揭秘失戀者的心理問題
揭秘失戀者的心理問題:
如今多數(shù)失戀者能逐漸正確對待失戀,然而有些失戀者出現(xiàn)失控和反常的心理反應(yīng),尤其是一些青年人。筆者分析失戀者心理表現(xiàn),常見有三種不良的心理問題。
一是自卑心理。
感到羞愧難當,陷入自卑、心灰意冷之中,有的人甚至因此而走上絕路。其實,失戀是戀愛生活中的正,F(xiàn)象,并不是一種錯誤。因此,不存在什么失面子的問題。在銀行工作的小陳曾訴說:“我與女友從相識到相愛已三年,可是最近為了一些小事而爭吵,之后女友提出分手。我無地自容,怎么向親戚、朋友、同事交代?”
二是報復(fù)心理。
有的失戀者失去理智,產(chǎn)生報復(fù)心理,結(jié)果可能造成毀滅性的結(jié)局。特別是由于一方不道德而導(dǎo)致失戀,更容易出現(xiàn)報復(fù)心理。其實如果對方人格低下,你應(yīng)該為相別而慶幸,切不可降低自己的人格,以圖一時的泄憤。在某酒店工作的小馬因?qū)Ψ接械谌呓槿攵。他不甘愿,天天去女友家門口大吵大鬧,聲言讓女友不得好過。
三是渺茫心理。
有的人把戀愛看得至高無上,一旦失戀了,事業(yè)、前途也不顧了。失戀的石小姐傷感地說:“我倆計劃一起上夜大進修英語,之后一起考研究生,可是現(xiàn)在一點興趣也沒有了,今后也不知怎么辦。”渺茫、焦慮,不但于事無補,反而可能使你們在戀愛問題上更草率。
失戀的痛苦是可以理解的,要盡快擺脫精神痛苦而達到心理平衡,必須克服上述心理障礙。
首先冷靜分析失戀的原因。冷靜分析一下失戀原因,可以幫助擺脫“戀”的.苦惱。
其次及時疏導(dǎo)心中的郁悶。人的理智可以戰(zhàn)勝感情,失戀者可以采用疏放法,即找親人或知心好友傾訴你心中的煩惱;也可振筆疾書;甚至可以關(guān)門痛哭一場,這樣有助于消除失戀帶來的心理壓力,及時恢復(fù)心理平衡。也可以采用轉(zhuǎn)移法,主動置身于歡樂、開闊的環(huán)境。
再次努力把精力投入到事業(yè)、工作和學(xué)習(xí)中去。很多歷史名人都曾經(jīng)歷過失戀的痛苦,他們可以作為積極轉(zhuǎn)移失戀痛苦的楷模。
可喜的是,上述幾例失戀者經(jīng)過心理疏導(dǎo)與治療后,都能擺脫失戀后的巨大痛苦,面對現(xiàn)實,開始新的生活。小陳還評上先進工作者,入了黨。小馬又找到新的戀人。而石小姐考上了研究生。可見,天涯何處無芳草,莫愁前路無知己。一扇幸福之門對你關(guān)閉的同時,另一扇幸福之門卻在你面前洞開了。
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