如何治療廣泛性焦慮癥
說(shuō)到焦慮癥，可能每個(gè)人都知道，可說(shuō)到廣泛性焦慮癥，相信知道的人就很少了。其實(shí)廣泛性焦慮癥就是表現(xiàn)為廣泛而持久的一種焦慮癥。那廣泛性焦慮癥有什么癥狀呢?廣泛性焦慮癥的治療方法有哪些呢?今天小編就來(lái)為大家如何治療廣泛性焦慮癥介紹一下，有興趣的朋友不妨看一看吧。
廣泛性焦慮癥的癥狀
廣泛性焦慮癥的癥狀有哪些呢?相信這是很多人都想要知道的事情。因?yàn)橹挥兄懒藦V泛性焦慮癥的癥狀之后，才可以判斷出一個(gè)人是屬于哪些類型的焦慮癥，不是嗎?那下面我們就一起來(lái)看一下廣泛性焦慮癥的癥狀吧。
一、焦慮情緒
焦慮癥患者有明顯的不愉快情緒。輕者感到緊張、不安、較重的患者會(huì)感到擔(dān)心、憂慮或害怕;病重者會(huì)感到恐懼或驚恐。焦慮情緒又可細(xì)分為持續(xù)性焦慮、發(fā)作性焦慮和伴隨性焦慮等幾種類型。
二、運(yùn)動(dòng)性不安癥狀
焦慮癥患者多有運(yùn)動(dòng)性不安的表現(xiàn)。輕者表現(xiàn)為緊張和不能放松，如不能靜坐、搓手頓足、來(lái)回走動(dòng)，可以見(jiàn)到眼瞼、面肌或手指震顫�；颊呖捎忻黠@的焦慮表情，如雙眉緊鎖或面部繃得緊緊的，或出現(xiàn)全身肌肉緊張甚至僵硬。較重者會(huì)感到戰(zhàn)栗或發(fā)抖。
三、自主神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)癥
當(dāng)患者屬于是自主神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)癥的話，患者則一般會(huì)表現(xiàn)為，心悸、心跳加快、呼吸困難、頭暈、口干舌燥、腹痛腹瀉等癥狀，也有些患者會(huì)出現(xiàn)一些生殖功能方面的障礙。
四、警覺(jué)性增高癥狀
處于焦慮狀態(tài)的個(gè)體，覺(jué)醒度明顯增高，多有明顯的睡眠障礙;此外，焦慮癥的臨床表現(xiàn)還有患者對(duì)外界刺激的過(guò)分敏感，容易出現(xiàn)驚跳反應(yīng)，甚至是 一些微小的刺激都可以使他驚跳起來(lái);容易激惹，可因一點(diǎn)小事大發(fā)脾氣;驚恐發(fā)作時(shí)，患者處于高度警覺(jué)狀態(tài)。
形成原因
1、身體疾病或者生物功能障礙雖然不會(huì)是引起焦慮癥的唯一原因，但是，在某些罕見(jiàn)的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，比如，甲狀腺亢進(jìn)、腎上腺腫瘤。而且，許多研究者試圖發(fā)現(xiàn)，是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞質(zhì)，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍?zhǔn)住：芏嘌芯考性趦蓚�(gè)神經(jīng)遞質(zhì)上，去甲腎上腺素和血清素。很多研究發(fā)現(xiàn)病人處于焦慮狀態(tài)時(shí)，他們大腦內(nèi)的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是，我們并不很清楚這些變化是焦慮癥狀的原因還是結(jié)果。
2、已知過(guò)程，或者是你的思維，在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的`作用。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機(jī)的先兆，更傾向于認(rèn)為壞事情會(huì)落到他們頭上，更傾向于認(rèn)為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對(duì)消極事件的控制能力。
3、在我們生活中，有可能是因?yàn)橐恍┘?dòng)的事情而導(dǎo)致焦慮癥的病發(fā)。
危害
危害一、影響身高
焦慮、緊張的不良情緒可能會(huì)使女孩身高變矮。現(xiàn)有研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會(huì)比開(kāi)朗快樂(lè)的女孩矮5厘米，將來(lái)身高超過(guò)1。57米的可能性要減少2倍，身高超過(guò)1。62米的可能性更會(huì)減少5倍。
危害二、降低人的生活質(zhì)量
焦慮障礙是一種長(zhǎng)期性的負(fù)面性情緒障礙，可導(dǎo)致多種身體疾病，如：高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌癥等。這對(duì)現(xiàn)代人的身心健康、生活質(zhì)量和社會(huì)功能的發(fā)揮構(gòu)成了重大威脅。
危害三、伴發(fā)軀體不適癥狀
如，連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張無(wú)法承受、失眠等癥狀。
危害四、可能遺傳
目前的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁在遺傳、生化、免疫、內(nèi)分泌、電生理和影像學(xué)等方面既有聯(lián)系又有不同，但二者都有遺傳潛質(zhì)。
廣泛性焦慮癥的治療
一、心理治療
