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推薦心理學書籍《一個人的朝圣》（精選10篇）
讀他之文字，聽他之故事，不失為長己見識的方法。好書蕓蕓，不論是讀紙質書還是電子文字，該如何覓得心儀的書目？下面是小編幫大家整理的推薦心理學書籍《一個人的朝圣》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 1
英國作家蕾秋·喬伊斯的這本《一個人的朝圣》，講述的是一位在釀酒廠工作了四十年，沒有加薪，沒有升職，朋友甚少，也不樹敵，直到安靜地退休的銷售代表，后來通稱為老人的哈羅德·弗萊一個人徒步旅行的故事。是的，哈羅德只是千千萬萬人之中很普通的一位老人。而“一個人的朝圣”重要意義便是，在臨近人生終點時，哈羅德做了一件讓自己看起來不那么平凡的事兒，而這不平凡的經歷，正好讓他重新梳理回顧了自己的一生，重新理解處理親密關系。正如文章里所言：“他不再需要用英里丈量自己走過的路程。他用的是回憶。一段路接著一段路。”
整部小說主線極其簡單，故事人物也不復雜，四個主要人物貫穿其中，哈羅德，妻子莫琳，兒子戴維，好友奎妮·軒尼斯，及路上遇到的過客。故事的發(fā)生源于四月中旬一個再平常不過的星期二，在那個早晨收到的一封信，開篇“那封改變了一切的信”，引起了我們很大的好奇，但其實也不過是一封平常不過的告別信而已。一切都看似平常簡單。一開始哈羅德只是出門去郵寄一封回信，寫給患了癌癥住在貝里克郡療養(yǎng)院奎妮的回信，可走著走著，讓他回憶起了諸多往事，總想著下一個郵筒停下來，卻根本停不下來，直到遇到了加油站女孩，他們聊到了信仰，哈羅德至此下定決心徒步去看望奎妮。歷經辛苦，他橫跨整個英格蘭，從英國最西南一路走到了最東北，共計627英里，耗時87天。哈羅德始終堅信，只要他一路走下去，好友奎妮一定會等著他的。
看完整部小說，我想起了卡勒德·胡賽尼《追風箏的人》中的一段話，他說：“許多年過去了，人們說陳年舊事可以被埋葬，然而我終于明白這是錯的，因為往事會自行爬上來�！笔前�，我驚嘆于回憶的的強大作用，它支撐著我們度過現在，走向未來。無論外界是如何的變化與流動，我們其實都是通過內部聯接來認識景象的。我并不認為這是唯心主義，這違背了物質決定精神的定律。只是感嘆，不管我們走多遠，看到的還是內心的景象。萬事萬物皆是回憶，特別是到了六十多歲，人生經歷已足夠豐富，便總能輕而易舉將各種景象與過往之經歷聯想起來，在聯想里回顧，在回顧里反思這一輩子。的確如作者所言，表面上看似再平凡不過的生活，實際上卻藏著這么多的黑暗與磨難�；貞浀膬热荩墙⒃诟鞣N關系之上的，通過對各種關系的處理，我們能夠清晰的看到一個人的性情。
哈羅德與妻子莫琳的婚姻已經名存實亡二十多年，對彼此的'感情，在兩人各自的獨白便可窺知。莫琳認為，她這么多年和哈羅德湊合著過日子，并不是因為兒子戴維，而是出于同情。這么多年，無論和哈羅德在一起的日子有多孤單，沒有他的世界只會更加孤單。幾十年的婚姻關系，剩下的似乎只是習慣了。哈羅德只和莫琳一個人在一起過，即使夫妻感情越來越淡，他也沒有想過找其他人，他無法想象沒有莫琳的生活，那就相當于將他生活中有生命的部分裁掉，整個人只剩下空空的皮囊。
哈羅德與兒子戴維的關系，是哈羅德從原生家庭習得的處理方式，他不懂得也不善于表達對兒子的愛。對戴維愛的抑制，哈羅德總是對自己說：“當兒子真正長大成人，他們之間相處或許會容易一點�！敝钡藉e過了兒子，他也沒有真正的等到這所謂的容易一點的相處模式。
哈羅德與好友奎妮的關系，是他所理解的友誼關系，他可以在車里說任何東西，并且深知奎妮會把他說的話安全地存在腦海里的某個位置，而且不會妄加批判，或者在以后提起來對付他。這就是好的友誼帶來的安全感。
從這三段重要的關系中，我們便可以理解為什么哈羅德會執(zhí)意堅持走完這段旅程，這段旅程為何對他而言如此重要。
