心理學(xué)與生活 筆記
心理學(xué)與生活 筆記一：
一，生活中的心理學(xué)
心理學(xué)定義：關(guān)于個(gè)體的行為及精神過程的科學(xué)的研究。
關(guān)鍵部分：科學(xué)的、行為(機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的方式)、個(gè)體、心理
心理學(xué)的目標(biāo)：描述(不同的描述水平：概括到精細(xì))、解釋、預(yù)測(cè)和控制行為。
描述：不同的描述水平：概括到精細(xì)
解釋：兩種變量，機(jī)體變量(秉性變量)、環(huán)境變量(情境變量)
預(yù)測(cè)：科學(xué)預(yù)測(cè)是對(duì)事物相互關(guān)聯(lián)方式的理解
控制：不受贊賞的行為模式都能通過適宜的干預(yù)加以修正
1，現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展
心理學(xué)的歷史根基
“心理學(xué)有著漫長(zhǎng)的過去，卻只有短暫的歷史”——艾賓浩斯(最早的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家之一)
心理學(xué)起源于19世紀(jì)末
重要人物：威廉·馮特
1879年在德國(guó)萊比錫建立第一個(gè)正式的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室
結(jié)構(gòu)主義：心理的內(nèi)容
指對(duì)心理和行為的結(jié)構(gòu)的研究。
觀點(diǎn)的目標(biāo)是遠(yuǎn)過分析感覺的構(gòu)成因素，以及其他組成個(gè)體精神生活的體驗(yàn)，來揭示人類心思的潛在在結(jié)構(gòu)。
機(jī)能主義:有目的的心理
研究要回答的關(guān)鍵問題是："行為的機(jī)能或目的是什么"
觀點(diǎn)的延續(xù)：
心理學(xué)家們現(xiàn)在同時(shí)探索行為的結(jié)構(gòu)和機(jī)艙。
當(dāng)代心理學(xué)的觀點(diǎn)
(1)生物學(xué)觀點(diǎn)
引導(dǎo)心理學(xué)家在基因大腦、神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)中尋找行為的原因。
(2)心理動(dòng)力學(xué)觀點(diǎn)
這種觀點(diǎn)認(rèn)為，人的行為是從繼承來的本能和生物驅(qū)力中產(chǎn)生的，而且試圖解決個(gè)人需要和社會(huì)要求之間的沖突。
由佛洛依德發(fā)展起來。
(3)行為主義觀點(diǎn)
尋求理解特定的環(huán)境剌激如何控制特定類型的行為。
(4)人本主義觀點(diǎn)
注個(gè)體所體驗(yàn)到的主觀世界，而不是由觀察者和研究者所看到的客觀世界.
(5)認(rèn)知的觀點(diǎn)
認(rèn)知的觀點(diǎn)的中心是人的思維以及所有的認(rèn)識(shí)過程一一注意、思考、記憶和理解。
(6)進(jìn)化論觀點(diǎn)
思想非常簡(jiǎn)單：能更好的適應(yīng)環(huán)境的有機(jī)體，傾向于比那些適應(yīng)性較差的有機(jī)體更能成功地產(chǎn)生后代(并遺傳他們的基因)。
(7)文化觀點(diǎn)
研究行為的原因和結(jié)果中的跨文化差異。
心理學(xué)與生活 筆記二：
1、【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】。但凡一個(gè)人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表——這位，對(duì)自己的外貌不自信。
2、【想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么;想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
3、【從網(wǎng)絡(luò)聊天習(xí)慣讀懂一個(gè)人】 原來喜歡用“……”和“。。。”的人心底大多比較柔軟，沒有壞心眼，同時(shí)也會(huì)反映出他她對(duì)待事情的優(yōu)柔寡斷，大部分會(huì)有選擇恐懼癥。。。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng)：首次見面給人好感覺;2誠(chéng)信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠(chéng)是最高點(diǎn);3贊美定律：善贊美能博得人心;4面子定律：給人面子才善交際;5謊言定律：善意謊言助交往;6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧;7異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用;8互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。
5、【可以增進(jìn)感情的地方】1.酒吧。光線昏暗和私人距離可以增強(qiáng)親密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感覺男的更帥，女性更靚。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會(huì)使人沒有安全感，如果有強(qiáng)光出現(xiàn)會(huì)使彼此感到溫暖浪漫。3.恐怖電影和過山車。心跳加速的感覺會(huì)被誤認(rèn)為愛情。4.火鍋派對(duì)或者海島露營(yíng)。
