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如何治療網(wǎng)購強迫癥

時間:2022-05-09 14:19:45 心理疾病 我要投稿
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如何治療網(wǎng)購強迫癥

  11月11日——又到了一年一度網(wǎng)友們血拼的日子。據(jù)統(tǒng)計,2013年雙十一當天,有多家網(wǎng)上商家的營業(yè)額破億萬大關,快遞公司中的快件更是堆積如山。造成這一結果的原因除了由于商品物廉價美,吸引網(wǎng)友們購買外,很有可能是由于網(wǎng)購強迫癥造成的。網(wǎng)購這個詞聽的多了,但是“網(wǎng)購強迫癥”是怎么一回事呢?它又應該如何治療?為此,家庭醫(yī)生在線特采訪到廣東省社會心理學會張希范副會長,為你們一一解密。

  廣東省社會心理學會副會長張希范

  強迫觀念驅使患者上網(wǎng)購物

  很多人聽到網(wǎng)購強迫癥后都有同樣的疑問——網(wǎng)購強迫癥就是經常買東西嗎?網(wǎng)購強迫癥的癥狀有哪些?“網(wǎng)購強迫癥從醫(yī)學的角度來講,它是一種強迫神經癥。這種強迫癥會伴隨強迫的觀念和強迫的行為!睆埾7陡睍L說,強迫的觀念是指在患者的腦海里,總有一種想上網(wǎng)購物的想法,而這種想法,患者自身無法抑制,想趕也趕不走。

  而這種強迫觀念驅使患者出現(xiàn)一種強迫的行為——不由自主地上網(wǎng)購物。張希范副會長表示,強迫的行為主要表現(xiàn)為患者每天都長時間上網(wǎng),除了上課、上班外,其他時間都會用于上網(wǎng)。其次,他會在網(wǎng)上不停購物;不管是有用的東西,還是沒用的,他都會買回來。直到銀行卡上完全沒有錢,甚至透支,這種行為才會停止。

  “這種強迫觀念和強迫行為是相互結合、相互作用!睆埾7陡睍L告訴家庭醫(yī)生在線編輯,患有網(wǎng)購強迫癥的病人,他清楚明白這種行為會給自身帶來負面影響,是要不得的。但是,他無法控制和停止這種行為。“最重要的一點,網(wǎng)購強迫癥患者如果不上網(wǎng)購物,會感到非常焦慮和空虛,情緒上也會感到很痛苦!>>>網(wǎng)購強迫癥等于購物狂嗎?

  宅女更易患上網(wǎng)購強迫癥

  而其中,女性作為購物的主力,更容易患上網(wǎng)購強迫癥,“網(wǎng)購強迫癥的高發(fā)人群主要是二十歲到三十歲的青少年,其中,上班一族所占的比例較大。而在白領中,又以內向的女性人數(shù)居多!睆埾7陡睍L解釋,由于女性心思更加細膩,對網(wǎng)上購物的視覺沖擊往往更容易動心。其次,性格內向的女生交際圈狹小,缺乏適當?shù)纳缃换顒。因此,經常宅在家里,更容易迷戀網(wǎng)絡購物。

  但也有人有這樣的疑問——網(wǎng)絡成癮者大多是青少年,為什么網(wǎng)購強迫癥患者反而是上班族居多?“相比起青少年,上班一族有一定的經濟基礎,如果沒有經濟能力,購物之說無從談起。”張希范副會長告訴家庭醫(yī)生在線編輯,網(wǎng)購強迫癥患者一旦開始購物就無法控制,直到把卡里的錢花完才能停下來。因此,有一定經濟條件成為網(wǎng)購強迫癥的首要條件。

  除了經濟條件外,工作的環(huán)境和氛圍也是原因之一。張希范副會長說,網(wǎng)上購物是大部分上班族的共同話題,很多女性白領喜歡一起討論——“我今天買了件很漂亮的衣服”、“我在網(wǎng)上看到有條裙子很便宜”等等。在這樣的氛圍之下,很容易促使你產生購物的念頭。

  治療網(wǎng)購強迫癥首選心理治療

  可不要以為網(wǎng)購強迫癥沒有什么大不了,張希范副會長說,網(wǎng)購強迫癥屬于強迫癥的一種,及時治療是非常重要的!爸委熅W(wǎng)購強迫癥,首先應該找心理醫(yī)生進行相應的行為治療、脫敏治療等等!倍渲校袨橹委熓亲钣行У。

  “行為治療是指根據(jù)患者的情況,設立不同的治療目標。如患者可以先控制自己三天內不買東西,三天過后,再變?yōu)橐粋星期,一步一步延長時間,到最后完全擺脫網(wǎng)購強迫癥!

  張希范副會長向家庭醫(yī)生在線編輯介紹,除了接受心理醫(yī)生的治療外,患者自身也應該積極配合。首先,減少上網(wǎng)時間,甚至不上網(wǎng)。其次,不要將銀行卡或信用卡與購物網(wǎng)站捆綁在一起,并給自己設定一個消費額度;從渠道上減少網(wǎng)上購物。“多交朋友,拓寬自己的交際圈,培養(yǎng)不同的興趣愛好也是治療網(wǎng)購強迫癥的方法之一!睆埾7陡睍L強調,通過多參加一些體育運動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,或者去不同的地方旅游,結交更多朋友,能夠轉移自己的注意力,并降低對網(wǎng)購的興趣。使網(wǎng)購強迫癥的治療效果達到最佳。

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