青少年抑郁癥的6個(gè)表現(xiàn)
心理疾病是由于內(nèi)、外致病因素作用于人而造成腦功能障礙，從而破壞了人腦功能的完整性和個(gè)體與外部環(huán)境的統(tǒng)一性所致。以下是小編整理的青少年抑郁癥的6個(gè)表現(xiàn)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
青少年抑郁癥的種種表現(xiàn)，歸納起來主要有六種表現(xiàn)：
一、不良暗示
主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是潛意識層的，會導(dǎo)致生理障礙。如患者一到學(xué)校門口、教室里或工作單位，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當(dāng)離開這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負(fù)面去猜測。如患者自認(rèn)為考試成績不理想;自己不會與人交往;自認(rèn)為某些做法是一種錯(cuò)誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。
二、似病非病
患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說呼吸困難;有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學(xué)檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉(zhuǎn)跡象。
三、坦途無悅
面對達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的理想、一帆風(fēng)順的坦途，患者并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，經(jīng)常無故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。
四、更換環(huán)境
可能在學(xué)�；騿挝话l(fā)生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)工作，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級、學(xué)�；蚬ぷ鲉挝�。當(dāng)真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn)，反而會另有理由和借口，還是認(rèn)為環(huán)境不盡人意，反復(fù)要求改變。
五、反抗父母
患者在童年時(shí)對父母的管教言聽計(jì)從，到了青春期或走上社會后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)重的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過去的舊賬(童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對自己的影響等)，要與父母一刀兩斷等。
六、自殺行為
重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進(jìn)行抗抑郁治療(包括心理治療)，患者仍會重復(fù)自殺。因?yàn)檫@類自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
對青少年抑郁癥的治療，應(yīng)以抗抑郁藥物與心理治療并重為原則，單純靠藥物或靠心理咨詢都是不正確的。當(dāng)藥物治療緩解改善了病情后，再配合心理治療，會使患者認(rèn)識本病，改變認(rèn)知，完善人格，增強(qiáng)應(yīng)對困難和挫折的能力與自信。只有這樣，才能達(dá)到根治的目的。
如何抑郁癥溝通
首先，做到共情。所謂共情，就是要深入患者的內(nèi)心世界，去理解和體會患者的情感和思維。
由于人們對精神疾病的痛苦缺乏認(rèn)識，總認(rèn)為抑郁癥患者是“沒事找事”，無病呻吟。其實(shí)不然，抑郁癥患者的心境是最痛苦的，這種痛苦也是真實(shí)存在的。因此，與抑郁癥患者溝通，首先要讓患者知道你理解他的處境，并會和他一起努力，渡過難關(guān)。這樣才能讓患者感到被理解、尊重和接納，減輕焦慮抑郁等負(fù)面情緒。
其次，學(xué)會傾聽。
在與抑郁癥患者交流時(shí)，對于患者的述說與回答，要認(rèn)真地、有興趣地傾聽，并適當(dāng)表示理解，且要不帶任何偏見，不做價(jià)值批判。對患者所說的內(nèi)容不要顯出驚訝、厭惡等神態(tài)，讓患者充分表達(dá)出自己的內(nèi)心體驗(yàn)，使不良情緒得以宣泄。
第三，給予適當(dāng)肯定。
可以選擇抑郁癥患者最感興趣、最關(guān)心的問題進(jìn)行探討，并對患者的言語、行為的積極面予以肯定，鼓勵(lì)他們回憶以往愉快的經(jīng)歷和體驗(yàn)，幫他們認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，引導(dǎo)他們對美好生活的向往。
第四，選擇適當(dāng)?shù)沫h(huán)境。
病情較輕的抑郁癥患者，可在親友的鼓勵(lì)和陪同下參加愉快輕松的活動(dòng)，不要讓患者出席人數(shù)很多或很重要的活動(dòng)，因?yàn)樗麄儾粫虼俗兊瞄_朗起來。相反，可能由于患者在這樣的場合中部能能應(yīng)對自如，而讓他們對交際和溝通產(chǎn)生恐懼心理。
抑郁癥的.自我治療
抑郁癥是一個(gè)非常讓人頭疼的名詞，很多人因?yàn)橐钟舭Y而厭世甚至自殺，由此可見它是多么可怕，在這里，我想給大家分享幾個(gè)抑郁癥的自我治療方法。
第一，抑郁的人最顯著的一個(gè)特征就是一個(gè)人呆在一個(gè)封閉狹窄的空間，比如自家的臥室、衛(wèi)生間等等，這時(shí)候，首先一定要改變這一個(gè)習(xí)慣，要走出這個(gè)封閉的空間，走出家門，到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛、空氣清新的地方，比較能夠緩解心情。
第二，增加鍛煉和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。最好是多加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、跑步等等，這不僅能鍛煉體魄，還對調(diào)節(jié)心情非常有幫助，能夠大大緩解抑郁癥。
第三，睡眠質(zhì)量不好也是抑郁癥的一個(gè)表現(xiàn)，所以建議睡覺的時(shí)候不要想其他東西，想睡多久就睡多久，而且不用分時(shí)間場合，隨時(shí)想睡了就睡，不要去專門想該怎么睡覺，自然而然，睡眠就會逐步改善。
第四，為自己找一點(diǎn)感興趣的事物。因?yàn)橐钟舭Y的人總是很茫然，不知道該干些什么，這時(shí)候，給自己找一些興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力，逐漸將注意從迷茫調(diào)節(jié)到生活工作中。
第五，平日里吃的食物最好是清淡一些的，多吃各類的蔬菜和水果，盡量少吃肉類，因?yàn)槿忸惓远嗔巳菀自�，對心境影響不好�?/p>
第六，多與不同的人溝通，這一點(diǎn)是最有效最直接的解開內(nèi)心封閉的方法，一旦與人交流多了，心靜自然而然會開闊起來，抑郁也會不藥而愈。
第七，不要隨便使用抗抑郁的方法或者藥物，如果感覺情況有些嚴(yán)重，最好盡早去咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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