6、【7個(gè)生活細(xì)節(jié)年輕大腦】1.3件事情輪換著做:可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度;2.每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效;3.睡夠7小時(shí):充足睡眠有助大腦強(qiáng)化記憶;4.每天看電視不超過2小時(shí):每天看電視過久，會(huì)增加患老年癡呆癥的危險(xiǎn);5.學(xué)1門外語;6.每天清潔3次牙齒;7.堅(jiān)持健身4個(gè)月:鍛煉有助于加強(qiáng)記憶。
7、真正的朋友，節(jié)日里不發(fā)短信，平時(shí)也無電話寒暄，一旦有事，拿起話筒，連一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主題……
8、【如何提升生活品質(zhì)】①每天和伴侶做快樂的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書;②不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運(yùn)動(dòng)、吃垃圾食物應(yīng)避免;③對(duì)身邊的人有求必應(yīng)，要急家人、朋友之所急;④量入為出，財(cái)務(wù)壓力使人快速衰老;⑤不要把“辦不到”當(dāng)口頭禪;⑥輕松面對(duì)雜務(wù);⑦言出必行。
9、【請(qǐng)?jiān)谝雇碚f愛我】在白天，人們要扮演社會(huì)角色，進(jìn)行的思想活動(dòng)都是有意識(shí)。到了夜晚，人們從社會(huì)角色轉(zhuǎn)換到個(gè)體角色，成為完全從屬于家庭、屬于自己的人，能夠較多地按個(gè)人意志來支配自己的活動(dòng)。因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛，人的心理防御會(huì)降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。
10、【這樣的女孩最動(dòng)人】⒈懂事知道啥時(shí)候該撒嬌,啥時(shí)候疼惜你;⒉不放過任何與你有關(guān)的信息,融入你生活圈;⒊她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點(diǎn);⒋她需要你的肩膀,但絕不會(huì)凡事都依賴你;⒌她不會(huì)總要求你先讓步;⒍她和你一起聚會(huì)時(shí)會(huì)打扮得漂亮但不妖艷;⒎看到女人圍著你轉(zhuǎn),會(huì)吃醋,但不會(huì)無理取鬧,興師問罪。
11、1.不是自己的東西不要,就是再喜歡也不行,要懂得放棄;2.過去的事情可以不忘卻,但一定要放下;3.別人說的記在腦袋里,而自己的則放在心里;4.你永遠(yuǎn)沒有你本身想象中那么重要;5.錢能解決的問題統(tǒng)統(tǒng)不叫問題;6.找點(diǎn)時(shí)間,單獨(dú)呆會(huì)兒;7.不要感到是生活虧欠了你,其實(shí)是時(shí)機(jī)未到或你還努力不夠。
12、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記;2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上;3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界;4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫;5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
13、【職場(chǎng)規(guī)則】1你可以不聰明，但不可以不小心。2你說的每句話，老板都會(huì)知道。3不管什么時(shí)候，低調(diào)總是最安全的。4把自己當(dāng)成聰明人，往往是最笨的。5你是上司的人，上司未必是你的人。6站在上司立場(chǎng)想問題，站在自己立場(chǎng)辦事情。7高你半級(jí)的人是最危險(xiǎn)的，同級(jí)的是天然敵人。8做事做的好，干活干到老。
14、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息?】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會(huì)被好消息帶來的快樂所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
15、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說謊，四歲會(huì)騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
16、獨(dú)立的思想在中國(guó)還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你要小心了，因?yàn)榻^大多數(shù)沒有思想的人，會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨(dú)立思想的人。
17、【如何才能"寫出好心情"?】心情不佳, 這樣可以挽救負(fù)面情緒：1.即時(shí)與隨性：心情有了狀況，逮到時(shí)間就提筆把想法如實(shí)寫下來;2. 強(qiáng)調(diào)感覺：寫出情緒感受，會(huì)減輕焦慮感;3. 重新定義：接著, 為事情進(jìn)行新的詮釋: 除了這個(gè)負(fù)面角度, 還有其他的可能解釋嗎? 就能幫助自己跳出情緒泥沼。
18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因?yàn)?1別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到;2這些東西只能帶來一時(shí)滿足，而不是永久滿足，不要也罷;3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī);5不爭(zhēng)這些，你的朋友會(huì)更多。
19、【愛情盲點(diǎn)】戀愛中的女孩子常犯的一個(gè)錯(cuò)誤：把分手當(dāng)成是索要愛的手段!
