容易沖動(dòng)的人 小時(shí)候都被這樣坑過(guò)
誰(shuí)都知道沖動(dòng)是魔鬼，這么說(shuō)有沒(méi)有科學(xué)的證據(jù)、都會(huì)影響到什么方面呢?接下來(lái)是YJBYS小編精選的容易沖動(dòng)的人 小時(shí)候都被這樣坑過(guò)，供大家參考。
小孩子是很難抑制自己的需求的，餓了就要吃、渴了就要喝、連上廁所也不挑時(shí)間和地點(diǎn)。我們可以從大腦的發(fā)育的角度對(duì)孩子缺乏自我控制進(jìn)行解釋。嬰兒出生的時(shí)候大腦并沒(méi)有完全發(fā)育。
實(shí)際上嬰兒的大腦袋和進(jìn)化論存在著一定的平衡：作為高級(jí)智慧生物，人類需要很大的腦袋、充足的資源進(jìn)行各種智力活動(dòng);但另一方面，巨大的腦袋又以為母親在生產(chǎn)的時(shí)候需要承擔(dān)更大的風(fēng)險(xiǎn)。因此作為一種進(jìn)化策略，人類嬰兒在剛剛出生的時(shí)候，大腦還是個(gè)“半成品”，還需要一定的時(shí)間才能發(fā)育成熟。
大腦的發(fā)育有一定的順序，會(huì)根據(jù)求生最為重要的需求來(lái)依次進(jìn)行。感覺(jué)神經(jīng)是最早開(kāi)始發(fā)育、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)皮層、語(yǔ)言區(qū)稍晚，高級(jí)認(rèn)知功能相關(guān)的皮層(如前額葉)最后才開(kāi)始發(fā)育，比如情緒調(diào)節(jié)、決策、推理等等，而這個(gè)發(fā)育的過(guò)程要到青春期后期才完全結(jié)束。也就是說(shuō)，孩子的大腦還沒(méi)完全具備“控制”的能力。
圖片：人類大腦發(fā)育(依賴經(jīng)驗(yàn)的神經(jīng)突出形成)來(lái)源:Center on the Developing Child, Harvard University.
但并不是所有的孩子都需要及時(shí)獲得滿足，有些孩子可以因?yàn)槟承┰�，選擇稍后獲得滿足，也就是延遲滿足。
有個(gè)很著名的研究，Walter Mischel博士等進(jìn)行的棉花糖實(shí)驗(yàn)，在這個(gè)研究中，研究者把一個(gè)棉花糖擺在4-5歲的小孩面前，并告訴孩子如果你現(xiàn)在吃，只能吃一個(gè)，但如果等一會(huì)兒我回來(lái)你沒(méi)有吃、就可以多得到一粒棉花糖。之后研究者就出去了，并通過(guò)單向鏡觀察小朋友的行為。面對(duì)棉花糖的巨大誘惑，有些小朋友選擇拿起糖就吃，但有些則選擇等待。
在之后追蹤調(diào)查中，研究者陸續(xù)發(fā)現(xiàn)，能夠克制沖動(dòng)的孩子，在高中時(shí)的學(xué)業(yè)成績(jī)更好;在成年之后，那些經(jīng)不起誘惑的孩子更容易肥胖或者沾染毒品，而經(jīng)過(guò)考驗(yàn)的孩子則對(duì)更能應(yīng)對(duì)壓力、生活也更美滿。
在最初實(shí)驗(yàn)40年后，研究者們又召集了59名當(dāng)初參加棉花糖實(shí)驗(yàn)的孩子、如今已經(jīng)四十多歲的成年人，回到實(shí)驗(yàn)室，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中年時(shí)的自我控制與幼兒期驚人一致：那些小時(shí)候堅(jiān)持不吃糖的孩子，在長(zhǎng)大后的自我控制也很強(qiáng)。進(jìn)一步的腦成像研究發(fā)現(xiàn)，自我控制強(qiáng)的人在進(jìn)行決策任務(wù)時(shí)，與決策和控制有關(guān)的前額葉更為活躍。
實(shí)際上，Mischel博士想研究的是，當(dāng)面對(duì)變化的環(huán)境時(shí)、我們?nèi)绾巫龀鲂袨闆Q策。他認(rèn)為行為受到了“冷-熱”兩個(gè)系統(tǒng)的`影響。
冷系統(tǒng)是一個(gè)認(rèn)知系統(tǒng)，綜合了知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、目標(biāo)、行動(dòng)等等，做出判斷——你不該吃棉花糖。
而熱系統(tǒng)則是沖動(dòng)的、情緒性的，對(duì)于刺激進(jìn)行快速的、反射性的反應(yīng)，往往不做過(guò)多考慮——見(jiàn)到糖就想吃。
這兩個(gè)系統(tǒng)也可以對(duì)應(yīng)到不同的神經(jīng)回路：冷系統(tǒng)是以目標(biāo)為基礎(chǔ)的理性決策系統(tǒng)、向下控制行為反應(yīng);而熱系統(tǒng)則是以刺激為基礎(chǔ)的情感反應(yīng)系統(tǒng)，向上影響行為反應(yīng)。
有的時(shí)候，這兩個(gè)系統(tǒng)目標(biāo)一致，但有時(shí)冷系統(tǒng)和熱系統(tǒng)則會(huì)發(fā)生沖突，哪方能夠取勝則要看兩方面的強(qiáng)弱。那些冷系統(tǒng)較強(qiáng)的人，除了自我控制更好，也更能夠根據(jù)目標(biāo)制定計(jì)劃、并按照計(jì)劃執(zhí)行，較少受到外界的干擾。
那么，為什么有些孩子會(huì)控制住自己的行為、而另一些孩子則不能?
Rochester大學(xué)的研究者在重復(fù)棉花糖實(shí)驗(yàn)時(shí)，加入了一些因素，考察什么原因讓有些孩子更不愿意等待。他們把孩子分成兩組，一組孩子首先會(huì)經(jīng)歷一些不可靠的事情，比如讓孩子把他的蠟筆給研究者、并答應(yīng)帶回來(lái)更多的彩筆，但最后卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)諾言，而另一組則是可靠組，實(shí)驗(yàn)者總是能夠兌現(xiàn)承諾。
這兩組孩子當(dāng)然在棉花糖面前表現(xiàn)出了不同的行為：不可靠組的孩子沒(méi)理由相信研究者，自然不會(huì)等待第二顆棉花糖。而在可靠組的孩子，則通過(guò)之前的經(jīng)驗(yàn)，了解到：1、等待可以帶來(lái)更多的獎(jiǎng)勵(lì);2、我有能力等到更大的獎(jiǎng)勵(lì)。因此，他們也就更可能克制住沖動(dòng)、獲得延遲滿足了。
所以,棉花糖實(shí)驗(yàn)中不吃糖的小孩最后能夠在美國(guó)高考中取得高分、在生活中取得成功，除了孩子本身的特質(zhì)(比如神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育程度)，也得歸功于家長(zhǎng)一貫的教育方式、以及生活中積累起的自信心。
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