生活中的認(rèn)知心理學(xué)
以前，從沒有把認(rèn)知心理學(xué)與生活做過多的聯(lián)系，在自己的知識結(jié)構(gòu)中，往往把認(rèn)知心理學(xué)做為基礎(chǔ)研究的一部分，而生活設(shè)計的更多是應(yīng)用的內(nèi)容。但是靜下心來思考，發(fā)現(xiàn)生活中的很多事情確實蘊含著一些認(rèn)知心理學(xué)的原理與方法，并且在很多生活細(xì)枝末節(jié)的小事情上，這些原理也體現(xiàn)的淋漓盡致。在本文中，我將從工作、學(xué)習(xí)和日常生活兩個方面來闡述生活中的認(rèn)知心理學(xué)。
一、 工作和學(xué)習(xí)
首先介紹自己的一段親身經(jīng)歷。大概在半年前參加GRE考試的時候，在考試之前的一段時間，沒日沒夜地背GRE考試的單詞，這些單詞往往生僻，很難與已有知識經(jīng)驗進行連接。因此背誦GRE單詞的過程非�？菰锓ξ�，并且效率低下，常常是今天記住的單詞，明天再拿出來看的時候已經(jīng)沒有什么印象了。
在學(xué)習(xí)了認(rèn)知心理學(xué)的諸多原理之后，在回頭審視這段“痛不欲生”的背單詞的生涯，發(fā)現(xiàn)其實很多理論都在這一個小小的事情中有所體現(xiàn)。
首先，按照模式識別的理論。經(jīng)歷過GRE考試的同學(xué)往往清楚，對于單詞，GRE考試并不要求回憶，而僅僅達到再認(rèn)水平即可，也就是說對于單詞，不一定能夠熟練掌握其拼寫，只要能夠通過模糊的形象加以識別即可。這樣的現(xiàn)象恰恰印證了模式識別理論中的原型說。如果對于每一個單詞都形成一個模板，顯然對于成千上萬的單詞來說，顯然是不經(jīng)濟的，并且對于單詞的掌握沒有達到這種要求，而對于單詞僅需要一個模糊的印象就可以識別出其意義，也就是能夠加工對應(yīng)頭腦中的原型，就可以實現(xiàn)快捷經(jīng)濟的初步識別。
其次，按照一些關(guān)于理解與工作記憶的研究發(fā)現(xiàn)，對于詞匯的學(xué)習(xí)與語音回路的建立有著千絲萬縷的聯(lián)系。語音回路是工作記憶中一個重要的組成部分,主要負(fù)責(zé)加工和存儲語音信息語音回路是工作記憶中一個重要的組成部分,主要負(fù)責(zé)加工和存儲語音信息。在Baddeley(1992)的研究中發(fā)現(xiàn)，單詞的長度，語音的相似性會嚴(yán)重影響在單詞學(xué)習(xí)中語音回路的建立，但是有趣的是，當(dāng)把這些相似的單詞配對記憶，這種影響就會降低到非常低的程度。這樣的研究就能很好的知道背單詞的實踐，當(dāng)我們把同音詞歸類記憶的時候，就能夠很好的避免混淆的現(xiàn)象發(fā)生。
再次，在Herrmann(1990)一項關(guān)于記憶法的`研究中，研究者比較了不同記憶法對于不同記憶材料的作用大小，發(fā)現(xiàn)對于語言學(xué)習(xí)，效果最好的記憶方法是快速呈現(xiàn)(flash card)和分類法(categoriza)，這就和新東方英語老師所倡導(dǎo)的單詞學(xué)習(xí)方法相吻合，對于快速呈現(xiàn)的方法，也就是對應(yīng)著背單詞過程中強調(diào)過 遍數(shù)多少而非一次多長時間的方式，分類更加容易理解，也就是對于單詞進行歸類整理，把語言、語音有相似性的單詞整理記憶，就可以得到事半功倍的效果。
此外，在學(xué)習(xí)方面，還有一件事情讓我將認(rèn)知心理學(xué)與生活聯(lián)系在一起，那就是考試。記得在今年10月份toefl考試中，我表現(xiàn)很糟糕，而我的一個和我平時水平不相上下的同學(xué)卻表現(xiàn)非常好，比我高出將近20分。下來我們在交流的時候發(fā)現(xiàn)，我們所在的不同考場有一個很大的差別，那就是監(jiān)考老師。據(jù)他回憶，他所在考場監(jiān)考老師一直保持著微笑，而我所在考場的監(jiān)考老師卻始終板著臉。