20、很適合放不下的童鞋考慮的一句話——“其實(shí)有時(shí)候想想，是真的愛的深，還是因?yàn)椴桓市摹?rdquo;
21、【冷技巧：考試前先憋尿】荷蘭Twente大學(xué)的Mirjam發(fā)現(xiàn)在做選擇題時(shí)，膀胱越漲做出的答案會(huì)更準(zhǔn)確。在實(shí)驗(yàn)中他找來自愿者，讓他們?cè)诤人蠡卮鹨恍﹩栴}，結(jié)果是喝水多的小組做出的答案更加準(zhǔn)確。當(dāng)人憋尿憋到一定境界時(shí)，大腦就會(huì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，以快速解決面前的問題，好快點(diǎn)去撒尿。
22、【戀愛技巧：有情如何才能人終成眷屬?】1、隨時(shí)能聯(lián)系到彼此;2、經(jīng)常談心，讓彼此知道對(duì)方的想法;3、吵架要發(fā)泄出來，不能隔夜;4、互相尊重;5、不要跟異性朋友沒完沒了的聯(lián)系;6、不要吝嗇你的甜言蜜語;7、態(tài)度決定一切;8、兩個(gè)人吵架，不管是誰的錯(cuò)，必須有人先低頭道歉，哄對(duì)方。
23、【幸福的9個(gè)預(yù)示】《美國(guó)心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1.拍照片喜歡露牙齒;2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上;3.不喜歡看電視劇;4.平時(shí)愛喝飲料;5.再忙也要運(yùn)動(dòng);6.有兩個(gè)最好的朋友;7.性生活和諧;8.和快樂的人住的近;9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)?
24、【心理技巧：遭遇客戶抱怨怎么辦?】高情商化解客戶抱怨的黃金步驟：1.發(fā)揮同理心，仔細(xì)聆聽抱怨內(nèi)容;2.表示感謝，并解釋為何重視他的抱怨;3.有錯(cuò),為事情道歉, 沒錯(cuò),為心情道歉;4.承諾將立即處理，積極彌補(bǔ);5.提出解決方法及時(shí)間表, 請(qǐng)對(duì)方確認(rèn);6.做事后的滿意度確認(rèn)。
25：【讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)貼士】①空虛無聊的時(shí)候就讀書，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來學(xué)習(xí);②做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏;③不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下，因?yàn)榇蠹艺l都不喜歡硬邦邦的人;④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美;⑤不要太八卦。
26、我們要有一個(gè)積極的生活：1、對(duì)于工作，我們努力但不癡狂;2、對(duì)于購(gòu)物，我們量力而不攀比;3.對(duì)于娛樂，我們愛好但不喪志;4、對(duì)于家庭，我們忠誠(chéng)但不刻板;5、對(duì)于金錢，我們喜愛但不貪婪;6、對(duì)于享受，我們追逐但不放縱;7、對(duì)于愛情，我們相信但不迷失。
27、【成功者的習(xí)慣】1.微笑。2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時(shí)只微笑。6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。9.對(duì)事無情，對(duì)人有情。10.多做自我批評(píng)。11.為別人喝彩。12.感恩。13.學(xué)會(huì)聆聽。14.說話時(shí)常用我們開頭。15.少說話。16.喜歡自己。
28、【你還記得你的初戀嗎?】人們對(duì)初戀的快樂時(shí)光總有難以割舍的情懷。不過，英國(guó)埃塞克斯大學(xué)教授馬爾科姆·布里尼恩的研究顯示，初戀的美好時(shí)光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。布里尼恩認(rèn)為，人們往往會(huì)把初戀的激情當(dāng)做評(píng)判未來感情生活的標(biāo)準(zhǔn)。他呼吁：為了幸�；橐�，請(qǐng)淡忘初戀!
29、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。
30、【心理常識(shí)：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對(duì)方戴著快樂的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎?
