社會科學(xué)院出版社
受傷的情緒如同身體傷害一樣需要治療,簡單的行動便能幫助我們撫慰情緒痛苦,從麻煩中振作精神,以及用勇氣和信心戰(zhàn)勝挫折。
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《親密關(guān)系》
作者: 羅蘭•米勒/ 丹尼爾•珀爾曼 著,王偉平 譯
出版社: 人民郵電出版社
交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛…愛情是人類情感中最妙不可言的體驗,從心理學(xué)角度出發(fā)認識兩性關(guān)系的方方面面。
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《拖延心理學(xué):向與生俱來的行為頑癥宣戰(zhàn)》
作者: 簡·博克/ 萊諾拉·袁 著,蔣永強 / 陸正芳 譯
出版社: 中國人民大學(xué)出版社
風(fēng)靡全球25年經(jīng)典之作,豆瓣拖延小組的鎮(zhèn)組之寶。有拖延癥? 正視問題,好好治療。
四、一看書名好可怕
看似"可怕"的書名背后是嚴肅有趣的心理學(xué)知識,日常生活中遇到的麻煩可能沒你想得那么簡單。
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《穿西裝的蛇》
(美)保羅·巴比亞克//羅伯特·黑爾
譯者:孟慧//駱瑒
出 版 社:機械工業(yè)
當(dāng)代病態(tài)人格研究之父代表作;如何識別公司里的吸血鬼——在他吃掉你之前。
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《熱鍋上的家庭:家庭問題背后的心理真相》
【美】納皮爾,惠特克著,李瑞玲 譯
這本書是在美國熱銷20年,累計售出100萬冊的家庭問題急救手冊。解決人人都有可能遇到的隱藏在家庭生活中的危機。
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《母愛的羈絆》
(《Will I Ever Be Good Enough?》)
(美)麥克布萊德 著,于玲娜 譯
和母親的關(guān)系,對我們的一生都有相當(dāng)大的心理影響。這本書回答母愛,也幫助我們了解自己的母親或女兒,同時也幫助女性了解自己,重塑自我。
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《變態(tài)心理學(xué)》
(美)貝德爾,布利克,斯坦利 著,
袁立壯 譯
出版社:機械工業(yè)出版社
書中包含諸多完整的案例和名人的故事,讀者可以從這些真實故事中感受到變態(tài)心理學(xué)與自己的生活存在千絲萬縷的聯(lián)系,了解正常與異常的區(qū)別僅僅一線之間,并學(xué)會如何保持心理健康,或從心理異常中恢復(fù)。
五、萬萬沒想到
萬萬沒想到,這些也屬于心理學(xué)研究范疇;萬萬沒想到,我們的經(jīng)驗、常識、直覺是錯誤的。
《影響力》
(美)羅伯特·西奧迪尼(Robert B. Cialdini) 著 閭佳 譯
為什么有些人極具說服力,而我們總是容易上當(dāng)受騙?這本書教你學(xué)會對順從說“不”,幫助你成為一個真正對他人有影響力的人。
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《分心不是我的錯》
【美】愛德華?哈洛韋爾 著,丁凡 譯
許多赫赫有名的人都是注意力缺失癥的患者,比如:游泳世界冠軍“飛魚”菲爾普斯、披頭士的靈魂人物約翰列儂、物理學(xué)巨匠愛因斯坦、享譽世界的大發(fā)明家愛迪生、微軟公司創(chuàng)始人比爾蓋茨、電影大師希區(qū)柯克等。所以,有這樣一種說法,分心者是聰明、極富創(chuàng)造力的人才。
本書中可以看到分心的人所受到的種種誤解及不公平對待,通過這些故事,你對分心的人會有更多的理解,明白如何對待注意力缺失的他們。
六、看似雞湯,其實......
“煽情”的書名,容易引起共鳴;通俗的語言,引人入勝的小說,娓娓道來的故事,大眾讀者更容易接受,看似雞湯,實為消除對心理學(xué)的誤解的趣味讀物。
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《感謝自己的不完美》
作者:武志紅
武志紅不僅是科班出身的北京大學(xué)心理學(xué)碩士,更是文筆嫻熟的媒體人,在廣州日報擔(dān)任專欄記者期間,積累了豐富的寫作經(jīng)驗。
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《少有人走的路》
M·斯科特·派克
作者曾接受派遣,在美軍駐日本沖繩基地擔(dān)任心理醫(yī)生。
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