孩子的心理疾病是怎么養(yǎng)出來(lái)的
如果給孩子的愛(ài)太少，幾十年后，他們就很可能會(huì)走進(jìn)心理治療診所，那么，孩子的心理疾病是怎么養(yǎng)出來(lái)的?一起來(lái)看看。
“水能載舟，亦能覆舟”
是啊，我，還有無(wú)數(shù)同樣的人，都在努力地做好父母，就是為了今后我們的孩子不至于淪落到心理醫(yī)生的沙發(fā)上，而我正在目睹這種養(yǎng)育手段的血肉后果。為了給孩子提供正確的養(yǎng)育，我們拼盡全力、精疲力竭，而他們長(zhǎng)大之后卻坐在我們的辦公室里，訴說(shuō)他們感覺(jué)空虛、迷惑、焦慮。
我讀博士時(shí)，學(xué)院里的臨床焦點(diǎn)在于缺乏父母體貼如何影響孩子，誰(shuí)都沒(méi)有想到問(wèn)一問(wèn)，如果父母過(guò)度體貼的話，這些孩子又如何呢?
會(huì)不會(huì)是父母在孩子小時(shí)過(guò)于保護(hù)他們，避免讓他們不幸福，才剝奪了他們成年后的幸福感呢?
加州大學(xué)洛杉磯分校精神病醫(yī)生保羅波恩說(shuō)：“孩子失去了反應(yīng)的時(shí)間”
在臨床實(shí)踐中，波恩發(fā)現(xiàn)很多父母會(huì)盡一切可能避免孩子體驗(yàn)到哪怕一丁點(diǎn)的不適、焦慮或者失望。當(dāng)孩子長(zhǎng)大，面對(duì)正常的挫折，就以為事情嚴(yán)重出錯(cuò)了。他說(shuō)：當(dāng)學(xué)步兒在公園里被石頭絆到，剛剛倒地，還沒(méi)來(lái)得及哭呢，一些父母就會(huì)飛撲過(guò)來(lái)，抱起孩子，開(kāi)始安慰。這事實(shí)上剝奪了孩子的安全感。
如果你不讓孩子體驗(yàn)?zāi)莿x那間的困惑，給她一點(diǎn)時(shí)間，讓她明白發(fā)生了什么(“噢，我跌倒了”)，讓她先把握跌倒的挫折感，并且試圖自己爬起來(lái)，她就不會(huì)知道難受是什么感覺(jué)，以后在生活中遇到麻煩時(shí)也不知道該如何應(yīng)對(duì)。
這些孩子上大學(xué)時(shí)，會(huì)因?yàn)樽钚〉穆闊┌l(fā)短信給父母求救，而不會(huì)自己找辦法解決問(wèn)題。假如，當(dāng)孩子被石頭絆倒，父母允許她自己恢復(fù)一秒鐘，再去安撫她的話，孩子就學(xué)習(xí)到：“剛才有一秒鐘挺嚇人的，但我現(xiàn)在沒(méi)事兒了。如果有不快的事情發(fā)生，我能自己擺平。”波恩說(shuō)，多數(shù)情況下，孩子會(huì)自己應(yīng)付得很好，但很多父母永遠(yuǎn)弄不懂這一點(diǎn)，因?yàn)樗麄兠τ谠诤⒆硬恍枰Ｗo(hù)時(shí)過(guò)早伸出援手。
哈佛大學(xué)講師、兒童心理學(xué)家丹肯德隆表示，如果孩子不曾體驗(yàn)痛苦的感覺(jué)，就無(wú)法發(fā)展“心理上的免疫力”。
“這就像身體免疫系統(tǒng)發(fā)育的過(guò)程，”他解釋，“你得讓孩子接觸病原體，不然身體不知如何應(yīng)對(duì)進(jìn)攻。孩子也需要接觸挫折、失敗和掙扎。
洛杉磯臨床心理師溫迪莫格爾，10年前出版了《放下孩子》一書(shū)后，成為美國(guó)多所學(xué)校的顧問(wèn)。她告訴我，過(guò)去幾年間，大學(xué)招生部主任們匯報(bào)，現(xiàn)在“茶杯”式新生越來(lái)越多——他們是如此脆弱，稍稍碰壁，就有可能碎掉。“父母出于好意，在其整個(gè)童年期替他們消化掉了所有的憂慮，”莫格爾評(píng)論說(shuō)，“結(jié)果他們長(zhǎng)大后不知如何面對(duì)挫折。”