31、【自我成長(zhǎng)的8個(gè)貼士】1.成功是因?yàn)閼B(tài)度。2.找方法，而不是找借口。3.沒有失敗，只是暫時(shí)沒有成功。4.命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。5.我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6.你越努力，你的運(yùn)氣就越好。7.如果事情無法改變，我們就改變自己。8.有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)!
32、【戀愛心理：親吻】跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢?女孩都是矜持的，因此不急著把嘴湊上，可以先吻額頭，然后鼻尖，接著是耳朵或臉頰，最后才吻嘴唇。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，為初吻找到順理成章的理由，并且她會(huì)欣賞到你的貼心。畢竟，浪漫也是一種禮貌。
33、【給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。8、晚上不玩游戲。9、保持腳的溫度。10、遵守20分鐘規(guī)則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起床干點(diǎn)什么，直到有睡意再躺回床上。
34、【戀愛心理學(xué)】①女人往往終生只愛一種男人。男人的口味時(shí)時(shí)會(huì)變。②女人為情所困時(shí)，常會(huì)不斷降低底線，委曲求全。男人會(huì)事先設(shè)定好底線，一旦觸及，便毫不猶豫轉(zhuǎn)身離開。③女人一戀愛就忍不住往終身大事上聯(lián)想。男人戀愛首先不是為了談婚論嫁，而是為了從中獲得樂趣，婚姻和戀愛對(duì)他完全是兩碼事。
35、如果開心和悲傷時(shí)，首先想到的都是同一個(gè)人，那就最完美的;如果開心和悲傷時(shí)，首先想到的不是同一個(gè)人，你應(yīng)該選擇想和ta共度悲傷的那個(gè)，人生本來是苦多于樂。開心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲傷卻不是很多人可和你分擔(dān)。你愿意把悲傷告訴他，他才是你最想親近珍惜的人。——張小嫻
36、【兩性心理：如何成功吸引異性?】吸引住男人的最好辦法，就是讓他雖一直得不到，卻覺得自己很有希望;吸引住女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺被滿足，而且還有更多遐想的空間。當(dāng)然如何把握這個(gè)“度”，是很有學(xué)問的。
37、【不要因?yàn)橹車娜硕紤賽哿�，才去戀愛】�?dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開始談戀愛了的時(shí)候，在這樣的環(huán)境中，自己也想找個(gè)人談戀愛。這也是同調(diào)行為的一種體現(xiàn)。當(dāng)周圍朋友中談戀愛的人數(shù)逐漸增多時(shí)，人的同調(diào)行為會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成一種強(qiáng)迫觀念，認(rèn)為自己不談戀愛不行。結(jié)果降低了自己對(duì)戀愛對(duì)象的理想或標(biāo)準(zhǔn)。
38、一個(gè)有力量的男人，會(huì)鼓勵(lì)妻子學(xué)習(xí)，為她的提升而開心，因?yàn)檫@會(huì)增加營(yíng)造快樂家庭的力量。一個(gè)沒有力量的男人會(huì)反對(duì)妻子學(xué)習(xí)，害怕提升令妻子變得難以操控，他會(huì)表示不滿、吵鬧，進(jìn)而用冷漠、疏離、躲藏等方法來逃避。
39、【打針時(shí)會(huì)看著針頭的童鞋請(qǐng)舉手】2011年最新一期的Psychological Science發(fā)表的一篇文章發(fā)現(xiàn)，打針時(shí)最好用眼睛看著打針，這樣會(huì)少痛一些。如果把針頭進(jìn)行視覺放大，效果會(huì)更好。
40、【心理技巧：親自下廚心情好】美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常自己動(dòng)手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強(qiáng)，這是因?yàn)樵讷@取食物時(shí)付出的努力會(huì)增加人們的價(jià)值感。吃飯時(shí)的快樂感覺和美味感，會(huì)持續(xù)24小時(shí)。嗯，你有自己拿的出手的菜嗎?
