強(qiáng)迫癥難以治療的分析
強(qiáng)迫癥難以治療的簡要分析
強(qiáng)迫癥是一種比較難治的心理疾病，它帶給人的痛苦是非親身經(jīng)歷者難以體會的。在現(xiàn)實中，很多強(qiáng)迫癥患者都在選用森田療法來治療自己的強(qiáng)迫癥，但治療的效果有時卻是差強(qiáng)人意的，當(dāng)然這并不是森田療法不好，而是由于沒有正確地理解森田的精神所導(dǎo)致的。這里我將分析一下除了沒有正確理解森田精神之外的強(qiáng)迫癥難治的另外兩點原因。
1、人都有強(qiáng)迫傾向
強(qiáng)迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲的強(qiáng)迫觀念了。這個想法雖然是美好的，但同時也是危險的，因為沒有一絲的強(qiáng)迫觀念是完美主義的想法，它會為你以后從強(qiáng)迫癥的旋渦里走出來埋下一個隱患。
在現(xiàn)實的'生活中，我們每一個人都是會遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情，而這時，我們每一個人都會為此煩惱，會不斷地在頭腦里反復(fù)地想該怎么樣處理這些事情，特別是當(dāng)我們面臨重大選擇的時候，有可能這種反復(fù)地想會持續(xù)得更久，其實從另一個角度來說這種反復(fù)地想就是一種強(qiáng)迫，所以其實我們每一個人都是有強(qiáng)迫傾向的，只是那些健康的人它們在事情解決之后，強(qiáng)迫也就跟著結(jié)束了。
所以強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該放棄不要一絲的強(qiáng)迫觀念出現(xiàn)的完美主義愿望，因為你抱著它不放，生活中這些必然的強(qiáng)迫就會與你的強(qiáng)迫癥結(jié)合起來加重你的癥狀，這也是為什么強(qiáng)迫癥難以跟除的原因，因為強(qiáng)迫是根本就無法徹底根除的。
其實強(qiáng)迫癥給我們?nèi)俗畲蟮耐纯嗖皇菑?qiáng)迫的觀念或行為，而是伴隨著這些觀念和行為出現(xiàn)的焦慮、緊張和不安的情緒。你不訪想一想，如果你的情緒是平靜的，甚至是愉快的，那么即便是反復(fù)地想問題的癥狀依然存在，你還會有以前那么痛苦嗎？所以要想治療強(qiáng)迫就不要將癥狀視為大敵，而要接受癥狀，只有這樣，你才不會把癥狀看得那么重要，癥狀不重要了情緒才會平靜，而只有情緒平靜了才會反過來使癥狀得到緩解和消失。
2、強(qiáng)迫的泛化
強(qiáng)迫癥有個特點就是容易泛化，也就是說最開始我們強(qiáng)迫的只有一個觀念，但到后來，強(qiáng)迫的觀念越來越多，一個接著一個地強(qiáng)迫，它們可能是同時強(qiáng)迫，也可能是一個替代一個地強(qiáng)迫。強(qiáng)迫泛化的原因首先得由人格說起，一般來說患有強(qiáng)迫癥的人都是比較內(nèi)向的，同時又完美主義、敏感和固執(zhí)的。而在患上強(qiáng)迫癥后，由于癥狀的原因使得原先人格成分中的敏感更加敏感，所以產(chǎn)生泛化。當(dāng)然從行為主義的角度來說是因為形成了一種強(qiáng)迫的習(xí)慣。從心理分析的角度來看，泛化其實就是心理沖突持續(xù)得不到解決的一種表現(xiàn)。
那么我們要怎么樣來防止強(qiáng)迫的泛化呢？答案很簡單，首先我們要意識到泛化的存在，當(dāng)出現(xiàn)泛化的時候，不用去理睬這些讓你反復(fù)想的觀念，而應(yīng)該該做什么就去做什么，那么泛化就不會影響你。當(dāng)然有的時候這些泛化的強(qiáng)迫觀念表面上看是很正確的，給人的感覺是不去想是不行的，但你要記住，這是個陷阱，只要你一去想它，那么你就又陷入了強(qiáng)迫的怪圈。
為了讓大家對泛化理解清楚，下面我將舉例說明：比如某人他最開始只是反復(fù)地強(qiáng)迫別人是不是覺得他很怪，由于這個強(qiáng)迫的沖突持續(xù)得不到解決，于是他又對其他事物產(chǎn)生了強(qiáng)迫，如他在看關(guān)于人體科教片的時候，他突然冒出了一個念頭，就是我們?nèi)艘帜腥撕团藘煞N性別，于是他又反復(fù)地思考這個問題，而后，他在出門后又突然想到門是不是沒有鎖好，于是又強(qiáng)迫地思考這個問題，以此類推，強(qiáng)迫的東西就越來越多，而這些其實全是強(qiáng)迫的泛化造成的。倘若事先他就知道強(qiáng)迫會泛化，那么當(dāng)他出現(xiàn)泛化的時候就會警覺和認(rèn)識到原來不是這些問題（人為什么分男女兩種性別等）有什么意義，而是癥狀在泛化，這樣他的心里就有底了，內(nèi)心的焦慮情緒會減少很多，同時也為能順其自然，不去在意這些癥狀找到了一個理由。
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