高中生厭學怎么辦？高中生厭學心理原因及應對策略
厭學是學生對學習的負面情緒表現(xiàn)，從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式。下面是小編精心整理的高中生厭學怎么辦？高中生厭學心理原因及應對策略，希望對你有幫助!
高中生厭學心理原因及應對策略
近年來，高中生厭學現(xiàn)象日趨普遍和嚴重，在普通高中這種現(xiàn)象尤為突出。高中生的厭學癥在近幾年里呈上升趨勢，已成為一個令社會、學校、家庭都十分擔憂和關(guān)心的問題。
一、高中生厭學情緒原因分析
厭學是一種典型的心理疲倦反應。心理學認為“厭學”是由于對事物的我向性原因，其主要表現(xiàn)為對新的環(huán)境、新的教學內(nèi)容、新的學習方法不適應，對學習沒有興趣，學習不主動，情緒消極，注意力分散等。據(jù)調(diào)查，高中生厭學情緒反映出來的基本癥狀最初只是課堂上注意力不集中、聽課常走神、作業(yè)難以按時完成。隨著厭學情緒的增長，其主要表現(xiàn)為對學習采取回避、逃避、放棄的態(tài)度，注意力完全分散，熱衷于網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)上聊天、交朋結(jié)友、群體活動，嚴重者完全置學習于不顧，沉溺于網(wǎng)絡游戲或成天無所事事。學生厭學情緒的產(chǎn)生，是社會、學校、家庭和主觀、客觀等方面各種因素綜合影響的結(jié)果。
造成高中生厭學情緒的影響源主要有以下兩方面的十四種因素。
(一)客觀的外在影響源。
這方面的因素是多樣性與復雜性并存，這個外因在學生個人內(nèi)因的作用下，危害是特別嚴重的。細分起來，這方面的影響源有以下八種因素。
1、學習負擔和壓力過大�，F(xiàn)在的高中生，學習壓力和負擔之大是無須諱言的，一個認真的高中生，每天的學習時間不低于12小時，這種壓力和負擔，對于正處于生理和心理發(fā)育期的高中生來講，確實是不適當?shù)摹?/p>
2、家長期望值太高。當前的高中學生的家長們無不望子成龍、望女成鳳，對于子女提出不切實際的期望目標，致使不少學生“跳起來也摘不到桃子”，甚至“搭起梯子也摘不到桃子”，久而久之，難免不灰心氣餒，產(chǎn)生厭學情緒，甚而逃避或放棄。
3、教師教育方式不當。教師在教育教學中有意無意地產(chǎn)生一些失誤，如考試分析時對排名次的過度強化、個別輔導的親疏之分、課堂教學中的否定傾向、日常教育中的言辭與偏頗，導致對學生自信心、自尊心的傷害。
4、家庭教育方式不當。家長過度的嘮叨、責罵、猜疑、嘲諷甚至動之以拳腳或不切實際的加大學習量，使學生有可能產(chǎn)生抵觸情緒進而演化為厭學情緒。
5、社會現(xiàn)象的負面影響。如“分配不公”、“大學生就業(yè)難”、“國企破產(chǎn)”、“失業(yè)率上升”和媒體曝光及民間傳聞的腐敗案件等，從不同角度給高中生以負面影響，動搖其學習動機和信心，誘使其產(chǎn)生學習無用和厭學的情緒。
6、單親及后雙親家庭對子女的傷害。隨著離婚率日漸攀高，單親及后雙親家庭越來越多，殘缺家庭如處置不當，可使相當多的子女因?qū)Ω改傅钟|、不滿的情緒而產(chǎn)生失望和厭學情緒。
7、電視中不良內(nèi)容的影響。如電視劇中常有的“文盲成大款”、“高知者打工”現(xiàn)象及一些電視劇尤其是一些反映校園生活的電視劇不恰當?shù)目浯蠼逃?弊端等，給學生以視覺沖擊，潛移默化地使學生視學習為苦差事進而厭學。
