應(yīng)對考試的錯誤心理

　　面對即將到來的考試，很多考試會產(chǎn)生錯誤的心理，下面梳理了應(yīng)對考試的錯誤心理，供大家參考借鑒。

　　1.偏急心態(tài)

　　考試時，有的學(xué)生心態(tài)很急，試卷一到手就急忙做題，生怕自己比別人慢一步。考生情緒急躁，神情慌亂，甚至連題目都沒有看清楚，結(jié)果馬虎大意，常常出錯，這說明考生內(nèi)心還是比較緊張的。

　　考生應(yīng)該在拿到試卷以后，保持心態(tài)平和，先大致瀏覽一下，做好心理準(zhǔn)備。著手開始做題時，也不要慌亂，認(rèn)真看清題目的意思再下手。往往將所有題目匆忙做完的學(xué)生分?jǐn)?shù)反而沒有那些沒做完卻認(rèn)真答題的學(xué)生分?jǐn)?shù)高。

　　2.猶豫心態(tài)

　　拿到試卷以后，腦子里出現(xiàn)許多思路，覺得這道題自己會，又好像不會，或者對一道題拿不準(zhǔn)，覺得有好多做法，卻又很模糊，不知道怎么下筆，猶豫不定。

　　仔細(xì)分析題目以后，選擇自己認(rèn)為最有把握的方法去做，如果對一道題目實(shí)在模棱兩可，也不要浪費(fèi)太多時間，先做會做的題目。

　　3.煩躁心態(tài)

　　經(jīng)過反復(fù)嘗試，仍然沒有解出答案。心情煩躁不安，又急又氣。越是煩躁，思路越是堵塞，想不出解答方法，阻礙了正常水平的發(fā)揮。

　　做一下深呼吸，靜下心，穩(wěn)定好情緒以后重新再看一遍題目，如果還沒思路，先繞過去，繼續(xù)做下面的題目。

　　4.固執(zhí)心態(tài)

　　遇到?jīng)]有做出的試題，又不愿意放棄，很固執(zhí)地非要做出來不可，又不愿意轉(zhuǎn)換思路，絞盡腦汁，最后白白浪費(fèi)了時間。

　　做任何事都要放松心態(tài)，不要固執(zhí)己見，不要“一棵樹上吊死”。如果遇到這樣的試題時，要安慰自己：不要慌，先放著，等做好了其他題目再回頭看，或許會有靈感。

　　5.沮喪心態(tài)

　　在做題的過程中，遇到?jīng)]有做出的`試題，感覺很可惜，心情十分沮喪。不得已放棄時仍念念不忘沒攻下的試題，以致影響了后面的做題心情。

　　不妨用“阿Q"精神安慰自己：“我沒做出的題目別人可能也不會做”、“這道題確實(shí)很難”、應(yīng)該不會有多少人會做”。

　　6.消沉心態(tài)

　　考試中帶著消極情緒去做題，打不起精神，沒有熱情，注意力不集中，甚至還會犯困。學(xué)生其實(shí)很重視考試，但總擔(dān)心自己考不好，與其這樣，索性就以消沉的心態(tài)對待。

　　考試前盡量讓自己保持平靜，告訴自己這只是一次測驗(yàn)，和平時寫作業(yè)一樣，只要認(rèn)真完成就可以了。如果有犯困的毛病，考前可以在太陽穴處涂抹一些清涼油。

　　7.沖動心態(tài)

　　不會的題目，在經(jīng)過多次嘗試以后，終于有了靈感和思路，心情豁然開朗，抑制不住興奮，這就是沖動的心態(tài)。

　　告訴自己要冷靜，不要失去理智，否則會被勝利沖昏了頭腦�？荚嚂r一定要調(diào)整好心態(tài)，良好的心態(tài)是成功的前提。增強(qiáng)自信心，沉著冷靜，發(fā)揮最佳狀態(tài)。

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