英語考試備考指導健康心態(tài)很關(guān)鍵
健康的考試心態(tài)是指對考試有一個清晰的認識，以樂觀積極的心態(tài)對待考試并能夠按照計劃認真的進行復(fù)習，爭取通過考試的一個狀態(tài)。很多考生都認為考試的壓力很大。不經(jīng)意間就會把考試與前途，面子和事業(yè)聯(lián)系在一起，把自己壓的喘不過氣來，對考試的準備與復(fù)習來說肯定不會起到一個好的作用。
我們要怎么調(diào)節(jié)自己,才能達到一個好的考試心態(tài)呢?
一、正確認識考試
考試只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的`成敗不能決定一個人的命運。大家要克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對待考試。
二、認真搞好復(fù)習
根據(jù)考試大綱的要求進行全面細致地復(fù)習，不要過多地摳偏題難題。要注意知識之間的聯(lián)系，避免孤立地強記硬背。復(fù)習充分全面，就會增強自信，減輕焦慮心理。
三、是面臨考試要充分相信自己平時的積累
有的考生由于過于擔憂自己的復(fù)習準備，臨考前仍然開夜車、搞題海戰(zhàn)術(shù)等，如此會使大腦負荷過重，導致考試時大腦興奮與抑制失調(diào)，影響水平的正常發(fā)揮。所以考前要合理安排學習和休息，不對自己求全責備，既會緊張學習，又會享受娛樂，有張有弛，這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關(guān)鍵。
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