快樂心理學(xué)：保持積極態(tài)度應(yīng)對糟糕生活

　　無論情況看起來有多糟，都要保持積極態(tài)度，這樣才能在個(gè)人生活和職業(yè)生涯中取得成功。

　　1.早點(diǎn)起。工作、生活中遇到難題，更要早起，為一天的拼搏做準(zhǔn)備。也可以利用這段時(shí)間做一些讓自己快樂的小事，例如讀書、聽歌或沉思。

　　2.保持條理性。專注于需要優(yōu)先解決的事情，不要拖延，才能留下足夠的時(shí)間解決問題或?qū)で髱椭��?/p>

　　3.及時(shí)行樂。不管情況有多糟糕，都要抓住每一個(gè)歡欣的時(shí)刻，做些喜歡的事情，才能平復(fù)心情。

　　4.記住喜歡的諺語。有時(shí)，一個(gè)小小的諺語就能鼓舞人心。

　　5.時(shí)刻準(zhǔn)備好。成功和快樂的秘訣是：做最好的準(zhǔn)備，做最壞的打算。無論如何努力，我們都不能避免消極情況的.發(fā)生。不要害怕犯錯(cuò)誤和面臨困難，這些逆境能幫你成長。

　　6.多說好話。遇到困難，不要抱怨，試著在語言里做一些積極變化。例如每天都用上這些詞：“不可思議的”、“令人驚訝的”、“極好的”、“美妙的”等，同時(shí)盡量避免用“我不會”、“我不能”等負(fù)面詞語。

【快樂心理學(xué)：保持積極態(tài)度應(yīng)對糟糕生活】相關(guān)文章：

中學(xué)生保持良好心態(tài)應(yīng)對自主招生09-12

生活心理學(xué)：表達(dá)憤怒11-09

心理學(xué)的生活感悟10-30

心理學(xué)與生活定律10-27

銷售心理學(xué)：10種類型客戶應(yīng)對大法06-16

利用考試心理學(xué)技巧成功應(yīng)對司法考試07-28

心理學(xué)書籍之《心理學(xué)與你的生活》05-16

日常生活中如何保持指甲健康10-05

生活日用：如何應(yīng)對冬天寒冷10-11

心理學(xué)與生活：焦慮障礙11-02