8、學生消極同伴群體的影響。尤其是輟學同伴的影響尤為嚴重。
(二)主觀的內(nèi)在影響源。
這方面的因素帶有明顯的傾向性和個體差異。但這些因在外在客觀影響源的外因作用下，可以產(chǎn)生程度上日漸加重的變化，尤其是內(nèi)外因素的影響源交叉感染時，其造成的危害是不可低估的。究其影響，主要有以下六種因素。
1、學生對學習認識上的偏差。對發(fā)現(xiàn)知識、了解知識、掌握和運用知識的難度估計不足或認識不深，以為輕而易舉，結(jié)果一旦遇到困難便知難而退。缺乏對學習難度充分認識的心理準備，由此滋生厭學情緒。
2、基礎(chǔ)太差，難以適應。相當部份的學生由此而厭學。
3、學習目的功利化或不明確。這是部份家境貧寒學生易產(chǎn)生厭學的原因之一。
4、學習過程中方法不當。因方法不當，影響成績，因成績不佳而換望，因失望而厭學。
5、消極的情緒體驗。因此而產(chǎn)生的自卑、無能和失去信心等，導致厭學業(yè)。
6、抗挫能力低下。不少學生對考試成績的高低缺乏正常心態(tài)，常因一次失誤而一蹶不振，失去信心、失去動力，缺乏屢敗屢戰(zhàn)的抗挫能力和鍥而不舍的精神，由此而生厭學情緒。
二、厭學的干預對策
(一)轉(zhuǎn)變教育觀點，改進教學方法，讓學生愿學、樂學、會學
1、平等對待每個學生，關(guān)愛“學困生”，讓學生愿學
“厭學”大多數(shù)源于“厭師”。傳統(tǒng)的“師道尊嚴”在學生與教師間設(shè)置了一道交往屏障，教師的教不是建立在學生的學的基礎(chǔ)上，教師不能接受學生標新立異的觀點，學生對教師的教只能被動接受，不能提出異于教師的獨特看法，嚴重阻隔了教師和學生間的交流，學生從“厭師”進而轉(zhuǎn)變到“厭學”。為此，教師應放下架子，經(jīng)常性的深入學生，了解學生的所思、所想、所惑、所困，與學生建立朋友式的師生關(guān)系，確保課堂氣氛民主、和諧、融洽。對于“學困生”，教師要幫助學生尋找產(chǎn)生學習困難的原因，設(shè)計個別輔導的計劃和措施，指導和反思學習策略，為學生愿學創(chuàng)造良好的空間和環(huán)境。
2、倡導發(fā)展性和激勵性評價，讓學生樂學
由于受“應試教育”的影響，以分數(shù)論英雄、以成績論好壞作為價值取向的結(jié)果評價在高中教育中甚為流行，一部分同學由于在學習過程中無法體驗到成功的喜悅，從而產(chǎn)生厭學心理。因此教師要抓住教學過程中學生的每一個微小的進步、點滴的成功、獨特的想法，每一次對教材的質(zhì)疑和對教師的超越，多激勵、多肯定、多表揚，讓學生在學習中體驗成功和獲得快樂，從而激發(fā)學生的學習興趣和熱情。
3、運用多種教學方法創(chuàng)設(shè)多變的情景，讓學生會學習
加德納的多元智力理論認為，每個人都或多或少具有8種智力，只是組合和發(fā)揮的程度不同，每個學生都有自己的優(yōu)勢智力領(lǐng)域，有自己的學習類型和方法，因而多元智力理論倡導“因人施教”的教學觀。由于學生智力的表現(xiàn)形式的多樣性和復雜性，因而無論在什么時候，多么優(yōu)秀的教師，都不可能找到一種適合于所有學生的教學方法。因此教師要善于根據(jù)不同內(nèi)容、不同學生的特點，不斷地變換教學方法和手段，讓學生從中選擇適合自己智力傾向的方法來學習，從而達到讓學生會學的目的。
(二)加大理想前途教育，提高學生承受挫折的能力