徒步行走，是和自己的意志力在較量，哈羅德在路上有累有苦，但并不貧苦，一路上他可以住旅舍，可以買吃的買用的，可以給莫琳打電話買禮物，可以給奎妮寄信買書，因為他有一筆養(yǎng)老金，雖然莫琳總是擔心著計算著這筆養(yǎng)老金什么時候會被他消耗殆盡，但并不妨礙他對這筆養(yǎng)老金的支配。通過徒步行走的方式，哈羅德明白在彌補自己錯誤的這段旅途中，他也在接受著陌生人的各種不可思議。而各種不可思議充盈了他的認識。
借用小說中的一段話，作為這篇文章的一個結尾，“有時候你以為自己已經展開了新的一頁，實際上卻可能只是重復以前的步伐�！敝挥挟斘覀冎泵娌⒖朔俗约旱亩烫�，才有可能真正開始一段旅程。
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 2
今天給大家推薦的是英國資深女劇作家蕾秋·喬伊斯的《一個人的朝圣》。
這本小說曾在2012年橫掃歐洲文壇，入圍2012年布克文學獎及英聯邦書獎，入圍語是這樣說的：“用一個強有力的聲音講述了一個充滿英式趣味的獨特故事，優(yōu)雅、細膩、感人�！眴桃了挂矐{此書，獲得當年英國圖書獎“年度作家”。
01：這本書的作者是誰？
喬伊斯1962年生于倫敦，是英國暢銷書作家、BBC資深劇作家。20年的舞臺劇和電視職業(yè)經歷讓她獲獎無數。文字在喬伊斯的額陛下不是鋒利的刀鋒，而是溫暖和平靜的`晨光，她用樸實平淡的文字講述人生，傳達力量，治愈人心。
喬伊斯認為想打動讀者，必須先打動自己。在創(chuàng)作《一個人的朝圣》過程中，她父親被查出癌癥晚期，生命進入倒計時，一度讓喬伊斯陷入無奈、悲痛與迷茫中，好在有文字撫慰傷痛。不幸的是，在創(chuàng)作還未完成的時候，喬伊斯的父親就去世了。喬伊斯化悲痛為力量，把自己的真實情感融入到了這本書當中。
02：這本書講了什么？
主人公是退休在家無所事事的老頭哈羅德·弗萊，他既無朋友，也無敵人，他跟隔閡很深的妻子莫琳住在英國的鄉(xiāng)間，生活平靜，夫妻疏離，他們之間的隔閡來自兒子的自殺。
一天早晨，他收到一封來自二十年未見的老友奎妮的信。信上說她患了癌癥，時間所剩不多，寫信來告別。震驚、悲痛之下，哈羅德寫了回信，在寄信的路上，經過了一個又一個郵筒，卻一直沒有把信寄出去。
哈羅德在加油站聽了小女孩阿姨患絕癥的經歷后，在信件最后只留下“等我”兩個字，便投進了郵筒，同時打電話告訴奎妮，將徒步去看望她。就這樣他毫無準備就踏上了六百多英里的朝圣之旅。途中他也開啟了回溯自己過往的心靈之旅，回憶童年、與孩子相處......
哈羅德用了87天走到療養(yǎng)院，但奎妮的病情已經惡化并在不久后去世了。悲傷的哈羅德不知道自己要去哪，這時候莫琳來到了他身邊，兩人最后冰釋了所有的不快。
03：為什么建議你聽這本書？
哈羅德的童年經歷讓他覺得自己是一個不會被愛的人，長大后他怯于接受他人的關心與善意。而這一次的徒步，讓他開始審視自己的過往，一路上跟不同經歷的人交談、傾訴，讓他不再封閉自己。他學會了給予，學會了接受，終于原諒了自己的父母，饒恕了自己的過錯，也得到了妻子的諒解。
小說里有這樣一句話：“這世上有許多人每一天做的事就是不斷將一只腳放到另一只腳前面�！边@看似簡單的事情，然而卻有那么多人困頓自己的世界，無法真正邁開腳步。旅途，不僅僅是真正地邁開腳步前進，還有真正往自己內心深處前進，更加看清自己。
無論如何，我們都應該學會勇敢面對成長中的缺陷，且不要放棄自我成長。靜下來讀幾遍這本書，一定會有更多心得和巨大的收獲。
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 3
一位國際知名的美籍德國猶太人人本主義哲學家和精神分析心理學家，埃里希·弗洛姆，曾寫過一本名為《尋找自我》的書，這本書是一本探索自我問題的書，主要闡釋了人怎樣才能為了自己、認識自己、成為自己。