這也許就是麗齊那樣的病人最終會(huì)出現(xiàn)在心理醫(yī)生面前的原因。“即便擁有世界上最優(yōu)秀的父母，你還是會(huì)經(jīng)歷不那么開(kāi)心的時(shí)光，”洛杉磯家庭心理師杰夫布盧姆說(shuō)：
“一個(gè)孩子應(yīng)該體驗(yàn)正常的焦慮，才會(huì)有適應(yīng)性。如果我們希望孩子長(zhǎng)大后更加獨(dú)立，就應(yīng)該每天為他們將來(lái)的離開(kāi)做好準(zhǔn)備。”
“醫(yī)生處方：少花一點(diǎn)精力在孩子身上”
布盧姆相信，我們很多人根本舍不得孩子離開(kāi)，因?yàn)槲覀円蕾囁麄儊?lái)填補(bǔ)自己生活中的感情空洞。不錯(cuò)，我們?cè)诤⒆由砩细冻隽藷o(wú)數(shù)時(shí)間、精力和財(cái)富，但那是為了誰(shuí)?
“我們把自己的需要和孩子的需要混淆了，并認(rèn)為這是最佳育兒之道，”布盧姆說(shuō)著嘆了一口氣。我問(wèn)他為什么嘆氣，他解釋道，“目睹這種現(xiàn)象令人傷感。我曾無(wú)數(shù)次告訴家長(zhǎng)，他們因?yàn)樽陨淼男睦韱?wèn)題而在孩子的感受上投入過(guò)多關(guān)注。
如果一個(gè)心理醫(yī)生告訴你——你需要在孩子身上少花精力的話，你應(yīng)該知道問(wèn)題已經(jīng)很嚴(yán)重了!”
去年十月，在為《紐約時(shí)報(bào)雜志》撰寫(xiě)的一篇文章中，路易斯安那州一名媽媽瑞內(nèi)巴徹描述了送女兒去美國(guó)東北部上大學(xué)后她的空虛感。
巴徹本來(lái)想從其他身為人母的朋友那里得到一些安慰，沒(méi)想到人家正忙著給孩子的大學(xué)宿舍買冰箱，或者沖回家?guī)椭袑W(xué)生孩子關(guān)電腦。于是巴徹也不時(shí)去女兒宿舍，找各種借口挑剔女兒的寓友，以幫忙搬家為由待上很久，開(kāi)始她辯解說(shuō)是為了女兒好，但最終承認(rèn)：“人家所說(shuō)的‘直升機(jī)父母’就是我這種人。”
巴徹這樣的媽媽并不罕見(jiàn)。
莫格爾說(shuō)，每年開(kāi)學(xué)時(shí)，父母?jìng)冑囋谛@里不走，大學(xué)管理者不得不動(dòng)用各種招數(shù)“驅(qū)趕”新生父母。芝加哥大學(xué)在開(kāi)學(xué)典禮結(jié)尾時(shí)加了一曲風(fēng)笛演奏——第一曲帶領(lǐng)新生到下一個(gè)活動(dòng)場(chǎng)合，第二曲意在把家長(zhǎng)從孩子身邊趕開(kāi)。佛蒙特大學(xué)聘用了“家長(zhǎng)驅(qū)逐員”，專門(mén)負(fù)責(zé)把緊跟不放的家長(zhǎng)擋在門(mén)外。很多學(xué)校還指定了非正式的'“家長(zhǎng)接待院長(zhǎng)”，專門(mén)對(duì)付難纏的成年人。
近幾年有很多文章探討為什么那么多二十幾歲的年輕人拒絕長(zhǎng)大，但問(wèn)題往往不在于孩子拒絕分離和個(gè)體化，而在于父母阻撓他們這樣做。
肯德隆還觀察到，由于我們比祖輩生的孩子更少，每個(gè)孩子都變得更加珍貴。與此同時(shí)，我們從孩子身上索求的也更多——更多陪伴，更多成就，更多幸福。
在此過(guò)程中，無(wú)私(讓孩子幸福)與自私(讓我們自己高興)界限越來(lái)越模糊。
繁忙的工作加劇了這種現(xiàn)象。
