高三女生照搬經(jīng)驗(yàn)患焦慮癥
馬南邨的《燕山夜話·不吃羊肉吃菜羹》:“有人背誦了幾篇祭文,背得爛熟,到了考試的.時候,題目是祝壽的,他居然生搬硬套地把祭文抄上去,弄得牛頭不對馬嘴!
眼下,一名高三女生也是“生搬硬套”地把人家高考狀元的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)用到自己身上,結(jié)果弄出了焦慮癥。
聽完講座——學(xué)人家睡仨鐘頭
小雨(化名)是沈陽某重點(diǎn)高中高三學(xué)生,成績在班里一直處于中上等水平。去年一開學(xué),學(xué)校特意把上屆的高考狀元請回校園,向?qū)W弟學(xué)妹們介紹一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。這是個難得的學(xué)習(xí)機(jī)會,小雨不僅自己聽得仔細(xì),還叫上了媽媽。
“看人家,每天就睡三個小時!被氐郊,這句話就常掛在了媽媽嘴邊。小雨在那次講座后也倍受鼓舞,“就剩下幾個月了,我必須抓緊一分一秒沖刺!贝蚰菚r起,小雨夜以繼日,每天把睡眠時間也定成了三四個小時。
適得其反——一考試提筆忘字
這樣努力了一兩個月,小雨的精神頭明顯沒以前好,而且常常頭痛。去年11月份,小雨月考,平時答題很快,那天卻突然提筆忘字了,考試成績剛及格。
還有一次,小雨上廁所半天沒出來,媽媽進(jìn)去后才發(fā)現(xiàn),女兒因?yàn)樘,竟坐在馬桶上睡著了。這種狀態(tài)把小雨折磨得夠嗆,想睡又不想睡,心里特別焦慮,結(jié)果耳鳴了、眼花了、手也不會寫字了。
專家解釋——這是高考焦慮癥
日前,小雨媽帶著女兒來到醫(yī)大盛京醫(yī)院心理科咨詢。王旭梅主任認(rèn)為小雨由于精神高度緊張,患上了考前“焦慮癥”。醫(yī)生們對其一邊進(jìn)行藥物治療一邊進(jìn)行心理治療。現(xiàn)在,小雨已經(jīng)恢復(fù)健康回到了校園。
王旭梅提醒高考生,一味的題海戰(zhàn)術(shù)不對,一味的照搬成功學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)也不對,學(xué)習(xí)方法要適應(yīng)自己才行?忌鷤儜(yīng)當(dāng)保證合理飲食,每天有六七個小時睡眠時間,還要適量補(bǔ)充維生素。
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