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如何治療兒童焦慮癥
焦慮是一種常見的情緒，每個成年人都會出現(xiàn)焦慮的情況，嚴重的就引發(fā)了焦慮癥，但是不僅僅是成年人，如今兒童也會出現(xiàn)焦慮癥。下面我們就來了解一下兒童焦慮癥的治療，看看兒童焦慮癥是怎么治療的，有哪些兒童焦慮癥的自我治療方法呢?
作為一個兒童，本應是青春爛漫的時候，但是因為一些原因變的焦慮，甚至引發(fā)焦慮癥確實挺讓人焦慮的。究竟為什么兒童會有焦慮癥呢?要如何治療呢?
兒童焦慮癥的原因
1、模仿
爸爸媽媽有焦慮癥，孩子進行模仿。
2、父母給出多余的勸告
爸爸媽媽對某些危險估計太高，因此，常常會給子女一些多余的勸告、威脅、禁令等，使孩子整天焦慮不安。
3、父母向孩子述說家中問題
有些父母與孩子的關(guān)系很好，他們甚至把孩子當成是自己的知心人，當家里出現(xiàn)了類似經(jīng)濟問題、婚姻問題等都會向孩子傾訴，但是作為一個年幼的孩子，他們是沒辦法理解這些復雜的問題的，于是在這種處境下，孩子還容易產(chǎn)生焦慮癥。
4、不要太苛求
爸爸媽媽太苛求，對孩子做的任何事情，總是表示不夠滿意，反復提出要求做得更好一些，而這些高標準的要求常常超過孩子的實際能力，孩子逐漸對自己也覺得不滿意，對自己不能實現(xiàn)預期的要求出現(xiàn)焦慮反應。
5、爸爸媽媽對孩子過度地放縱，也可導致焦慮癥
沒有一定的限制，孩子常常不知道他們活動自由的界限究竟在哪里;外界環(huán)境對他們的行為沒有什么要求，而他們自己也不知道應該如何努力去提高，也會出現(xiàn)焦慮情緒。
6、經(jīng)�；驈娏业卦獾綉土P
因為懲罰常常是受到其他人的否定或排斥，使孩子感到害怕。當他不能完成預期的任務時，對將要受到的懲罰會感到十分焦慮。
總結(jié)上面提到的就是，一個不良的環(huán)境以及不恰當?shù)慕逃绞剑菍е禄蚣又睾⒆咏箲]的重要的原因。
兒童焦慮癥的類型
障礙，做惡夢、講夢話、惡心嘔吐、食欲不振、腹痛及多汗、頭昏、乏力等身心癥狀。兒童心理焦慮癥主要有以下幾種。
素質(zhì)性焦慮
這類兒童的神經(jīng)系統(tǒng)往往發(fā)育不健全或受到損傷，對外界環(huán)境的變化反應過于敏感。有的則是父母本身具有焦慮的表現(xiàn)，給孩子“模仿性的影響。父母對孩子的焦慮表現(xiàn)出焦慮的反應，造成惡性循環(huán)。
境遇性焦慮
境遇突發(fā)性事件，如父母突然死亡、離異、意外事故、災害等，兒童心理承受不住，整天擔心災害再次降臨頭上，惶惶然不可終日。但這類兒童的癥狀隨著時間的遷延往往會自然消失。
分離性焦慮
當與親屬特別是與母親分離時，會出現(xiàn)明顯的焦慮情緒。獨生子女的父母出差，孩子既擔心父母，也害怕獨自一個人留在家里，一個人睡覺，心煩意亂，無心學習。
期待性焦慮
家長對孩子期望過高，孩子怕達不到家長預期的要求、受責怪而焦慮不安。另一方面，有些學校片面追求升學率，課程的設(shè)計、作業(yè)的布置超越了兒童的承受能力，兒童擔心完成不了老師安排的任務而受懲罰，從而表現(xiàn)出緊張、焦慮、不安。
環(huán)境性焦慮
有些常鬧糾紛的家庭，長輩們把孩子作為傾訴自己心中不滿的知心人，向孩子訴苦。在這種矛盾重重的環(huán)境中，孩子易于產(chǎn)生焦慮情緒。
兒童焦慮癥的表現(xiàn)
焦慮癥的主要表現(xiàn)是焦慮情緒、不安行為和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。不同年齡的患兒表現(xiàn)各異。幼兒表現(xiàn)為哭鬧、煩躁;學齡前兒童可表現(xiàn)為惶恐不安、不愿離開父母、哭泣、輾轉(zhuǎn)不寧，可伴食欲不振、嘔吐、睡眠障礙及尿床等;學齡兒童則上課思想不集中、學習成績下降、不愿與同學及老師交往，或由于焦慮、煩躁情緒與同學發(fā)生沖突，繼而拒絕上學、離家出走等。自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂以交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)功能興奮癥狀為主，如胸悶、心悸、呼吸急促、出汗、頭痛、惡心、嘔吐、腹痛、口干、四肢發(fā)冷、尿頻、失眠、多夢等。
根據(jù)起病形式、臨床特點和病程臨床上可分為驚恐發(fā)作與廣泛性焦慮癥。驚恐發(fā)作為急性焦慮發(fā)作，發(fā)作時間短，表現(xiàn)為突然出現(xiàn)強烈的緊張、恐懼、煩躁不安，常伴有明顯的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。廣泛性焦慮癥為廣泛持久性焦慮，焦慮程度較輕，但持續(xù)時間長，患兒上課緊張、怕被老師提問、怕成績不好等，也有自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂表現(xiàn)。
根據(jù)發(fā)病原因和臨床特征分為分離性焦慮、過度焦慮反應和社交性焦慮。分離性焦慮多見于學齡前兒童，表現(xiàn)為與親人分離時深感不安，擔心親人離開后會發(fā)生不幸，親人不在時拒不就寢，拒絕上幼兒園或上學，勉強送去時哭鬧并出現(xiàn)自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀。過度焦慮反應表現(xiàn)為對未來過分擔心、憂慮和不切實際的煩惱。多見于學齡期兒童，擔心學習成績差、怕黑、怕孤獨，常為一些小事煩惱不安、焦慮�；純和狈ψ孕�，對事物反應敏感，有自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂表現(xiàn)。社交性焦慮患兒表現(xiàn)為與人接觸或處在新環(huán)境時出現(xiàn)持久而過度的緊張不安、害怕，并試圖回避，恐懼上幼兒園或上學，有明顯的社交和適應困難。
兒童焦慮怎么辦
1、不要對孩子要求太高
父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，加重孩子的焦慮。
2、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境
孩子整體素質(zhì)的基礎(chǔ)，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的熏陶。要想把孩子培養(yǎng)成自信、豁達、活潑、開朗的人，家庭環(huán)境一定要整潔、樸實、條理、明快;家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。
3、積極的引導增強幼兒園的吸引力
在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戲，老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領(lǐng)，使孩子對幼兒園留下一個好印象，并且產(chǎn)生向往與期待。
4、降低親子依戀強度并形成新的依戀關(guān)系
因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產(chǎn)生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，適應父母不在的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲;在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。
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