“如果你每天只能跟孩子相處20分鐘的話，”肯德隆問(wèn)，“你是想因?yàn)樗麤](méi)收拾好房間而跟他拌嘴、讓他生氣呢，還是一起玩兒個(gè)游戲?我們不再給孩子立規(guī)矩了，因?yàn)槲覀兿胱屛覀兊暮⒆訒r(shí)刻喜歡我們，盡管有時(shí)侯讓他們受不了。”
“自信如果像氣球一樣膨脹，最后會(huì)爆炸”
幾個(gè)月前，我打電話給圣迭戈州立大學(xué)心理學(xué)教授、《自戀流行病》作者之一珍圖文齊。她告訴我，對(duì)于很多病人聲稱自己有過(guò)非常幸福的童年，但成年后對(duì)生活不滿，她一點(diǎn)都不奇怪。
當(dāng)父母為了增強(qiáng)孩子的自信而總說(shuō)孩子“做得好!”——不僅僅是孩子第一次自己學(xué)會(huì)穿鞋，而是每天早上穿鞋時(shí)都這么夸贊——孩子就會(huì)覺(jué)得自己做的每件事都很特別。同樣，如果孩子參加活動(dòng)，僅因“努力嘗試”就得到獎(jiǎng)勵(lì)的貼紙，那他永遠(yuǎn)都得不到關(guān)于自己的負(fù)面評(píng)價(jià)(所有失敗都被粉飾成“努力嘗試”)。
圖文齊說(shuō)，自1980年代以來(lái)，在中學(xué)和大學(xué)里，孩子的自我評(píng)價(jià)指數(shù)日益上升。但健康的自信很快就會(huì)變成有害的自我膨脹，和自戀癥如出一轍的自我中心和不勞而獲感。事實(shí)上，大學(xué)生的自戀指數(shù)上升速度跟自我評(píng)價(jià)保持一致。
與此同時(shí)，焦慮和沮喪人群比例也在上升。為什么會(huì)這樣?“自戀者年輕時(shí)會(huì)很快樂(lè)，因?yàn)樗麄兪怯钪娴闹行模?rdquo;圖文齊解釋說(shuō)，“父母就像仆人，開(kāi)車帶他們參加各種活動(dòng)，滿足他們每一個(gè)愿望。父母不斷地告訴孩子，他們是多么特別，多么有才華。這給他們一種錯(cuò)覺(jué)，仿佛與其他人類相比，他們簡(jiǎn)直卓爾不群。他們不是自我感覺(jué)良好，而是比所有人感覺(jué)都好。”
步入成年后，這成為一個(gè)大問(wèn)題。“那些自命不凡的人會(huì)與周圍的人格格不入，”圖文齊說(shuō)，“他們不知如何在團(tuán)隊(duì)里合作，不知如何面對(duì)限制。在辦公室里，他們希望時(shí)刻得到新奇的刺激，因?yàn)樗麄兊氖澜缈偸浅錆M各種活動(dòng)。他們不喜歡老板說(shuō)他們的工作尚需改進(jìn)。如果沒(méi)有得到源源不斷的褒獎(jiǎng)，他們會(huì)喪失安全感。
上個(gè)月，我和一名原先在首府華盛頓做少年足球教練的投資家通話。他告訴我，少年足球隊(duì)的一條規(guī)則是：不計(jì)比分。他當(dāng)時(shí)感覺(jué)十分荒唐。他自身的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)歷彌足珍貴，因?yàn)樗坏貌粦?yīng)對(duì)失利。“我想，要是不計(jì)比分的話，孩子們都會(huì)變成嬌氣包兒。”
后來(lái)他明白了這種規(guī)則的意義，因?yàn)橛行┖⒆尤绻數(shù)锰珣K，會(huì)悲痛欲絕。“我們不要孩子感覺(jué)太壞，不要他們感到壓力。”他說(shuō)。
當(dāng)我對(duì)溫迪莫格爾復(fù)述這場(chǎng)對(duì)話時(shí)，她在電話那一頭尖叫起來(lái)：“請(qǐng)讓他們小時(shí)候悲痛欲絕吧!而不要等到上大學(xué)時(shí)再第一次經(jīng)歷傷心!拜托，拜托，拜托!讓他們?cè)谧闱驁?chǎng)上經(jīng)歷多次傷心!”