可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
(1)心理教育
將本病的性質(zhì)告之患者，讓患者對(duì)疾病有正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)疾病具有一定的自知力，即雖然自覺(jué)癥狀嚴(yán)重，倍感痛苦，但只是心理上的問(wèn)題，不會(huì)影響身體健康，暫時(shí)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，也不要擔(dān)心，讓患者放下思想負(fù)擔(dān)，可降低患者對(duì)健康的焦慮，增進(jìn)在治療中的合作。同時(shí)幫助解決或使其適應(yīng)生活應(yīng)激事件。
(2)認(rèn)知行為療法
采用想象或現(xiàn)場(chǎng)誘發(fā)焦慮，然后進(jìn)行放松訓(xùn)練，可減輕緊張和焦慮時(shí)的軀體癥狀。對(duì)導(dǎo)致焦慮的認(rèn)知成分，則運(yùn)用認(rèn)知重建，矯正患者的歪曲認(rèn)知，包括糾正這些癥狀的出現(xiàn)和對(duì)發(fā)病時(shí)的軀體感覺(jué)和情感體驗(yàn)的不合理解釋，讓患者意識(shí)到這類感覺(jué)和體驗(yàn)并非對(duì)身體健康有嚴(yán)重?fù)p害，以減少焦慮、恐懼和回避。
(3)生物反饋療法
利用生物反饋信息訓(xùn)練患者放松，以減輕焦慮，對(duì)治療廣泛焦慮障礙有效。放松訓(xùn)練，如有過(guò)度通氣則行呼吸控制。指導(dǎo)進(jìn)行焦慮控制訓(xùn)練。
(4)其他療法
如催眠療法、生物反饋療法、音樂(lè)治療等，均有輔助治療作用。如果病人出現(xiàn)過(guò)度換氣，可用紙袋罩住病人的口和鼻，讓病人吸入較多的二氧化碳，以減輕驚恐發(fā)作時(shí)過(guò)度換氣引起的堿血癥。
(5)支持措施和社會(huì)措施
在患者的癥狀持續(xù)時(shí)間達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)前一般已在普通臨床醫(yī)生處就診。在疾病的早期，許多患者對(duì)醫(yī)師的討論和保證有效。會(huì)談時(shí)間不一定很長(zhǎng)，但必須讓患者感到被全神貫注地傾聽(tīng)，問(wèn)題被設(shè)身處地的被理解。對(duì)于焦慮產(chǎn)生的軀體癥狀應(yīng)予以準(zhǔn)確清晰的解釋，如心悸是患者對(duì)應(yīng)激事件正常反應(yīng)的過(guò)度注意而非提示心臟疾病。另外，幫助患者學(xué)會(huì)處理或者適應(yīng)維持并加重焦慮癥狀的社會(huì)問(wèn)題。如焦慮十分嚴(yán)重，可短期服用苯二氮卓類藥物，但應(yīng)注意短于3周以防藥物依賴的產(chǎn)生。
二、運(yùn)動(dòng)治療
運(yùn)動(dòng)治療也是廣泛性焦慮癥的一種絕佳療法。體育活動(dòng)對(duì)于預(yù)防和治療疾病的作用歷史悠久，尤其對(duì)心理性疾病的治療更為常見(jiàn)。確實(shí)，通過(guò)體育活動(dòng)后，使部分焦慮癥病人的癥狀減輕，收到了良好的效果。特別是有氧運(yùn)動(dòng)能釋放體內(nèi)的啡肽，這是一種體內(nèi)含有的減輕疼痛和焦慮的化學(xué)物質(zhì)。比如，對(duì)于鍛煉的人來(lái)說(shuō)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)的頻率和持續(xù)的時(shí)間。對(duì)于沒(méi)有鍛煉的人來(lái)說(shuō)，可進(jìn)行快步走、游泳或騎自行車來(lái)進(jìn)行鍛煉。
三、中醫(yī)治療
(1)傳統(tǒng)中醫(yī)治療是通過(guò)單純的安神法治療焦慮癥，而中醫(yī)激活安神平衡是通過(guò)疏肝、補(bǔ)腎、健脾、強(qiáng)心等藥物治療，清肝火，化痰涎，補(bǔ)氣血，滋陰降火，平衡陰陽(yáng)，提高先天之本，增強(qiáng)抵抗力，改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境。
(2)傳統(tǒng)中醫(yī)治療單一，而中醫(yī)激活安神平衡療法是以辨病與辯證相結(jié)合，重視個(gè)體化的治療，根據(jù)患者邪正盛衰的狀況來(lái)進(jìn)行分型施治。
(3)傳統(tǒng)中醫(yī)治療只是被動(dòng)的應(yīng)用藥物治療，中醫(yī)激活安神平衡療法打破常規(guī)，通過(guò)藥物充分激活人體自愈潛能，提高自身免疫力，有效抵御外來(lái)邪氣，防止疾病因外來(lái)因素而引起復(fù)發(fā)，從根本上治愈疾病。
(4)傳統(tǒng)中醫(yī)只注重藥物治療，我院在藥物治療的同時(shí)會(huì)根據(jù)患者情況和意愿，給以必要的心理輔助治療。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于廣泛性焦慮癥的一些癥狀以及治療方法，相信大家現(xiàn)在對(duì)于廣泛性焦慮癥也是有所了解了。因此，大家在今后如果遇到廣泛性焦慮癥患者的話，一定要讓他早點(diǎn)治療的，因?yàn)檫@樣的癥狀可能會(huì)遺傳到下一代哦。
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