為什么有些人好斗？其主要原因大多數(shù)是內(nèi)心自卑
人的一生難得一知己朋友，失去朋友的痛并不比失去愛人的痛少。那么，如何調(diào)節(jié)失去朋友的悲觀心態(tài)呢?下面的文章相信可以幫助到大家，快來(lái)閱讀一下吧!
如何調(diào)節(jié)失去朋友的心態(tài)?
要對(duì)自己好。要意識(shí)到你已受到創(chuàng)傷。我們對(duì)別人投入越多，我們從所熟悉的生命中失去他們的時(shí)候的哀痛就越大。考慮到你的處境，然后適量地讓自己哀悼。
如果是因?yàn)榕笥咽攀溃庾R(shí)到你的需要。要意識(shí)到你正在悼念一個(gè)和你親近、親愛的人，所以要給自己一些悼念他的時(shí)間與空間。如果有幫助的話，就和其他共同失去這位朋友的人聯(lián)系，并騰出時(shí)間給自己做一些安慰自己的事。給自己時(shí)間，要覺悟到，當(dāng)你尊重你的損失的時(shí)候，你也在尊重你的朋友。
如果是因?yàn)榕笥寻徇w或其他無(wú)法控制的處境而從日常生活中失去聯(lián)絡(luò)，也要考慮到你的需要。要意識(shí)到這也是損失。如果你的.生活忙碌，又失去了一個(gè)生活上的重要支柱，或者一位和你分享日常生活的人，這種損失不單有意義，它在實(shí)際上也是有力的。這種損失需要自身的調(diào)整，也要花時(shí)間。
這種情況下，你可能要擴(kuò)大視野，參加一些會(huì)給你的空間帶來(lái)新的人物、新的能量的活動(dòng)。要意識(shí)到你因?yàn)閾p失而懷著的情緒，盡管它可能讓你不適，或者似乎不恰當(dāng)。舉例來(lái)說(shuō)，這個(gè)損失如果讓你措手不及，你可能會(huì)百感交集。你悲傷的時(shí)候可能同時(shí)也感到憤怒。又或者，你會(huì)為朋友高興，但為自己心疼。這些都是正常的。給自己時(shí)間來(lái)調(diào)整，同時(shí)要試著對(duì)你的處境、朋友和自己的潛力保持清晰、平衡的觀點(diǎn)。這樣最終會(huì)幫助你處理?yè)p失帶來(lái)的過(guò)渡。
朋友的離開，傷心總是難免的，但生活總歸要繼續(xù)的，不能因?yàn)槭チ艘粋�(gè)朋友而對(duì)生活失去希望。如果一個(gè)人總是沉浸在過(guò)去而無(wú)法自拔，沉醉在痛苦之中，那么這個(gè)人可以說(shuō)真的沒救了。說(shuō)句不好聽的，這個(gè)世界誰(shuí)的離開都無(wú)所謂，人都能夠活下去。
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1. 提前一小時(shí)到公司
如果不是太累的話，可以提前一小時(shí)到公司，利用這段時(shí)間，你可以把放假期間以及之前積壓郵件處理一下。這段時(shí)間是屬于你自己的，完全不受打擾的時(shí)間。相信一旦到了正式上班的點(diǎn)，很多同事一定會(huì)互相寒暄，問(wèn)你假期去哪里，玩得如何。這時(shí)候，如果你反而埋頭去干活，則有兩方面的問(wèn)題，第一，應(yīng)該社交的時(shí)間卻獨(dú)自一人，第二，即使你埋頭干活，也會(huì)有壓力，而無(wú)法全力投入。所以，春節(jié)后這一周，可以提前一些到辦公室。
當(dāng)然，如果要舒舒服服的提前一小時(shí)到公司，你需要提前一小時(shí)起床，你也需要提前一小時(shí)睡覺。
2. 寫To do st
回到辦公室的第一天，你會(huì)突然面臨千頭萬(wàn)緒的工作和學(xué)習(xí)事情，卻不知道如何下手�？赡苡行┡笥堰B自己的電腦、郵箱密碼都忘了 —— 這個(gè)我經(jīng)常犯。這時(shí)候，還是動(dòng)手寫寫比較管用。就是把你今天要做的事情寫下來(lái)，按照優(yōu)先級(jí)排排序，把必須做的事情和可做可不做的事情區(qū)分開�，F(xiàn)在就試試看，一定會(huì)有效果。
3. 合理處理郵件
可能有些朋友會(huì)問(wèn)了，春節(jié)放假，大家都休息了，怎么還會(huì)有郵件?這個(gè)很簡(jiǎn)單，一些是春節(jié)前積壓的郵件(你可能在春節(jié)前就休假了，或者你有一些海外的同事和朋友。當(dāng)然，我們還有一些系統(tǒng)自動(dòng)發(fā)送的郵件。這時(shí)候，不要試圖每一封郵件都立刻回復(fù)。把那些可以稍后回復(fù)的郵件標(biāo)記出來(lái)，然后把很少的，需要立刻處理的郵件很快處理一下。
4. 別忘了和你的老板與同事打招呼、聊天
春節(jié)前我回復(fù)過(guò)一個(gè)朋友的來(lái)信，他是對(duì)自己的年終績(jī)效和加薪結(jié)果不太滿意，覺得不符合預(yù)期。我當(dāng)時(shí)指出他的問(wèn)題很可能是平時(shí)都是“埋頭”(真正的埋頭啊干活，而疏于和同事、老板的交流與溝通。而春節(jié)后的第一周，正好是social time!簡(jiǎn)單的寒暄會(huì)讓彼此都更近一些。這時(shí)候，少埋頭，多抬頭是一個(gè)好習(xí)慣。
5. 告訴自己慢慢恢復(fù)
上班的第一天開始，不要太著急，不要想著一下子回復(fù)到過(guò)去的雞血狀態(tài)。開過(guò)車的人都知道，良好的駕駛習(xí)慣要求你無(wú)論是加速還是剎車都要慢慢來(lái)。機(jī)器如此，人更是如此。慢慢來(lái)，別著急，用一周來(lái)恢復(fù)狀態(tài)不是過(guò)分的事情。
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