矯正學生的厭學心理，必須激勵學生樹立遠大理想。課上應結(jié)合學科實際，激勵學生以科學家為榜樣，講科學家執(zhí)著追求真理的故事;講述科學與人類社會的密切關(guān)系;講述科學知識在祖國現(xiàn)代化建設(shè)中的地位和作用。課下與他們交朋友，談人生，為自己的終身發(fā)展奠基，談理想，以振興中華為已任，從而喚醒他們學好知識的內(nèi)部動因，激發(fā)他們的學習興趣，使他們認識到自己的命運和建設(shè)祖國的使命是緊密地結(jié)合在一起的，從而提高了他們學習的自覺性。當學生在生活上、人際關(guān)系上、學習上等遇到困難和挫折時，教師要及時了解把握學生的思想動態(tài)，仔細輔導，幫其樹立戰(zhàn)勝困難的信心，耐心疏導，提高其挫折的心理承受能力。
(三)與家長配合營造科學的家庭教育環(huán)境，形成厭學干預合力
當教師弄清學生厭學原因后，要及時與家長取得聯(lián)系，與家長共商矯正學生厭學心理的措施，形成厭學干預的合力。建議家長嚴格要求自己，時時處處給孩子起表率作用，要盡量營造一種積極進取的家庭氛圍，使孩子在平等、民主、關(guān)愛、和睦的環(huán)境下，保持身心健康，專心致志地投入學習中去。對待學習差的孩子，要切忌急躁，要用發(fā)展的觀點去看孩子，用放大鏡去尋找孩子的優(yōu)點，激勵孩子一步一個腳印地前進。
(四)齊抓共管，從嚴治校，營造良好的學習環(huán)境。
1、堅持從嚴治校，不斷改善學校的教學生活環(huán)境。這是糾正和克服學生厭學心理的又一重大途徑。首先，要對那些嚴重擾亂學校的教學生活秩序，又屢教不改的學生，進行嚴肅處理，但對他們又要動之以情，曉之以理，以博大的人文關(guān)懷寬容他們;其次，積極改善學校的教學生活設(shè)施，盡可能滿足學生學習和生活的需要;第三，加強校園文化建設(shè)，美化校園環(huán)境。
2、與社會有關(guān)行政部門整治學校周圍的環(huán)境，凡是對學生身心有毒害的娛樂場所要整治，甚至要取締。社會真正關(guān)懷學生，這種愛心能促使學生健康地成長，使他們能更好地回報社會。這可以說是社會重視人才的重大舉措。因此，對學生有愛心是社會的一種責任。
三、結(jié)論
綜上所述，高中生厭學心理的產(chǎn)生，除了學生自身的思想和文化素質(zhì)較差外，也與社會、家庭、學校這個大環(huán)境有很大的關(guān)系。因此，我們必須用愛心去春風化雨地感化;必須有針對性地加強和改進學校的思想政治工作，幫助學生端正學習態(tài)度，使他們樹立正確的世界觀和人生觀;同時必須因勢利導、因材施教，齊抓共管，從嚴治校。那么，高中生的厭學現(xiàn)象就一定能夠得到有效的扼止。
怎么克服厭學情緒
第一、有目標才有動力關(guān)鍵詞良性暗示+幻想
記得在動畫片《阿凡提》中，阿凡提為了讓驢“快樂地”一直前進，就把一根蘿卜一直懸在驢的眼前。雖然很好笑，但是我們至少可以從中明白，有一個具體的目標才會有前進的動力。在復習的最后時刻，一定要給自己定一個目標，這是第一步。這個目標可以具體到某一個大學，也可以僅僅是一個范圍，例如說考重點大學或者北京、上海的大學等等；可以是一個長期目標，也可以是短期目標，當然長短期結(jié)合最好了。然后就可以通過良性暗示和幻想來轉(zhuǎn)化成無窮的動力！