就像書中寫的那樣，“人本主義倫理學的最高價值既不是自我克己，也不是自私，而是自愛；不是否定個人，而是肯定其真正的自我”。
而有關自我發(fā)現，愛的回歸，愛的回歸，日常生活的信念以及萬物之美，還有一本書，那就是《一個人的朝圣》。
《一個人的朝圣》這本書主要介紹一個在釀酒廠干了四十年銷售代表，哈羅德·弗萊，六十歲默默退休。他在單位沒有升遷，沒有敵人，也沒有朋友，公司在他退休時甚至都沒開歡送會。他和妻子隔閡很深，一起在英國的鄉(xiāng)間居住，生活平淡且平靜，夫妻疏離，日復一日。
一天早晨，他收到一封信，是來自二十年未見的老友奎妮。信中說她患了癌癥，寫信是為了告別。震驚和悲痛后，哈羅德寫了回信，在寄出的路上，他由奎妮想到了自己的人生，經過了一個又一個郵筒，他越走越遠，最后，他從英國最西南一路走到了最東北，橫跨整個英格蘭。
87天，627英里，為的是一個信念：只要他在走，老友就會活下去！
這是哈羅德的徒步之行，也是他內心的自我救贖之旅，更是他尋找自我的艱辛歷程。
《一個人的朝圣》是英國資深劇作家蕾秋·喬伊斯的小說處女作。這本書榮獲2013年春季英國最具影響力“理查與茱蒂”讀書俱樂部書單第1名；美國圖書館協會選書、歐普拉讀書俱樂部夏日選書；2012年英國最暢銷新人小說；《出版人周刊》、《泰晤士報》、《紐約時報》、《今日美國》、《嘉人》等各大媒體高評價推薦。
尋找自我，成為自己需要我們擺脫孤獨，并不斷進行自我反思，最后用愛來完成自我救贖之旅。
1.擺脫孤獨是尋找自我和成為自己的動力
“孤獨、與世界相分離，這是人的存在的主要特征�！薄秾ふ易晕摇�
弗洛姆自稱《尋找自我》是《逃避自由》的續(xù)篇。那本《逃避自由》主要剖析了人從自然向社會狀態(tài)過渡之中存在“個性獨立與孤獨感”，還介紹了逃避自由與自由的錯綜復雜的心理機制；而《尋找自我》則指出，逃避自由并不是擺脫困境的唯一出路，現代人完全還可以找到另一種途徑，以便在于他人、社會的種種關系之中，既能保持個性的獨立，又能擺脫個人的孤獨。
現代人在惶恐和孤獨中生活：我們努力工作時，卻時常對自己的工作茫然；我們使用新的發(fā)明和創(chuàng)造，卻時常被錯綜復雜的'方式方法所迷惑；我們雖然成為大自然的主人，卻時常淪為自己創(chuàng)造出來的機器的奴隸。
而《一個人的朝圣》中的哈羅德，他沒有朋友，退休后的生活平淡如水，日復一日，年復一年。夫妻關系冷談疏離，沒有共同語言。無論他說什么，妻子莫琳總會用“我不是這么認為的”這句話來給予否定回應。兩個人之間培育了二十年的距離和沉默已經太遠太深，連最基本的老生常談都感覺無味，直刺人心。她不再責怪哈羅德，不再讓他抱著她換取安慰，不再在他面前哭泣，這是兩個沒有任何交集的靈魂。
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 4
《一個人的朝圣》是英國資深劇作家喬伊斯.蕾秋的小說處女作，該書曾榮獲2012年英國最佳小說新人獎。寫劇本的作者寫起小說，有這樣幾個特點：一是場景鮮明，二是對白細膩，三是金句頻出。有了這么三個特點，讀這本書的感受就是兩個字：不累。
這本小說雖說出自劇作家之手，但是它卻并不戲劇化，故事樸素、人物平凡，讓人感動的正是字里行間的那種簡簡單單的細膩質感。這不禁讓我想起周杰倫的《安靜》：“睡著的大提琴，安靜的舊舊的`�！本拖裨摃男麄髡Z：“有關自我發(fā)現、愛的回歸、日常生活的信念以及萬物之美”。這本書之所以能一度成為歐洲最暢銷的小說，大概是因為主人公哈羅德是一個和我們一樣，普通得不能再普通的人，他的經歷、思考也是我們每一個人可能會經歷的。簡單地說，平凡人的故事、平凡人的信念，直指平凡人也就是我們的心靈。
在《一個人的朝圣》的扉頁上節(jié)選了第五章的一段文字：你還以為走路是世上最簡單的事情呢?這些原本是本能的事情實際上做起來多么困難，吃也是一樣的，說話也是。還有愛。這些東西都可以很難。正是因為很難，所以我們不妨跟著哈羅德一路向北，一同發(fā)現生活、發(fā)現自我。
