關于信息焦慮癥的簡要介紹
有些人每天翻閱大量的信息,如網(wǎng)絡、電視、報紙、廣播都在信息收集的范圍內,但仍擔心自己漏掉了什么信息,每天一有空就無目的`地上網(wǎng)尋覓,始終處在焦慮狀態(tài)之中。
心理學家認為,這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。信息焦慮綜合癥患者雖然沒有任何病理變化,但會出現(xiàn)突然的惡心、嘔吐以及情緒急躁不安、精神疲憊等癥狀,它還會使人心理上出現(xiàn)失落感,容易對自己失去信心。
預防信息焦慮綜合癥的關鍵是,要正確對待大量的信息,要學會取舍信息,善于分析各種信息,從中獲取對自己有用的信息。要有樂觀、自信的生活態(tài)度,要樂于與人交流,話題要廣泛,不要只關心網(wǎng)絡信息。
有些人每天翻閱大量的信息,如網(wǎng)絡、電視、報紙、廣播都在信息收集的范圍內,但仍擔心自己漏掉了什么信息,每天一有空就無目的地上網(wǎng)尋覓,始終處在焦慮狀態(tài)之中。
心理學家認為,這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。信息焦慮綜合癥患者雖然沒有任何病理變化,但會出現(xiàn)突然的惡心、嘔吐以及情緒急躁不安、精神疲憊等癥狀,它還會使人心理上出現(xiàn)失落感,容易對自己失去信心。
預防信息焦慮綜合癥的關鍵是,要正確對待大量的信息,要學會取舍信息,善于分析各種信息,從中獲取對自己有用的信息。要有樂觀、自信的生活態(tài)度,要樂于與人交流,話題要廣泛,不要只關心網(wǎng)絡信息。
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