小孩子如何控制情緒

　　孩子在成長(zhǎng)的過程中，難免會(huì)遇到各種各樣的事情，在遇到一些事情的時(shí)候，孩子就會(huì)大發(fā)脾氣，或者是大哭大鬧，這種情況下家長(zhǎng)就需要幫助孩子管理一下自己的情緒。下面我們來(lái)看看小孩子如何控制情緒，歡迎閱讀借鑒。

　　首先家長(zhǎng)要管理好自己的情緒。

　　孩子在成長(zhǎng)的過程中，如果想教孩子管理好自己的情緒，這個(gè)時(shí)候首先家長(zhǎng)一定要管理好自己的情緒，只有家長(zhǎng)管理好自己的情緒，在平常生活的時(shí)候才可以影響到孩子，孩子在表達(dá)情緒的時(shí)候，會(huì)模仿家長(zhǎng)，如果家長(zhǎng)能很好的管理情緒，孩子自己就能很好的管理情緒。

　　幫助孩子緩解不良情緒。

　　孩子在成長(zhǎng)的.過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，假如孩子在表達(dá)不良情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)可以幫助孩子緩解一下不良的情緒，比如可以告訴孩子進(jìn)行深呼吸或者讓孩子玩一下減壓陀螺。通過這樣的方式，可以很好的緩解孩子的不良情緒。

　　對(duì)孩子的情緒表示感同身受。

　　孩子在成長(zhǎng)的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒。當(dāng)孩子表達(dá)情緒的時(shí)候，這種情況下，為了更好的了解孩子所表達(dá)的情緒，這個(gè)時(shí)候可以對(duì)孩子的情緒表示感同身受，這樣就可以避免孩子的情緒進(jìn)一步的惡化。

　　告訴孩子情緒會(huì)帶來(lái)的影響。

　　孩子在成長(zhǎng)的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，當(dāng)孩子表達(dá)情緒的時(shí)候，可以先讓孩子把情緒表達(dá)完，接著溫和的告訴孩子情緒會(huì)帶來(lái)的影響，當(dāng)孩子意識(shí)到這些不好的影響的時(shí)候，后面在有情緒的時(shí)候，多多少少會(huì)考慮一下帶來(lái)的影響，這個(gè)時(shí)候孩子對(duì)于自己的情緒就有一定的克制。

　　安撫孩子。

　　孩子在成長(zhǎng)的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，這種情況下一定要讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的情緒。這孩子表現(xiàn)出了不良的情緒，這種情況下，家長(zhǎng)首先要安撫一下孩子，安撫孩子以后，孩子多少就平靜一些，這個(gè)時(shí)候再幫助他認(rèn)識(shí)到自己剛才的情緒，只有認(rèn)識(shí)到自己的情緒才能管理好自己的情緒。

　　創(chuàng)造良好的家庭氛圍。

　　孩子在成長(zhǎng)的過程中，如果想要教孩子管理好情緒，那么這種情況下，家長(zhǎng)一定要?jiǎng)?chuàng)造良好的家庭氛圍。家庭氛圍和諧的話，孩子也能更好的控制好自己的情緒，如果家庭氛圍不和諧的話，用空洞的教育方式讓孩子控制好情緒也是比較困難的。

　　讓孩子感到信任和愛。

　　孩子在成長(zhǎng)的過程中，如果想要教孩子管理好情緒，這種情況下，家長(zhǎng)在平常的時(shí)候千萬(wàn)不要太疏忽孩子，一定要讓孩子感受到父母的信任和愛。家長(zhǎng)和孩子之間有了信任和愛，孩子在表達(dá)情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)可以用愛來(lái)平復(fù)孩子的情緒，從而避免孩子的情緒無(wú)休無(wú)止的惡化。

　　讓孩子明白不良的情緒解決不了事情。

　　孩子在成長(zhǎng)的過程中，如果想要教孩子管理好情緒，這種情況下，一定要讓孩子明白不良情緒解決不了事情。比如在超市的時(shí)候，不給孩子買零食，孩子就大哭大鬧，一定要讓孩子明白大哭大鬧到這種不良情緒解決不了事情，更得不到零食。下次再碰到同樣問題的時(shí)候，孩子就不會(huì)輕易的大哭大鬧了。

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