周國平說：世上有多少個朝圣者，就會有多少條朝圣路。每一條朝圣的路都是朝圣者自己走出來的，不必相同，也不可能相同。只要你的確走在自己的朝圣路上，你其實并不孤獨。
是的，走一條自省的朝圣之路。
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 5
歷時半個月的時間，讀完了《一個人的朝圣》，這是我讀得最快的一本書了，但是讀完總想說點什么，卻又不知道該說些什么……索性就大概介紹下這本書吧。故事的主人公叫哈羅德·弗萊，他是一個65歲的老頭，在釀酒廠做了四五十年的銷售就退休了，為人謙遜，獨善其身，從來沒有過太高遠的追求。
正如書中所描述的那樣：“哈羅德·弗萊是個高大的男人，卻一輩子彎著腰生活，像是隨時防備著前方會突然出現一道低梁，或是被人投偏了紙飛機似的�！�
“哈羅德從小就學會了安身立命之道——保持低調，做個隱形人�！毙r候，哈羅德的母親不辭而別，父親便經常給他換不同的“母親”，但他并沒有真正感受過什么是母愛和父愛。
成家后，他的婚姻生活也是不盡如意，兒子戴維患上了抑郁癥上吊自殺，妻子由此便和他分居形同陌路人。在如此窘迫的境況下，他收到多年前的女同事兼好友奎尼的一封信，并告訴她自己得了癌癥，不久便離開人世。
從此，他便決定一個人上路，親自把自己的回信交到奎尼手中，并一路不停地給奎尼的療養(yǎng)院打電話寄明信片，讓奎尼一定堅持等著他。一路上，他一邊回味往事，一邊自我反省，還幫助許多人分擔了一些東西，可回想起自己的從前，對待妻子莫琳、對待兒子戴森、對待好友奎尼，他總覺得虧欠了他們好多，甚至很多都是無法彌補的東西……一路上，他遇到了形形色色的人，深刻體會了外面的生活，雖然旅途中也常有同行者陪伴，卻沒有一個人能夠走近他的心，真正地了解他，懂得他“在路上”的意義。
從英國的南部到北部，從金斯布里奇到貝里克，歷時八十七天的時間，六百二十七英里的里程，哈羅德終于到達了貝里克的圣伯納丁療養(yǎng)院，實現了對奎尼的諾言，奎尼最終也安然地離去，哈羅德和莫琳的`感情也重歸于好。
其實，整本書通讀下來，讓我一直都不懂的是，這本書為什么要叫“一個人的朝圣”而不是封面內的那句話“那么，我是誰？”朝圣往往不應該和“宗教”相關聯的嗎，而哈羅德并不是宗教信仰者啊，抱著這個疑問我請教了百度百科。
百度百科對“朝圣”的解釋是：
朝圣是指教徒朝拜圣地的宗教活動。朝圣是一項具有重大的道德或靈性意義的旅程或探尋。通常，它是一個人前往自己信仰的圣地或其它重要地點的旅程。果然，“朝圣”的確是與莊重、信念、宗教有關。但這本書講述的是主人公哈羅德在去看友人奎尼的旅途中，通過憶往事，自我反省，給自己心靈的一次洗滌，最終又重拾勇氣，開始坦然面對生活。
如果非要說這是一種朝圣，那就是哈羅德堅定了一種信念：只要他一直堅持走，奎尼就一定會活著，直到他到達目的地。嚴格來說，這的確是一種信念。但與其說是哈羅德為了“拯救奎尼”而開始“一個人的旅途”，倒不如說是奎尼拯救了哈羅德，如果沒有奎尼的信，就不會有哈羅德“在路上”，就不會有他重新審視自我和面對生活的勇氣，更不會有莫琳最終對哈羅德的原諒。
坦白來說，我覺得這本書用“朝圣”來命名，顯得過為沉重，如果叫“那么，我是誰？”，也許會有另一種意境吧，也說不定呢。
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 6
87天，627英里，一個退休老人在毫無準備的情況下突然決定出發(fā)，以其精神力量挽救生命垂危的老友，隨即克服大量難以想象的困難徒步穿越英格蘭，以其執(zhí)著和勇氣將不可能變?yōu)楝F實，用實際行動塑造了一段傳奇。然而，當我們跟隨《一個人的朝圣》的作者蕾秋喬伊斯的筆觸，拋開紛雜與浮華，一步步揭開明亮的光環(huán)下所隱藏的真相時，卻漸漸發(fā)現故事的主人公哈羅德不僅僅是普通人中最不起眼的一個，甚至，按當下的流行說法，他幾乎可以稱得上是一位loser，木訥寡言的他不過是憑著一份最單純的初衷，以最為質樸的方式在回報一份埋藏在心底多年的良善與歉疚。
