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我上班我快樂
五一快到了,你準(zhǔn)備去哪玩了嗎、五一后你是否還有想期待五一到來的那種心情去上班嗎?金黔在線訊 昨日,貴陽市心理衛(wèi)生健康咨詢中心首席心理咨詢師陳昌海,將一則題為“過節(jié)快樂,節(jié)后更要快樂!”的短信發(fā)送到眾多朋友手機(jī)上。陳昌海提醒,避免節(jié)后綜合征,最重要的是進(jìn)行積極的心理暗示:我上班,我快樂!
昨日是8天長假后的第一天上班,家住小石城的林萍卻不得不給公司請假,感冒嚴(yán)重的她需要到醫(yī)院治療。記者走訪貴陽部分醫(yī)院后發(fā)現(xiàn),一些市民出現(xiàn)感冒、胃疼等不適;街頭隨機(jī)采訪后發(fā)現(xiàn),不少上班族出現(xiàn)了恐懼上班、疲憊等狀態(tài)。
陳昌海認(rèn)為,這些是典型的節(jié)后綜合征表現(xiàn),要克服并不難。當(dāng)天,陳昌海把自己總結(jié)的一則“過節(jié)快樂,節(jié)后更要快樂!”的短信發(fā)送到眾多朋友手機(jī)上:提醒從生理上回歸上班時的生物鐘,不再熬夜;同時心理上進(jìn)行積極的心理暗示:我上班,我快樂!
貴陽星斗華夏醫(yī)院醫(yī)生韓肖利同時提醒:最近幾天,大家在飲食上宜飲食清淡,多喝白開水,多吃水果、蔬菜。
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