心理學(xué)入門該從那本書下手

時(shí)間：2020-09-12 15:26:17 心理學(xué)書籍我要投稿

心理學(xué)入門該從那本書下手

　　很多次聽到有新朋友提問(wèn)：我初學(xué)心理學(xué)，該從哪本書看起呀?這個(gè)問(wèn)題，還真不好回答。因?yàn)樾睦韺W(xué)的世界是如此浩瀚，而我們每個(gè)人想從心理學(xué)里獲得的東西又是如此不同。YJBYS小編給大家推薦心理學(xué)入門該從那本書下手，供大家閱讀，希望大家喜歡。

　　如果把心理學(xué)比作一個(gè)大海，那么每個(gè)人去這個(gè)大海的目的不同，機(jī)緣不一樣，打撈到的東西肯定也完全不一樣。比如，一個(gè)內(nèi)心充滿了壓抑和痛苦，想要通過(guò)心理學(xué)獲得內(nèi)心和諧寧?kù)o的女人，可能會(huì)對(duì)靈修之類的東西更容易接受;而一個(gè)想要學(xué)習(xí)群體心理學(xué)以了解社交媒體的規(guī)律的學(xué)者，可能對(duì)社會(huì)心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、行為心理學(xué)等更感興趣;而一個(gè)遭遇了人生挫折，想到心理學(xué)里來(lái)找出路的人，他的眼光可能又不一樣。

　　一個(gè)人先前的知識(shí)結(jié)構(gòu)，也會(huì)造成他的心理學(xué)學(xué)習(xí)道路上的差異——哲學(xué)功底深厚的，可能會(huì)對(duì)人本主義興趣較大;有醫(yī)學(xué)背景的人，看行為主義、精神分析會(huì)更容易上手;而有計(jì)算機(jī)背景的人，看NLP可能會(huì)覺(jué)得得心應(yīng)手。

　　所以，目的不同，先前的知識(shí)結(jié)構(gòu)，每個(gè)人適合的心理學(xué)學(xué)習(xí)之路也是有所不同的。

　　如果你是一位比較理性的人，有耐性有能力看很深?yuàn)W的書，那么，我推薦你從最經(jīng)典的弗洛伊德、榮格開始看起。因?yàn)樗麄兪乾F(xiàn)代心理學(xué)的源頭，當(dāng)你理解了弗洛伊德、榮格，后面的沙盤療法、意象療法、房樹人、認(rèn)知療法等眾多的理論和療法，你都能相對(duì)容易地掌握。當(dāng)你打開了潛意識(shí)的大門，一個(gè)豐富而奇妙的世界將向你敞開大門。如果說(shuō)具體推薦的書，我們可以從弗洛伊德的'《釋夢(mèng)》《精神分析引論》開始看起。

　　如果你是一位興趣至上、好奇心強(qiáng)的人，那么我推薦你先從心理游戲開始你的學(xué)習(xí)生涯。比如解夢(mèng)、心靈圖卡、房樹人測(cè)量、沙盤游戲……當(dāng)你驚訝地看到心理咨詢師能從你的一個(gè)夢(mèng)、一幅畫、一個(gè)游戲、一個(gè)動(dòng)作表情里準(zhǔn)確地讀出你的內(nèi)心想法，也許，你的心理學(xué)探索之路就悄悄開始了。這一類的推薦書籍是《FBI教你……》系列，以及各種心理俱樂(lè)部，心理群，解夢(mèng)群。

　　如果你是一位處于困惑之中，極想尋找自己人生答案的人，我會(huì)推薦你看心理診療小說(shuō)，以及國(guó)內(nèi)外大師的心理咨詢手記。從大師的案例分析中，去尋找自己人生問(wèn)題的線索。這一類的書，首推《現(xiàn)在全明白了》，這本書是一位從業(yè)五六十年的國(guó)外老牌心理咨詢師，從自己一生的心理咨詢案例中精選出來(lái)的十個(gè)，他用平實(shí)的方法講敘了咨詢的經(jīng)過(guò)，來(lái)訪者在咨詢過(guò)程中的發(fā)現(xiàn)、聯(lián)系、感悟，對(duì)于我們普通人也有著很強(qiáng)的啟發(fā)作用。國(guó)內(nèi)的比較推薦武志紅和曾奇峰，之所以推薦武志紅，并不是因?yàn)樗亲顧?quán)威的，只是因?yàn)樗容^喜歡寫，他的新浪博客中，你能找到很多關(guān)于案例的分析與介紹。

　　如果你是一位苦于情緒痛苦，極想獲得內(nèi)心平靜的人，我推薦你看張德芬，以及張德芬翻譯推薦的各種書籍。最經(jīng)典的有克里希那穆提系列、《當(dāng)下的力量》、以及張德芬的《遇見未知的自己》。

　　如果你是一位不知道怎么處理人際關(guān)系、婚姻關(guān)系的女性，又不大喜歡理論性太強(qiáng)的書，你可以看看李中瑩的NLP，最經(jīng)典的兩本書是《愛上雙人舞》《重塑心靈》。他的書寫得簡(jiǎn)潔通俗而實(shí)用，能讓沒(méi)接觸過(guò)心理學(xué)的讀者，都能有效地學(xué)會(huì)如何經(jīng)營(yíng)愛情婚姻。

　　如果你是為了教育好寶寶而想學(xué)習(xí)心理學(xué)的話，你可以從發(fā)展心理學(xué)看起。……

　　總之，心理學(xué)學(xué)習(xí)的第一步，完全可以由你自己的興趣來(lái)決定。你甚至可以從犯罪心理學(xué)、心理畫像、美劇、催眠、記憶術(shù)、學(xué)習(xí)術(shù)開始入手。

　　最初的心理學(xué)學(xué)習(xí)之后，這時(shí)，你就需要思考一下了，你需不需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)下去呢?你是真的對(duì)這門學(xué)科感興趣呢，還是想通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)自救?

　　如果你確實(shí)想進(jìn)一步學(xué)好心理學(xué)，可以考慮報(bào)名參加心理咨詢師三級(jí)的考試。這個(gè)考試的好處是：可以幫助你建立一個(gè)較好的心理學(xué)理論框架基礎(chǔ)，以及得到接近心理行業(yè)的機(jī)會(huì)。

　　如果，你只是想解決自己身上的心理障礙，那么，花一些錢去為自己尋找一位匹配的心理咨詢師可能更劃算。

　　如果你真的只是對(duì)心理學(xué)某一方面感興趣，那么，就做一個(gè)快樂(lè)的心理學(xué)愛好者吧。這樣就挺好。

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