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如何遠(yuǎn)離“購(gòu)物狂”心理
“女人的衣櫥里永遠(yuǎn)都少一件衣服。”這句話(huà)說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)。前些日子一個(gè)朋友來(lái)廣州探望我，當(dāng)然在聊天吃飯之余，逛街是閨蜜在一起的必修課。東家的經(jīng)典，西家的新款，這些原本和自己沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)的東西被女人們拿出來(lái)如數(shù)家珍。朋友是個(gè)“超級(jí)購(gòu)物狂”，對(duì)消費(fèi)的狂熱已經(jīng)達(dá)到了不可理喻的地步。她常常會(huì)刷爆卡，錢(qián)包空空的拎著各種大大小小的包裝袋站在街頭知道沒(méi)錢(qián)坐公交車(chē)。最讓人無(wú)法理解的是，她買(mǎi)的并不是她真正需要的東西，比如很多躺在衣柜里，吊牌都沒(méi)有拆過(guò)的衣服，這并不算稀奇的，因?yàn)槟闳ミ^(guò)她家就可以看到一些更奇怪的東西，只用過(guò)一次的榨汁機(jī)，沒(méi)帶過(guò)的水晶發(fā)卡，沒(méi)有用過(guò)的煲湯鍋和煎蛋器，等等等等。這些東西買(mǎi)回來(lái)以后她都會(huì)后悔，可是出門(mén)購(gòu)物的時(shí)候又總是有無(wú)法抑制的沖動(dòng)和快感。
“購(gòu)物狂”是心理疾病
廣州白云心理醫(yī)院近年來(lái)接收了越來(lái)越多類(lèi)似癥狀的年輕人就診。“購(gòu)物狂”已經(jīng)不是女性的專(zhuān)有名詞，很多男性也加入了“購(gòu)物狂”的行列，白云心理醫(yī)院首席心理專(zhuān)家沈家宏說(shuō)，男性“購(gòu)物狂”往往比女性出手更闊綽，他們對(duì)自己毫不了解的電子商品，攝影器材，或是重復(fù)的買(mǎi)功能相同的數(shù)碼產(chǎn)品。如果一個(gè)人不是因?yàn)樾枰承┥唐范偪褓?gòu)物，那可能是得了一種病態(tài)性心理疾病。“購(gòu)物狂”對(duì)商品有一種病態(tài)的占有欲，當(dāng)她們面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的商品時(shí)就會(huì)特別的沖動(dòng)，哪怕是對(duì)自己來(lái)說(shuō)毫無(wú)用處或者是重復(fù)購(gòu)買(mǎi)的商品，都會(huì)不假思索地大掏腰包。如果看見(jiàn)了不買(mǎi)，心里就會(huì)堵得慌，但往往買(mǎi)了之后又后悔。如果是透支消費(fèi)，還會(huì)有罪惡感而變得焦慮不安。
病態(tài)購(gòu)物行為，不僅可能帶來(lái)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、影響到家人和朋友的關(guān)系，還可能帶來(lái)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)已有1000萬(wàn)人患有類(lèi)似購(gòu)物狂的精神障礙，而韓國(guó)和臺(tái)灣地區(qū)有很大一部分年輕人因透支信用卡成為負(fù)債累累的“卡奴”。沈家宏教授表示，病態(tài)性購(gòu)物癥和病態(tài)性的賭博、暴食、偷竊，甚至縱火狂等，在心理學(xué)上都屬于沖動(dòng)控制疾病的范疇。但因?yàn)槌可娴椒蓡?wèn)題，可能被利用作為欠債不還的借口，所以目前世界各國(guó)并未把病態(tài)性購(gòu)物癥列為正式疾病。通常，病態(tài)性購(gòu)物狂會(huì)合并其它與沖動(dòng)控制有關(guān)的問(wèn)題，比如暴食、憂(yōu)郁和藥物濫用等問(wèn)題。