人生如同一個錯綜復雜的迷宮，每個岔口的不同選擇都指向千差萬別的結果�！兑粋�人的朝圣》的.主人公是一個年過六十的退休老人哈羅德弗萊，他的一生沒有任何閃光點，沒有朋友也沒有敵人，干了四十年的銷售代表，既無升遷，連最后的告別儀式都沒有，和妻子疏離，退休后更是循規(guī)蹈矩，每天重復一樣的生活，走的最遠的路就是門口到車里。這樣的一個人，受了加油站女孩的一句關于信仰的話的刺激，開啟了他的627英里的旅程，更是一段內心的旅程。
其實，追究他出發(fā)的動機，你會覺得，哈羅德的一生都是在封閉自己的感情，他不會表達自己的感情，所有的喜怒哀樂全都壓抑在自己的心底。母親的出走，父親酗酒，兒子的死去，和妻子的疏離，他的木訥和收攏，讓自己的一生都平淡甚至失敗。唯有一次就是和莫琳相識的那一晚，也是他做的最成功的選擇。封閉太久的感情在收到奎妮的信后，轟然倒塌，他焦灼不安，奎妮是唯一一個朋友，但單薄的文字無法表述他內心的澎湃，于是在這個時候——也許是加油站女孩隨意說出的安慰之詞，也許是突如其來的死亡穿透了他的壁壘，哈羅德決定徒步去看自己的朋友，用如此堅定的信念換來奎妮一絲求生的希望。
627英里，不僅是用腳邁過的距離，是地理上的穿越，更是用心靈和回憶丈量的旅程，是真正的人生之旅。也許是當身體放歸大自然時，心靈更容易找到最本真的記憶，更容易從逝去的歲月中尋回隱匿的自我，那些蟄伏的思緒漸漸奔涌，那顆早已日漸麻木的心也開始悸動。也許是因為擴大的視角、開放的交流容易讓人在接受和思辨中學到更多。旅途中的哈羅德不僅漸漸讀懂了人生，學到了只追求最珍貴的親情、愛情、友誼，而放棄其他一切外物，更學會了接納自己，從而感悟到要直面人生，了解它的本質，一些不能接受和理解的東西要學會理解并漸漸放棄。也正是因為自己對過去的痛苦和遺憾，不肯放手，造就了他的痛苦。
走到最后的時候，哈羅德還是很痛苦，他一開始篤定的相信只要他一直走，奎妮就會活下去�？蓪嶋H上并非這樣，奎妮即將死去的事實擺在那里，他意識到了自己的渺小，沒有他，一切都是照舊，盡管他努力過，依然無法改變結局，他的這次旅程似乎也沒了意義。不過在莫琳的陪伴下他漸漸釋然，因為一切確實有所不同了。如果說旅程改變了什么，那不是事情的結局，而是看待世界的方式。他終于能自然的接受命運給予的一切，不再糾結于內心的痛苦，甚至讓負罪感毀了自己和他人的生活，而是學會了珍視他人和卑微的自己，去接納，去愛，更要去放下。
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 7
《一個人的朝圣》講的是哈羅德收到一封年輕時女同事奎妮的來信，得知其病重，將不久于人世。哈羅德內心十分悲傷，一段和加油站女孩意外的對話，讓這個老人決定在毫無準備的狀況下步行跨越大半個英國去看望奎妮。在老人獨自困難前行的過程中，遇見了形形色色的人，同時回憶了許多關于因抑郁而自殺的兒子戴維及妻子莫林以及小時候的往事。在哈羅德獨自走完這一段旅程之后，妻子莫林對于戴維的往事也放下了許多，兩人最后能夠鼓起勇氣，理解孩子已經離去的事實。
哈羅德的.童年并不快樂，導致他從小性格孤僻，不愿意同人打交道。哈羅德·弗萊是個高大的男人，卻一輩子彎著腰生活。
他既無朋友，也無敵人，退休時如他所愿，連告別會也沒有舉行。這個可憐的男人，其實都生活在我們心中。大家的內心里或許都有那個一個膽怯的自己，不自信，而且有著讓自己深深后悔的事情。
哈羅德和莫林的生活自從兒子戴維自殺之后，再也沒有開心過。莫林搬去了其他的房間，房子里拉起來厚厚的窗簾，夫妻之間越來越沉默的對話。兩個人都在懲罰自己，兩個人都沉浸在失去兒子的痛苦之中。
