心理小貼士：教你克服自卑心理
心理小貼士：教你克服自卑心理
自卑是令人討厭的魔鬼，但不需要害怕它，想要拋棄它們也并不是難事。
擊碎自卑當(dāng)然要付諸行動(dòng)，你不敢跟陌生人談話，因?yàn)槟愫ε伦约赫也坏胶线m的話題;你要以別人的意見選購(gòu)衣服，因?yàn)槟愫ε聞e人嘲笑自己的選擇;你不敢回憶過(guò)去，因?yàn)槟阌X得那一切讓你感到自卑，讓你抬不起頭做人。靜下心來(lái)，仔細(xì)想想，你到底自卑什么，你怕的'是什么?現(xiàn)在，讓我們馬上行動(dòng)!按照下面的順序，認(rèn)真完成其中的每一項(xiàng)。
行動(dòng)1：
現(xiàn)在，花點(diǎn)時(shí)間在你頭腦中搜尋最有趣的回憶，把平時(shí)最吸引你的活動(dòng)記錄下來(lái)，當(dāng)你的傷心事浮上大腦的時(shí)候，立即轉(zhuǎn)移到讓你高興的事，也就是下面記錄讓你高興的事上面。
我最甜美的回憶：
我最喜歡做的事情：
行動(dòng)2：
你對(duì)自己最不滿意的地方是什么?你覺的自己自卑的源頭是什么?思考五分鐘，然后記下來(lái)：從現(xiàn)在開始下定決心改變現(xiàn)狀，記�。鹤栽搭^改變!
每天跟自己大聲說(shuō)：
誰(shuí)都無(wú)法阻擋我走向成功!
行動(dòng)3：
現(xiàn)在我要你走到大街上，對(duì)身邊的每個(gè)陌生人微笑，找到兩個(gè)陌生人進(jìn)行5分鐘以上的交談。怎么樣，這個(gè)行動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)是不是非常有挑戰(zhàn)性?
別害怕，開始你也許會(huì)覺得這令你難堪，相信經(jīng)歷幾次，你就會(huì)掌握與陌生人交談的技巧和心態(tài)。
行動(dòng)3很有難度，如果你能成功，我敢說(shuō)你已經(jīng)離自卑越來(lái)越遠(yuǎn)。我的訓(xùn)練就是這樣殘酷，但是效果很顯著。根據(jù)我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)它很有信心。你也要相信這一切，相信自卑其實(shí)是那么的不堪一擊。
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