如何治療潔癖強迫癥
生活中有那么一群人，對一些事情都會非常執(zhí)著，看到地上一根頭發(fā)就會忍不住去撿，或是地上有一點臟就會心里不舒服……他們往往不知道已患上了潔癖強迫癥。潔癖強迫癥嚴(yán)重影響正常生活，對人造成嚴(yán)重的心理障礙。那么潔癖強迫癥應(yīng)該如何治療？
滿灌療法
讓患者坐于房間內(nèi)，請其好友或親屬當(dāng)助手�；颊呷矸潘桑p閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時，患者應(yīng)盡量放松，而助手則盡力用言語形容手已很臟了�；颊咭M量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止。
助手在涂液體時應(yīng)隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當(dāng)患者一睜開眼時，會出現(xiàn)手并不臟，起碼沒有想象的那么臟，這對患者的思想是一個沖擊，說明“臟”往往更多來自于自己的意念，與實際情況并不相符。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實很臟時，洗手的沖動會大大增強，這時候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的`關(guān)鍵�；颊邥械胶芡纯�，但要努力堅持住，助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵。
認(rèn)知調(diào)整
強迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗，治療強迫癥就是要以個人意志戰(zhàn)勝恐懼心理，即所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。治療的關(guān)鍵是要對強迫癥有正確的認(rèn)識，許多患者對強迫癥狀產(chǎn)生疑病觀念和緊張情緒，這在增加了心理負(fù)擔(dān)的同時又使強迫癥加重。所以，患者首先要了解有關(guān)強迫癥的知識，包括產(chǎn)生的原因、性質(zhì)、結(jié)果及治療的各種措施，這樣就會消除顧慮，樹立戰(zhàn)勝強迫癥的信心，并積極主動地配合治療。
當(dāng)頭喝棒法
如何克服潔癖強迫癥？當(dāng)你開始進行強迫性的思維時，對增加大聲喊“�！�，或給助手信息讓他喊“�！保⒁庑畔⒁o得及時。當(dāng)你在自療的過程中遇到困難時，請別忘了向你身邊的朋友或心理學(xué)家尋求幫助，大喊一聲“我不要受‘強迫’”。
系統(tǒng)脫敏法
先學(xué)會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏。就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
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