奎妮是一個人哈羅德踏上心靈朝圣旅途的一個契機。對于一個65歲的老人而言，他平常走路最遠的距離也只但是是從家走到停車場，而此時這個老人卻決定獨自一人踏上那么漫長的一段旅途。
起初，哈羅德的身體經不起這樣大強度的長途跋涉，但是內心的意念在不斷的堅持著他。而在這漫漫旅途中，哈羅德那些封存已久不愿想起的回憶一件件涌出。也正是在這個過程中，讓他不斷去審視自己，凈化心靈，打破了自己心靈的桎梏與對兒子的愧疚還有對奎妮友情的回饋。
書中讓我印象最深的一句話是（也是我在這一個暑假最有體會的）：“也許當你走出車門真真切切用雙腿走路的時候，綿延不絕的土地并不是你能看到的事物�！�
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 8
案前的這本《一個人的朝圣》讓我愛不釋手，親愛的文中主人哈羅德，在一個人的朝圣路上，你掙扎過，麻木過，也多次想到了放棄，但最終還是堅定地走下來了。我佩服你的勇氣，佩服你敢于走出模式化的生活，找會初心的勇氣。
這是一條漫長而并不確定的路，僅僅是為了一個承諾，一個“不放棄生命等待”的承諾，你踏上了征程。一路上，你走過山清水秀，你聽遍鳥語蟬鳴，在電閃雷鳴中走過泥濘的曠野，在荒無人煙的山郊野嶺聽著鬼哭狼嚎，走過喧囂的城市時你曾以為你需要很多東西，走得久了你才發(fā)現你只需要在兜里揣上牙刷和手電筒而已。
這一路上，你遇到了好多人——鼓勵你的、嘲笑你的、幫助你的、支持你的。更有把你宣傳成了不起的行者，把你推到華麗的輿論臺前，惹得一段時間內你不得不應付跟隨你的眾人的……可，這一路走來你用腳步丈量過的每一寸土地都是那么的真實，如同你認定你的行走會讓另一個靈魂不會遠離一樣，并且走的路越長你越堅信“靈魂只能獨行”。你是一個孤獨的朝圣者，更是一個內心強大的行路人，踏實而堅定地走在通往內心深處的幽靜上，執(zhí)著著并快樂著。
從布里奇到貝里克，從最西南端走到最東北段，你穿越了整個英格蘭，你拋棄了看似安穩(wěn)平淡的程式化生活，你穿過了遺忘的時光，你安撫下舊時的一切曾經：那些不在言說的愛，那些永久失去的痛，以及那些麻木已久的懊悔。你堅信那個為你承擔了過錯，你卻沒有來得及說謝謝的.奎妮·軒尼斯會等著你，所以你愿意用自我最真實的步伐堅毅的走著。比起你的堅毅，我更佩服你的真實，用行動找回初心的真實。
我看到你到了療養(yǎng)院，見到了奎妮·軒尼斯，完成了你的朝圣時，我哭了。這個喧囂的世界上，我見過好多裝在套子里的人，他們不敢面對現實，不敢剖析自我，甚至不敢承認錯誤。更有些多穿著華美的袍子，在名利的霓虹燈下得意狂舞的人，聽不到自己迷失的心掙扎著，發(fā)出“活著活著活沒了自我”的哀嘆。我看著你堅毅地走完了自我救贖的路，我看到面如炭黑長滿胡茬的你找回了曾經的愛，我看到穿著襤褸衣衫蹬著破舊鞋子的你與妻子莫林比肩而坐，我看著你布滿滄桑的臉上那炯炯有神的眼睛……我甚至把我自己想象成了你，由衷地為你高興的同時，甚至想著我身邊親朋好友也可以如你。其實，只要是愿意，人人都可以如你這般來一段一個人的朝圣，然后和心愛的人兒比肩而坐，面朝大海。
一個人的朝圣路上，你和妻子莫林各自撿拾起彼此的思念，簇擁其你們共同的回憶，打破了長久以來的誤解和沉默，這是一段理解和信任被喚醒的幸福路程。此刻的你，足以承擔起丈夫的責任。妻子莫林將頭靠在你寬闊的肩上，經歷了掙扎和等待的她露出了久違的笑容，頗具安全感的幸福的笑容。逝去的終將逝去，好多人和事都不過是朝圣路上的一抹風景，路過了就路過了。此刻，伊人就在身旁，心靈的相伴是最大的幸福，更無懼以后的萬水千山阻道長。
案前攤開著《一個人的朝圣》的最后一頁，是一張地圖，上面醒目地標記著你走過的路，也是我在字里行間里跟著你走過的路。未來的路很長，生命的路很短，祝福你，我最敬重的朝圣者哈羅德，也祝福我，以及所有正在讀著《一個人的朝圣》的人，愿我們都能勇敢地走一段朝圣路，找回初心，坦然而精彩的生活。握手祝福，唯有懂得！