非理性消費(fèi)的病態(tài)心理是如何產(chǎn)生的
如果你問(wèn)那些購(gòu)物狂們?cè)谑裁辞闆r下會(huì)去購(gòu)物，她們大部分會(huì)告訴你兩種情況：一是很郁悶時(shí)，二是很高興時(shí)。“購(gòu)物狂們”重視購(gòu)物過(guò)程遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)購(gòu)物結(jié)果。因?yàn)樗齻兊哪康牟⒎鞘琴?gòu)物，而是通過(guò)與物品接觸來(lái)暫時(shí)彌補(bǔ)內(nèi)心的空缺。沈家宏教授說(shuō)，這種人往往不太好與人交往。跟物品打交道會(huì)比較容易，但與人建立一份持久、良好的親密關(guān)系卻沒(méi)這么容易。他們往往通過(guò)購(gòu)物來(lái)填充內(nèi)心饑渴的情感需要。
沈家宏告訴我們，促使購(gòu)物欲膨脹的心理因素有：壓力過(guò)大的當(dāng)代職場(chǎng)的工作節(jié)奏加快，許多人都感受到巨大的壓力，考核、競(jìng)聘、淘汰、升值……工作上的每一部變化都容易給人心理招生較大的壓力，購(gòu)物成為釋放壓力的途徑之一。很多人在情緒不好時(shí)購(gòu)物，可以暫時(shí)緩解由于消極情緒導(dǎo)致的內(nèi)心壓力。情緒好時(shí)也購(gòu)物，因?yàn)橘I(mǎi)了喜歡的東西體會(huì)到幸福感，這時(shí)候會(huì)體驗(yàn)到一種自我存在的價(jià)值感。所以，購(gòu)物成了購(gòu)物狂們面對(duì)痛苦、挫折時(shí)轉(zhuǎn)移注意力、回避困境的一種應(yīng)對(duì)方式。
另外，生活空虛也容易造成購(gòu)物欲望的膨脹，有些人雖然衣食無(wú)憂(yōu)卻缺少與人的交流，生活中缺少各種其他愛(ài)好，社交活動(dòng)也不多，購(gòu)物往往成為他們的一種追求，以此來(lái)消磨時(shí)間，而物品本身卻對(duì)他們毫無(wú)意義。
養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣
對(duì)于“購(gòu)物狂”來(lái)說(shuō)，看著成堆無(wú)用的商品是非常頭疼的事情，非常后悔自己一時(shí)沖動(dòng)會(huì)購(gòu)買(mǎi)這些毫無(wú)意義的商品，但是一旦下次再有消費(fèi)的機(jī)會(huì)，他們又會(huì)控制不住自己。廣州白云心理醫(yī)院首席心理專(zhuān)家沈家宏建議，養(yǎng)成良好的消費(fèi)觀(guān)念和消費(fèi)習(xí)慣有助于戒除“購(gòu)物狂”的陋習(xí)。首先，養(yǎng)成現(xiàn)金消費(fèi)的習(xí)慣，反對(duì)使用信用卡刷卡結(jié)賬，這樣會(huì)比較清楚自己的消費(fèi)額度，有利于自己對(duì)購(gòu)買(mǎi)行為進(jìn)行控制。第二，把想買(mǎi)的東西做3個(gè)分類(lèi)：“想要但不需要的、可能需要的、真的需要的”。清楚分類(lèi)之后，根據(jù)自己現(xiàn)有的金錢(qián)規(guī)劃購(gòu)物。第三，多進(jìn)行社交活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，比如爬山或者郊游，把注意力從購(gòu)物消費(fèi)上轉(zhuǎn)移出來(lái)。
購(gòu)物本身是促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的重要行為。過(guò)度消費(fèi)則成為社會(huì)發(fā)展的詬病，如果我們每人心底多一份陽(yáng)光健康，正確的看待壓力，物質(zhì)，人跡關(guān)系，消費(fèi)，我們會(huì)從購(gòu)物中尋找到新的快樂(lè)。
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