具體就是，每天早上洗完臉之后，對著鏡子對自己大聲喊出自己的目標，比如說，我當時就每天早上對著鏡子說一遍“今天又是新的一天，又是一次積蓄力量的機會，加油！用充實的今天考進北大！加油！加油！Fighting!”可能剛開始感覺有點傻，但是當你真正用心這樣對自己說的時候，你真的會為自己感動，會感覺新的一天又充滿了力量！而且，每天晚上臨睡前也可以喊一下自己的目標，然后給自己一個微笑進入睡眠。事實上，科學實驗也證明，良性暗示可以給潛意識一種力量，不斷地良性暗示之后，你就會越來越積極向上！
再說幻想，每當你發(fā)現(xiàn)自己真的學膩了的時候，不妨給自己一分鐘，停下手中的活，想象一下自己美麗的大學生活，在心儀的校園徜徉，想象爸爸的笑臉，想象你用自己的力量走進一座可愛的城市……只要一分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)，未來是如此美好，是這樣值得自己去奮斗，去拼命，去犧牲。只要一分鐘，你就會找回動力！其實，這也是心理實驗的一大發(fā)現(xiàn)，成功人士大多喜歡做白日夢，想象自己成功的景象，然后潛移默化地就會越來越有干勁，好像已經(jīng)知道了自己一定會成功！同學們不妨試一試，意志的力量是神奇的！
第二、豐富學習的形式
這一點可能對背的學科更明顯一些，例如語文，文綜，基本能力（山東）等。記憶背誦是備考的重要一環(huán)，事實上無論對哪一科來說，這都是必修。但是老是坐在桌子前面捧著書讀啊讀，背啊背的很快就會產(chǎn)生厭煩的感覺，而且效率不高。我自己是一個喜歡新鮮感的人，所以就會換著方式背。例如，自問自答，邊寫邊背，把要背的東西畫成圖或者編成故事，自己讀一遍錄下來然后再放給自己聽，自己給自己講故事等等等等。反正盡量用不同的方式保持自己背誦任務的新鮮感，延緩大腦疲勞和厭倦。我這里只是列舉了幾個，同學們可以發(fā)揮自己的潛質(zhì)，豐富自己的學習形式，提高效率。
第三、哄著自己學
總復習的時候，在大量背誦的任務面前，我們不但要逼著自己學，還要會哄著自己學。事實上無論怎么樣的有動力，總是會有想偷懶的時候，所以“逼”是必然會有的。不過，“哄”有時候效果更好。舉個例子說吧，可以給自己設(shè)定一些計劃，完成了就自己獎勵自己想要的東西。我記得我當初就經(jīng)常一小時內(nèi)作為卷子就獎勵自己大果粒，現(xiàn)在想起來還是感覺是個不錯的辦法。還有想象自己正在參加幸運52、開心詞典什么的，自己問自己問題自己回答自己模仿主持人點評，反正就是變著花兒讓自己多記，防止厭學還不瞌睡。
這些方法，說起來好像很幼稚，但是當你的大腦疲勞了，或者狀態(tài)不好的時候，不妨試一試，可以讓你在一種休息的感覺中收獲別人沒有的效率。
但是，不排除有一種可能就是無論怎樣就是學不進去了，這樣的話，很明顯就是你的大腦已經(jīng)太累了，這時候還是什么也不用想，好好休息一下吧！一般來說，給自己一個完全放松的美美的睡眠就會恢復�？倧土暤臅r候，時間雖然緊，但是實在沒效率的時候還不如好好休息調(diào)整狀態(tài)。
另外再送給大家一個小貼士，當你自己發(fā)現(xiàn)自己心里很亂、靜不下心、什么都做不了的時候，有一個小辦法就是，盯著自己的手表秒針看一分鐘，這一分鐘里什么都不要想，一定要靜靜地看著秒針，拋開一切雜念，均勻地呼吸。通常一分鐘之后，你就能重獲寧靜。這個方法的原理其實就是一種呼吸調(diào)理而已，但是同時由于你會感覺這一分鐘極其漫長，會激發(fā)潛意識產(chǎn)生一種珍惜時間、尋找事情做的沖動。
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