哪些人易患焦慮癥

　導(dǎo)讀：哪些人易患焦慮癥？隨著工作壓力越來越大，很多人心理健康方面容易出現(xiàn)問題，會(huì)誘發(fā)焦慮癥，那么哪些人易患焦慮癥呢？下面小編為大家介紹。

　　“江城女白領(lǐng)健康大調(diào)查”網(wǎng)上問卷，連續(xù)三天，每日都有萬名網(wǎng)友點(diǎn)擊參與。記者昨日查看結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參與調(diào)查的女白領(lǐng)中有64.57%表示自己經(jīng)常煩躁胸悶，有17.32%的人因此失眠頭痛。專家認(rèn)為，這些看起來并不算嚴(yán)重的神經(jīng)內(nèi)科疾病癥狀，卻透露出職場女性的生存狀態(tài)令人擔(dān)憂。

　　我們的社會(huì)正處于高速現(xiàn)代化、城市化、工業(yè)化進(jìn)程中，壓在年輕人身上的社會(huì)壓力比20年前“沉重”了很多。一些白領(lǐng)女性因?yàn)槟贻p的身體尚未到達(dá)壓力的“臨界值”，往往體現(xiàn)出來的只是精神緊張、情緒焦躁、失眠抑郁等心理癥狀，部分人可能因此出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，但是對于身體而言，這些情緒非常容易導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化等血管病，威脅年輕的生命，讓這些如日中天的社會(huì)中堅(jiān)力量，受到身心疾病的拖累和困擾。

　　廣大年輕的女性，應(yīng)主動(dòng)改變“危險(xiǎn)行為”，減少職場危險(xiǎn)致病因素。

　　哪種類型的人易患焦慮癥

　　很多患者等到病情嚴(yán)重的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己得了焦慮癥，耽誤了治療，是治療難度增加。因此，我們要從日常生活中預(yù)防焦慮癥。那么，哪種類型的人是最易患上焦慮癥的呢?

　　焦慮癥是內(nèi)心不愉快的'情緒而引發(fā)的疾病，很多患者等到病情嚴(yán)重的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己得了焦慮癥，耽誤了治療，是治療難度增加。我們想要從日常生活中預(yù)防焦慮癥，首先要了解焦慮癥的病因有什么。

　　1、完美主義傾向：

　　過度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美無缺，因此他們把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很強(qiáng)的占有欲、控制欲。具有完美主義傾向的人在一件事情尚完成時(shí)，會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮感，覺得渾身不對勁，不論在任何情況下都非得做到今日事今日畢不可，一旦碰到什么事沒法馬上做完時(shí)就會(huì)緊張萬分。倘若跟別人一起做事時(shí)，如果別人不能達(dá)到他的滿意標(biāo)準(zhǔn)的話，他也會(huì)覺得如坐針氈，一定要親手做到自己滿意為止。這是很多主要導(dǎo)致焦慮癥的病因。

　　2、過度關(guān)心自己：

　　有些人把那些用在顧慮外界事物上的精神轉(zhuǎn)向自己身上，最常表現(xiàn)出來的就是擔(dān)心自己的身體狀況。他衷心渴求自己身體的完全健康與舒適感，因此當(dāng)他發(fā)現(xiàn)到自己有任何的身體癥狀時(shí)就會(huì)非常緊張而馬上采取各種醫(yī)療行為。

　　3、自卑傾向：

　　有些人深信自己的容貌、身體特征、口才、學(xué)業(yè)成績、體能狀況等處處不如人。由于一向堅(jiān)信不疑以致這種觀念根深蒂固，每當(dāng)跟別人在一起時(shí)這種想法就無法阻止地涌入腦海中，使其無法放松跟人交談或交往，總覺得自己與別人有很大差距。過分在意自己的缺點(diǎn)也是成為焦慮癥的病因之一。

　　由以上三種傾向之一的人應(yīng)及時(shí)對自己的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，將致病因素降到最低。知道了哪些自身存在的傾向有可能導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)生，就應(yīng)該及時(shí)控制，以免加重病情。

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