關(guān)于空巢老人心理調(diào)適的知識
導(dǎo)致老年人、、的原因很多，其中重要一條就是空巢家庭導(dǎo)致的心理空虛。俗話說，老小孩，意思是說老人到一定歲數(shù)后，心態(tài)其實(shí)跟小孩子是一樣的，需要人的陪伴，需要有人跟他們玩。在空巢家庭，沒有人陪老人玩，他們可能會在孤獨(dú)寂寞中度過每一天，時間長了，難免會產(chǎn)生各種心理疾病。本文將回顧廣東省為解決空巢老人問題而出臺的各項舉措，為空巢老人的心理調(diào)適提供建議。
廣東省民政廳廳長劉洪透露，廣東現(xiàn)有60歲以上老人1014萬，各類養(yǎng)老機(jī)構(gòu)所能提供的養(yǎng)老床位卻只有9萬張，僅為老年人口總數(shù)的1%，只有不到發(fā)展中國家一半的水平，更遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國家5%到7%的水平。更嚴(yán)重的問題是，到2008年年底，全省60歲以上的老人已占戶籍總?cè)丝诘腵12.27%，“平均12個人中就有一個老年人”，并以每年3.5%的速度遞增。
相關(guān)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的建設(shè)仍不能滿足需求。以廣州市為例，本來各區(qū)都要建有一所200個床位左右的公辦老人院，但天河、花都、蘿崗、南沙、從化至今都沒有建成。擁有400個床位的佛山南海社會福利中心已經(jīng)住得滿滿當(dāng)當(dāng)。據(jù)統(tǒng)計，目前廣州全市共有各類養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)163間，總床位22817張，每百名老人擁有床位數(shù)2.3張。而民政部門預(yù)期，近年養(yǎng)老機(jī)構(gòu)床位年增長率要在2500張/年以上，才能基本滿足需求。
就在廣東快速進(jìn)入老齡化社會的同時，全國上下也面對同一社會難題。同時，隨著勞動力的相互轉(zhuǎn)移、生活習(xí)慣的變更，全國大中城市中，老年空巢家庭已達(dá)49.7%。在廣東省，這個數(shù)字已達(dá)51.9%.而廣州市是廣東養(yǎng)老問題最為突出的一個城市。有數(shù)據(jù)表明，未來一段時間，老人數(shù)量將以每年4%左右的速度遞增，也就是說，將來每4個人中就有一位老人。
在中國，有關(guān)老年心理學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的思想歷史悠久，早在春秋戰(zhàn)國時期。諸子百家在調(diào)攝情志以益壽延年方面就有不少造述。如孔子強(qiáng)調(diào)“仁者壽”、“智者壽”的思想，提出“三十而立，四十而不惑，五十而知天命、六十而耳順，七十而從心所欲不腧矩”的見解。在《道德經(jīng)》和《莊子》中，明確提出了無欲、無知、無為的“返樸歸真”思想，對中國歷代養(yǎng)生學(xué)有重要影響。
中國古代的養(yǎng)生學(xué)從各個方面強(qiáng)調(diào)了良好的心態(tài)的重要性。其實(shí)，老人保持良好的心態(tài)并不難，在感到孤獨(dú)時，可以制訂一個社會交往計劃。開始時，交往任務(wù)可以簡單一些，然后逐漸加強(qiáng)交往的難度。在交往過程中，尊重別人的特點(diǎn)與習(xí)慣。一方面要善于幫助他人，從中贏得別人的尊重和真誠的友誼，另一方面，又要善于求助于人，通過別人的幫助，使自己的心情變得開朗。另外，空巢老人還應(yīng)讓婚姻“煥發(fā)青春”。少年夫妻老來伴，孩子離巢，老年夫妻應(yīng)及時將情感轉(zhuǎn)向老伴，從而填補(bǔ)因子女離巢而留下來的情感真空。
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