41、【按掉鬧鐘繼續(xù)賴床的女人】她們很難開口拒絕別人，做任何事情都會(huì)一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是個(gè)隨意的女性，很多時(shí)候在你面前流露出孩子氣的一面。她不喜歡生活和工作有太大的壓力，重視友情多于愛情。
42、【控制你的憤怒】看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。
43、【成功者13個(gè)價(jià)值連城的習(xí)慣】1.了解做每一件事情的目的;2.決策果斷;3.善于傾聽;4.設(shè)定"當(dāng)日計(jì)劃";5.善于總結(jié);6.做擅長(zhǎng)的事;7.勤于練習(xí)基本動(dòng)作;8.運(yùn)用自我暗示的力量;9.運(yùn)用冥想的技巧;10.保持體力或創(chuàng)造更多精力;11.超越自我;12.建立系統(tǒng);13.成功者找方法，失敗者找理由。
44、當(dāng)面對(duì)兩個(gè)選擇時(shí)，拋硬幣總能奏效，并不是因?yàn)樗偰芙o出對(duì)的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么...
45、【心理技巧：面試中常見的“微表情”】把玩飾物—心神不寧 緊抿嘴唇—窘迫 撓頭—不知所措 雙手反復(fù)摩擦—焦慮 左顧右盼—害怕 撇嘴—不屑 手插在褲袋里且肩部頂起—緊張 雙手抱臂—自我保護(hù)、不安 嘴微張眼瞪大—錯(cuò)愕 摸鼻子—思考 指尖塔狀—自信 稍偏頭微笑—自在與友善 微笑—自信!
46、【女性心理】老師說："女人都是感性的動(dòng)物，最討厭講道理，所以跟女朋友吵架的時(shí)候不用說話，直接按到墻上強(qiáng)吻她。"據(jù)調(diào)查，大部分女性都期待并享受男友的強(qiáng)吻!
47、【兩性心理：面對(duì)女人，男人喜歡拐彎抹角】女人問：“你真心愛我嗎?”“你更愛我還是她?”往往，他會(huì)笑笑的看著她反問：“你說呢?” 當(dāng)你向一個(gè)人索要一個(gè)答案，如果對(duì)方遲疑三秒鐘以上，往往，他最終給出的那個(gè)答案不是心里真實(shí)的答案，而是為了取悅你而刻意描畫過的答案。
48、【周末做做的幾件事】1、給未來的自己寫一封的信。2、讀一本自己喜歡卻未讀的書。3、買一束沒有名字的花，送給自己。4、把被子洗掉，曬滿陽(yáng)光的味道。5、給很久沒有見面的朋友，發(fā)思念短信。6、坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風(fēng)景。7、午后躺在沙發(fā)上，昏睡。8、學(xué)廚藝，至少會(huì)燒一道美味的菜。
49、沒有把握的事，不要抱希望，那就不會(huì)失望。無法揣摩那個(gè)人，那就不要請(qǐng)求他替你做些什么事情，不讓他有機(jī)會(huì)拒絕你，你才不會(huì)失望。不要愛上一個(gè)看來不會(huì)愛上你的人，那就不用失望。有些失望是無可避免的，但大部分的失望，都是因?yàn)槟愀吖懒俗约骸?/p>
50、【女性內(nèi)衣顏色揭示個(gè)性】①隱形或肉色胸罩說明個(gè)性自然、容易相處、坦率和腳踏實(shí)地;②紅色胸罩說明個(gè)性激情四射、充滿活力;③粉紅色胸罩說明個(gè)性浪漫、溫柔，需要得到愛護(hù);④黑色胸罩說明強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義和權(quán)力;⑤白色胸罩說明個(gè)性天真、樂于接受建議，喜歡學(xué)習(xí)新鮮事物。
51、【男人心底的6個(gè)心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人傾訴的潛在欲望。3、離異的男人通常不會(huì)獨(dú)身太久。4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘;在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。5、男人感到最愜意的'事情就是被女人理解。6、男人都喜歡會(huì)撒嬌的女人。
52、【最傷害兩人關(guān)系的兩句話】1)我是對(duì)的，2)我是為了你好。說此兩句話的人沒意識(shí)到：1)這句話沒效果;2)對(duì)方的辛苦、痛苦;3)每說一次，兩人的距離就疏遠(yuǎn)一點(diǎn)。
53、能開口說出的委屈，便不是委屈。能離開的人，便不算是愛人。—— 張愛玲
54、【小測(cè)試：測(cè)測(cè)你內(nèi)向的程度?】1、自己走路會(huì)很快;2、習(xí)慣晚睡;3、隱藏心事;4、喜歡有口袋的衣服5、習(xí)慣抱臂 6、習(xí)慣冷戰(zhàn);7、喜歡窗戶，喜歡角落、習(xí)慣蜷縮;8、喜歡寫字和閱讀9、不愛說話或很愛說話;10、總愛琢磨別人的話;11、有點(diǎn)迷迷瞪瞪12、感情細(xì)膩敏感。——《性格解析》
55、【心理科普：認(rèn)識(shí)你的潛意識(shí)】1.能量無比巨大：潛意識(shí)是顯意識(shí)力量的3萬倍以上。2.最喜歡帶感情色彩的信息。3.不識(shí)真假，直來直去，絕不打折扣的執(zhí)行者，說什么就做什么(時(shí)間長(zhǎng)短不一定)。4.比較容易受圖像方面的刺激。5.我們不能覺察到，但只有通過催眠才能開發(fā)它。6.放松時(shí)，最容易進(jìn)入潛意識(shí)。
56、一個(gè)人喜歡你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越來越慢，也許是時(shí)候該反思下你們的關(guān)系了!