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 9
最初是被這本書的名字吸引，以為是一個關于宗教信仰的故事�？赐曛蟛虐l(fā)現其實不然，一個回憶，一個救贖的過程。
故事的內容很簡單，其實就是主人公在收到一個故友的信，得知她得了癌癥的，然后在給她寄去回信的路上碰到了一個加油站的女孩，她的一句話讓他決定要徒步走到英格蘭的另外一端，他認為帶著信仰會拯救她，在一路上碰到了很多的人，從一開始盲目的往前走，到中期的拋下一切，輕裝上陣，到后來的跟隨者，到后來的想要放棄，在經歷87的行走，他到了療養(yǎng)院，見到了那個故友，而她比他想象的要脆弱，87天的朝圣，結果與他想的太不同，可他同她的妻子，朋友都有了新的開始。
哈羅德，一個從小缺乏愛的人，小的時候被母親拋棄，酗酒的父親在他16歲的時候扔給他一件大衣便讓他走了，他靠著自己成長了，可也成長的不夠成熟，還是缺乏安全感，他沒能成為一個好的丈夫，一個好的父親，甚至一個好的朋友。在他退休的時候收到了那份改變了余下的日子的信，便是一個故友的來信。他喚起了一些過往的回憶。生活就是這樣，當我們漫不經心的時候，我們會被它侵蝕，我們感受不到變化，生活的一成不變，而我們會忘記了一些人和事。他在經歷加油站的時候一個年輕的姑娘說有信仰是很重要的事，讓他有了勇氣去啟程這一段不可思議的朝圣。也許毅力這件事本來就是很少人天生都有的，如果不是哈羅德一直都有和其他人說他要去見一個癌癥的朋友，有的人嘲笑，有的人鼓勵，有的人泄氣，我想他也很難去堅持，面對嘲笑的人，他忽略，面對鼓勵的人，他感謝，每個人都有各自的想法，而我們是否讓自己的心跟隨自己，還是跟隨別人，這個很重要，只有自己知道自己怎么想的。雖然人的想法是會不斷改變的，但也只有經歷過自己的驗證才能真的去明白這樣的事。
朝圣的過程被一些人傳言，一些人加入，一些媒體的報道，讓這個單純的朝圣變的商業(yè)，變了味道。不管人和事都應當簡單點，不需要太多華麗的包裝，不需要太多的物質，不需要太多的刻意。也許一味的去追求絕對的單純很難，也幾乎沒有可能，但人總不要太和自己較真，隨心去做。當越多的人有越多的意見，越多的人的離開，哈羅德決定一個人重新開始一個人的朝圣。他似乎又回到了最初的初心。人的內心要平穩(wěn)，自己不要晃動。在熱鬧的時候，你一樣，在暗淡的時候，你一樣�？梢簿驮诳斓降竭_的時候，他想要放棄了，很多的失敗都是在快要成功的時候，在最困難的時候，這個時候我們要逼自己一把吧，不然會后悔一輩子�？伤姷搅怂呐笥训呐笥褧r，他的內心比他原本想的那個溫馨的畫面沉重的`多，他不知道自己的朝圣，是否是一個任性，他無法拯救她，反而讓她承受了太多的痛苦，他甚至不確認她是否希望他這樣一路來見他，這個都一個善良的人的想法，可是我想人總是要自我一點，無法顧忌到那么多，做了變不要后悔。
在一路的朝圣中，人們認為他在解救他的朋友，其實他在拯救他自己，他救贖了他的婚姻，也讓一個自責的父親放下，也對他朋友表達了歉意。所以沒有一件事是沒有意義的，有些意義是一邊做一邊產生的。沒有一分是浪費的，即便別人覺得你在無用功，可你依然可以找到對你有意義的一個點。
人生是什么，很難下定論，人生該怎么過，很難下個程序，訂個計劃，無非是走一步算一步。一個人心是脆弱的，不定的，所以不要輕易的指責自己，即便別人都在否定你，你自己也該給自己一個信心，你有你的生活，你的想法。
對于現在的狀況，我無力，我后悔，我自責，我甚至有些絕望，可那樣又如何，該過的一天依然這樣的過著，黑夜白天依然這樣的交替著。對于我當走的路，我依然不太確定，即便我下了決定，我也很難做到不被環(huán)境也攪擾，而解決問題的人只有我自己，我無法怨誰，當初的因，所結出的果，我無法推到任何一個人身上，因此不要怪誰，也不要怪自己，自己過好，便是天晴！
