考前調(diào)節(jié)心理很重要

        當來自靜安區(qū)某高中男生出現(xiàn)在上海市心理咨詢行業(yè)協(xié)會會長王裕如教授面前時，她連連表示：“考前焦慮非常正常。”與許多人對考前焦慮持負面影響的觀點不同，她認為，適度的焦慮，正反映出人對現(xiàn)實狀態(tài)的應激反應，說明機體是健康的，對注意力不集中有保護性作用。

　　“我們平時學習抓得很緊，想在考前更努力一把，但就是怎么也學不進，”面對兩個男生異口同聲的困惑，王裕如與他們共同探討緩解之道，“當學習狀況、水準基本定型時，如果苛求自己，往往會產(chǎn)生焦慮，甚至極度焦慮，以至對學習產(chǎn)生厭倦，學習效率低下。在這時，與其強逼自己學習，倒不如暫時"放下"，做些與學習并不相關(guān)的事情，通過轉(zhuǎn)移來減輕過重的焦慮。”

　　市一中學校長楊泰山表示，據(jù)調(diào)查研究和統(tǒng)計，在影響高考成功的因素中，心理狀態(tài)排在第一位，考前狀態(tài)是第二位，學習方法占第三位，實力為第四位，顯然考前調(diào)節(jié)心理更為重要和必要。

【考前調(diào)節(jié)心理很重要】相關(guān)文章：

初級職稱考前心理調(diào)節(jié)04-05

事業(yè)單位面試考前心理調(diào)節(jié)技巧08-29

事業(yè)單位面試考前心理調(diào)節(jié)技巧03-21

職場的心理調(diào)節(jié)09-08

心理調(diào)節(jié)術(shù)03-16

考場心理調(diào)節(jié)12-13

公共英語pets5考前心理調(diào)節(jié)的六大絕招09-17

司法考試考前飲食調(diào)節(jié)08-10

心理資訊：高考心理如何調(diào)節(jié)05-25