57、【小癖好里看性格】1喜歡把玩頭發(fā)，表示富于神經(jīng)質(zhì)，對(duì)任何事都敏感;2一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性;3拉耳朵僻好，表現(xiàn)出他想打斷對(duì)方話題的欲求;4喜歡用手掩嘴的人，個(gè)性內(nèi)向并且較為隨和;5.講話時(shí)，以手掩嘴的女性，具有想吸引對(duì)方的意圖;6.以雙手托下巴的僻好，表示有掩飾弱點(diǎn)的意圖。
58、【心理技巧：利用潛意識(shí)的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識(shí)的最好時(shí)段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請(qǐng)?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)段盡情想象吧!你的潛意識(shí)漸漸讓你通過想象達(dá)致產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。
59、你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。(by 榮格)
60、不要第一次見面時(shí)談?wù)摻鹑谖C(jī)、中東戰(zhàn)爭(zhēng)、公司裁員等沉重話題，否則對(duì)方因此產(chǎn)生負(fù)面情緒會(huì)不自覺“移情”到你頭上，在潛意識(shí)里你會(huì)成為壞心情產(chǎn)生的源頭，因此第一次見面盡量選較輕松話題。
61、與金牌得主的壓力和銀牌得主的遺憾相比，銅牌得主通常更加滿意與接納自己的成績(jī)，隨后的日子，也更輕松自如。第三名，讓我們心理彈性處在一個(gè)良好的區(qū)間。
62、比如我們形容天氣時(shí)，往往說：今天的太陽(yáng)很好，但風(fēng)很大。最好今后說：今天的太陽(yáng)很好，同時(shí)風(fēng)很大。這兩句差別是：但是風(fēng)很大——會(huì)把人的注意力停留在不利的因素上!同時(shí)風(fēng)很大——它更客觀，前后兩句不偏不倚，公道而平整。
63、【你的愛情在哪個(gè)階段?】一個(gè)成熟稱得上真愛的戀情， 必須經(jīng)過四個(gè)階段，：共存(codependent) ，反依賴(counterdependent) ，獨(dú)立(independent) ，共生(interdependent)。階段之間轉(zhuǎn)換所需的時(shí)間不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非�？上У�。
64、【積極心理學(xué)】常說“謝謝”，會(huì)使人變得有禮貌、有教養(yǎng)，對(duì)自己身心的健康發(fā)展，也是有好處滴! 科學(xué)研究表明，生活態(tài)度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態(tài)使他們有著積極樂觀的生活態(tài)度，面對(duì)壓力與困難時(shí)也能平穩(wěn)度過。
65、【職場(chǎng)發(fā)展的10個(gè)障礙】1、缺乏創(chuàng)意不會(huì)追求創(chuàng)新;2、難以合作沒有團(tuán)隊(duì)精神;3、適應(yīng)能力差無法適應(yīng)變動(dòng);4、浪費(fèi)資源，成本意識(shí)差;5、不愿意溝通保持沉默;6、缺乏禮貌常常遲到早退;;7、欠缺人緣;8、孤陋寡聞，獨(dú)立工作能力差;9、忽視健康，工作情緒低落;10、自我設(shè)限，不肯追求成長(zhǎng)突破自己。
66、【心理技巧：感恩讓你有份好心情】心理學(xué)家Emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康!這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。