人也只有在走完那一步的同時，我們才知道下一步怎么走。怎么樣都當開朗的活著，以前覺得開心就好，現在覺得輕松自在很重要。放下心情，輕松一點吧！
推薦心理學書籍《一個人的朝圣》 10
哈羅德一個人堅持87天走完了長途漫漫的627英里。這一路上他的信念便是：只要我還在路上，奎妮就不會死。
由此可見，奎妮的病情是哈羅德出發(fā)的直接原因。我腦海一次又一次在想：奎妮是怎樣一個人？竟值得哈羅德不遠千里前去相見？
文中第一次出現對奎妮評價的時是在第一章。哈羅德看見流暢又整潔的信時，回憶起奎妮做什么事都一絲不茍、叫人無可挑剔的樣子。按理說有這樣優(yōu)秀品質的人應有光明的前途，可奎妮不盡然。
哈羅德與奎妮第一次見面是在一個文具柜里。哈羅德臨下班前，聽見柜子門后傳來陣陣抽鼻子的聲音，這聲音連續(xù)響了幾次。他鼓起勇氣打開那個傳出聲音的柜門，發(fā)現有個人背對他蹲著，緊緊地貼著墻。她的外套包在脊背上，繃得緊緊的。而這個人就是奎妮。
奎妮一邊抽噎一邊跟哈羅德說她的工作都做得挺好的了，而且她有一個學位，可她不明白為什么老板納比爾先生總要盯著她看，同事們都要取笑她。
奎妮身材矮矮胖胖，走路時會支起手肘，彎下腰，扎穩(wěn)下盤，像母雞扇翅膀一樣搖搖晃晃。釀酒廠里的幾個同事包括老板在內，都以學她走路的`姿勢尋開心。
盡管奎妮工作得十分出色，不出幾天已經有消息說她為財務部帶來了前所未有的進賬，但這并沒有減少逐漸蔓延到公司走廊上的各種模仿和譏笑。奎妮的無助和難過不由讓我想起我的高中同學阿歡。
阿歡其實長得挺好看，水靈靈的大眼睛，淡淡的遠山眉，粉嫩的櫻桃小嘴外加高挑的身材。她的周圍總是圍著許多男生。
文理分班后，我見她的次數越來越少，可每見一次，我總覺得她又胖了不少。我不斷告訴自己這一定是錯覺，直到一些風言風語傳到我的耳朵。
“2班那個胖子阿歡現在胖得走路地面都會跟著震三震，而且一到夏天就渾身汗味�！�
“我跟你們說，別看這胖子現在這個模樣。高一剛入學時可是個大美女，追她的人還不少�！�
“現在都高三了，你還提高一。你這小子是不是有病。她現在這個樣子，誰還敢追她啊。又高大又結實，男生都吃不消�！�
我聽到這些風聲后，立馬去找阿歡，沒分班前我們曾在一個小組，關系還不錯，只不過分班之后各忙各的又加之沒有手機，便漸漸疏遠。
阿歡笑笑跟我說沒事，可我明明在她的眼睛里看到了一絲落寞。明明是天之驕子，都是被人捧在手心里，可現在卻從云端跌落至塵埃，這該是有多痛啊。我緊緊地握住她的手，想給她一些力量。
她拍拍我的手背，接著輕輕地回握著我的手，開口說道她媽媽在高二分班之后怕她學習跟不上，特意找人托關系買了一些補腦的藥，價格還貴得離譜。這才吃了不到一年就變成現在這個模樣了。藥已經停了，可這身上的肥胖卻沒那么容易消失�！凹热粺o法改變，那就坦然接受。”這是那個月朗星稀的夜晚，阿歡跟我說得最后一句話。
直到高考結束，她還是沒有瘦回吃藥前的模樣，不過整個人看起來精神多了�，F在大學畢業(yè)后的她，身材也沒有特別高挑，但正因為略帶豐腴，更顯成熟穩(wěn)重。在工作上兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍的她很快就得到了領導的認可，升職加薪，一路提拔，早已在全國有名的上市公司站穩(wěn)了腳跟，而那些曾經的男生又開始蠢蠢欲動。
我曾開玩笑地問她是否要感謝青春里那段刻骨銘心的痛。隔著手機，阿歡爽朗的笑聲直達我的心底，她說是要好好感謝那些深夜里痛哭流涕的日子，被嘲諷，被嫌棄，被鄙視的日子終究成為過去。正是那些不堪過往，才造就了現在年輕有為的自己。
奎妮哭過之后，走出柜子時，已經恢復了神態(tài)，她順了順短裙，道了聲謝謝后，便挺直腰板抬著頭離開了。她打消了辭職的念頭，更加賣力地工作，用自己的成績證明自己的能力。
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