父母幫助孩子調(diào)整心態(tài)需掌握方法
父母幫助孩子調(diào)整心態(tài)需掌握方法，有什么辦法呢?最近一些家長發(fā)現(xiàn)，開學(xué)前孩子的脾氣竟然見長，只要是和她說幾句要開學(xué)了，該收收心了，要么不搭理，要么發(fā)脾氣。一問方知都是開學(xué)惹的禍。心理專家提醒：助孩子調(diào)整心態(tài)，要掌握方法。
家長，心態(tài)要平靜
開學(xué)上小學(xué)5年級(jí)的小翎這兩天正在忙著趕作業(yè)。她媽媽著急地說暑假讓孩子幾乎玩“瘋”了，開學(xué)初就需要 “收心”，所以得抓緊這幾天來給孩子 “緊弦”，不斷地給她定標(biāo)準(zhǔn)、立目標(biāo)，并想借此讓她放松的神經(jīng)再緊張起來。
心理專家發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在，開學(xué)恐懼已“傳染”給家長，臨近孩子開學(xué)，一些家長開始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。家長們的這種表現(xiàn)，主要還是來自對(duì)孩子的過度保護(hù)和對(duì)孩子學(xué)習(xí)的過分緊張。特別是孩子要進(jìn)入初、高中階段的家長們，擔(dān)心孩子不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，更擔(dān)心孩子的'學(xué)習(xí)跟不上。家長們要想讓孩子遠(yuǎn)離心理壓力，家長的心態(tài)首先要平靜。
家長應(yīng)該把開學(xué)的準(zhǔn)備分散出去，該讓孩子承擔(dān)的就讓孩子去做，不需要家長去操心的，就別太放在心上。每一個(gè)孩子都很有潛力，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。家長們還應(yīng)從心理上對(duì)開學(xué)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，新的生活對(duì)孩子來說是一次新的機(jī)會(huì)，會(huì)有很多快樂的事情。家長要知道，自己調(diào)整好心態(tài)對(duì)孩子就會(huì)有很大的積極影響。
心理調(diào)節(jié)從5處入手
心理專家提出：建議開學(xué)后，家長對(duì)孩子的心理調(diào)節(jié)可從以下幾方面入手：
一是抓緊調(diào)整作息時(shí)間的 “生物鐘”，堅(jiān)決讓孩子“倒時(shí)差”，不能心軟，任其晚睡晚起。
二是以自己的曾經(jīng)體會(huì)向孩子分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。
三是鼓勵(lì)、傾聽孩子對(duì)新學(xué)期作出計(jì)劃。
四是共同討論孩子、家長及家庭的學(xué)習(xí)計(jì)劃，形成學(xué)習(xí)的家庭氣氛。
五是特別關(guān)注孩子的情緒變化，有必要時(shí)進(jìn)行心理 “補(bǔ)課”。
同時(shí)，學(xué)校也要加入 “養(yǎng)心劑”，對(duì)學(xué)生的要求可考慮循序漸進(jìn)，例如對(duì)知識(shí)的灌輸可采取溫故知新的方法等。
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