67、【我討厭這研究結(jié)果】弗吉尼亞大學(xué)和哈佛大學(xué)的心理學(xué)家一起進(jìn)行的研究報(bào)告稱：“別讓對(duì)方看出你到底有多喜歡她會(huì)給你增加印象分，還能激起他們多了解你的欲望。”研究者表示“很多教人戀愛的書都建議不要太早告訴對(duì)方自己的感受，反而應(yīng)該是若即若離。經(jīng)過我們的研究，發(fā)現(xiàn)這一建議是完全正確的。”
68、【心理科普：越是擁有越是不滿足】人們?cè)趽碛辛艘患碌奈锲泛螅瑫?huì)想不斷配置與其相適應(yīng)的物品，以達(dá)到心理上平衡，這在心理學(xué)叫“配套效應(yīng)”。
69、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。
70、【消費(fèi)心理學(xué)：便利店里的陷阱】1、銷路最好的飲料放在商店的最里面：讓你多逛會(huì);2、相互關(guān)聯(lián)的物品要擺在一起：激發(fā)你需要，讓你多買一點(diǎn)。3、收銀臺(tái)前總會(huì)有零食：讓你買本來自己沒有想買的東西。
71、【心理科普：你在變得麻木、冷漠嗎?】當(dāng)我們變得麻木冷漠的時(shí)候，某些上癮或強(qiáng)迫性行為就會(huì)成為改變情緒的工具，它們通常帶來舒服的體驗(yàn)，讓麻木的我們感到自己仍然活著并暫時(shí)忘掉不痛快的過去和現(xiàn)在，例如酒、吸毒、做愛、大吃大喝、過度工作、強(qiáng)迫性思考、瘋狂購(gòu)物等等。
72、【心理常識(shí)：密碼心理學(xué)】一般人的密碼不會(huì)超過3個(gè)的，即使他有過很多個(gè)，最后也會(huì)縮小到2、3個(gè)的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇注冊(cè)的密碼也都一樣的，所以破解了一個(gè)也就可以得到很多個(gè)地方的密碼了。
73、【心理衰老的10大表現(xiàn)】一、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化;二、自卑心理;三、反應(yīng)異常;四、固執(zhí)己見;五、性格孤僻;六、思維遲鈍;七、性情急躁;八、情緒恍惚;九、逐漸懶惰;十、辦事效率降低。
74、【重視家庭的人更快樂】《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》一項(xiàng)最究顯示：把家庭放在第一位的人，遠(yuǎn)比把事業(yè)和物質(zhì)成功放在第一位的人更快樂。 與愛人保持親密關(guān)系、多花點(diǎn)時(shí)間在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活滿意度的關(guān)鍵因素。煩惱時(shí)別忘了家人，他們會(huì)給你安慰、給你力量。
75、【朋友聊天時(shí)你最不喜歡聽到什么話題?】下面是來自日本網(wǎng)站的一個(gè)調(diào)查結(jié)果：1.吹噓自己;2.說一些我不知道的;3.說一些奇怪的愛好;4.抱怨各種事情;5.談?wù)務(wù)魏蜕虡I(yè);6.一直提到一場(chǎng)我沒看過的演出;7 說一些空話; 8.聊明星八卦;9.空談工作;10.一直提到他家庭。
76、【你是右腦型嗎?】心理學(xué)家凱倫·平教授對(duì)500個(gè)成年人測(cè)試后發(fā)現(xiàn)：喜歡右腦思考的人，通常錢袋子較癟。因?yàn)橛夷X思考者常壓抑不住沖動(dòng)，他們活在當(dāng)下，不能接受需要較長(zhǎng)時(shí)間才能見收益的投資，這使得他們?cè)诶碡?cái)方面犯下不少錯(cuò)誤。
更有有關(guān)心理學(xué)與生活推薦：
【心理學(xué)與生活 筆記】相關(guān)文章：
心理學(xué)與生活定律10-27
心理學(xué)與生活：焦慮障礙11-02
心理學(xué)與生活的距離11-02
心理學(xué)與生活之佯笑11-02
心理學(xué)與生活之害羞11-02
心理學(xué)與生活之知覺10-30
心理學(xué)與生活感悟論文04-28
心理學(xué)書籍之《心理學(xué)與你的生活》05-16
心理學(xué)與生活之孕期篇10-27