雖然，這一個小小的差別并不能夠很好地解釋我們之間的成績差異，畢竟我們都把注意力集中在考試中，而并非在老師臉上，但是這個現(xiàn)象卻讓我想到我自己最近在做的一個實驗。
我研究了非注意條件下情緒面孔對當(dāng)前認(rèn)知任務(wù)的影響。我的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于當(dāng)前認(rèn)知任務(wù)，特別是語言加工的任務(wù)，在正性面孔條件下，被試成績要由于中性面孔，而負(fù)性情緒面孔條件下，被試成績會低于中性面孔。這種差別不僅僅體現(xiàn)在行為上，甚至與在ERP的早期成分中也存在差異。我想我考試的經(jīng)歷恰恰為自己的實驗提供了一個事實的檢驗，說明在完成認(rèn)知任務(wù)的過程中，雖然是在非注意的條件下，同樣情緒會影響認(rèn)知活動的效果。
二、 日常生活
認(rèn)知心理學(xué)的理論不僅僅會在工作學(xué)習(xí)中有所體現(xiàn)。我們常常在生活中抱怨一個物品的設(shè)計存在不足，讓人使用起來不方便。
舉個例子來說，我家曾經(jīng)買過一臺微波爐，液晶顯示屏上有一個電子時鐘。我們曾經(jīng)按照說明書把電子表調(diào)成標(biāo)準(zhǔn)時間，但是調(diào)整電子時鐘的步驟有將近10步，但是當(dāng)把電源斷掉之后，再接通電源，時鐘又回復(fù)到00：00，這個時候再想設(shè)置時鐘，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)根本想不起來那一串復(fù)雜的按鍵過程。
后來在別人家中，同樣發(fā)現(xiàn)在烤箱和微波爐上都可以看到閃爍著時間不準(zhǔn)確的時鐘，這個時候才發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象廣泛地存在與生活的物品當(dāng)中包括電腦顯示器更改現(xiàn)實設(shè)置的按鍵往往很難一次按準(zhǔn)，因此往往需要多次嘗試才能按準(zhǔn)調(diào)校的按鈕。
按照知覺和表象的理論，這樣設(shè)計的問題就在于在進行設(shè)置操作的過程中，難以形成動作表現(xiàn)，因此在使用中，一次實踐之后不能形成一個動作表現(xiàn)，在第二次使用時就忘記了第一次使用的過程。在Norman(1988)的研究中發(fā)現(xiàn)很多產(chǎn)品生產(chǎn)之后，很難讓人學(xué)會使用，其原因就是用戶抱怨使用的過程不能夠被記住。
三、 總結(jié)
通過這個課題，我看到了心理學(xué)研究特別是認(rèn)知心理學(xué)研究中一個嶄新的視角，那就是將認(rèn)知心理學(xué)的理論與生活相結(jié)合，研究認(rèn)知心理學(xué)在生活中的應(yīng)用。作為心理學(xué)這個與人類生活有著密切關(guān)聯(lián)的學(xué)科，能夠為生活服務(wù)無疑是心理學(xué)研究的目標(biāo)和使命之一。通過對生活中細(xì)節(jié)事物的審視，就可以發(fā)覺認(rèn)知心理學(xué)在感覺、知覺、注意以及思維記憶各個方面都體現(xiàn)在日常生活中，通過對這些理論的應(yīng)用，我們的生活可以更加高效與便捷。
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