再說(shuō)了，教練不計(jì)比分，孩子們自己也在計(jì)算呢，這又怎么保護(hù)得了他們呢?
荒謬的是，父母刻意培養(yǎng)孩子自信的行為有時(shí)反而讓孩子不自信。當(dāng)麗齊說(shuō)她覺(jué)得自己不像父母稱贊的那樣“杰出”時(shí)，我一點(diǎn)都不驚奇。父母把她說(shuō)得那么“出色”，她怎么可能做到?為了讓她有安全感，父母不愿承認(rèn)女兒的缺陷。
“我數(shù)學(xué)很差，”當(dāng)麗齊注意到自己比同學(xué)更難完成數(shù)學(xué)作業(yè)，曾這樣對(duì)父母說(shuō)。“你數(shù)學(xué)不差，”父母回答說(shuō)，“你只是學(xué)習(xí)方式與別人不同。我們會(huì)請(qǐng)個(gè)家教，把信息‘翻譯’成你能理解的模式。”
家教費(fèi)盡心機(jī)，幫助麗齊把數(shù)學(xué)成績(jī)提高了一點(diǎn)，但她心里清楚自己數(shù)學(xué)沒(méi)有同學(xué)好。“我不是學(xué)習(xí)方式不同，”她對(duì)我說(shuō)，“我就是數(shù)學(xué)很糟!但在我家里，你永遠(yuǎn)不會(huì)在任何方面差勁，你只是相對(duì)來(lái)說(shuō)更擅長(zhǎng)某些事情而已。如果我說(shuō)我不擅長(zhǎng)干某些事，我父母會(huì)說(shuō)，‘噢，寶貝，不，你才不是呢!’”
溫迪莫格爾說(shuō)，“現(xiàn)在，孩子要么有學(xué)習(xí)障礙，要么是天才，要么兩者兼具，沒(méi)有平庸之輩。”她1980年代剛開(kāi)始做心理測(cè)試時(shí)，很害怕告訴家長(zhǎng)他們的孩子有學(xué)習(xí)障礙。但現(xiàn)在，父母?jìng)儗幙上嘈潘麄兊暮⒆佑袑W(xué)習(xí)障礙，以便解釋孩子不夠卓越的表現(xiàn)，也不愿意相信孩子本身資質(zhì)普通。“他們認(rèn)為，‘普通’不利于保護(hù)孩子的自我評(píng)價(jià)。”
“千萬(wàn)別搖擺你的態(tài)度”
諷刺的是，在很大程度上，自我評(píng)價(jià)無(wú)法預(yù)示一個(gè)人將來(lái)會(huì)感到多滿足，特別是當(dāng)自我評(píng)價(jià)來(lái)自不停地寬容和表?yè)P(yáng)，而不是來(lái)自真正的成就時(shí)。瓊圖文齊說(shuō)
研究表明，能預(yù)示一個(gè)人將來(lái)是否充實(shí)和成功的是堅(jiān)持不懈、靈活適應(yīng)和接受現(xiàn)實(shí)考驗(yàn)的能力，具備了這些品性，人們才能順利過(guò)日子。
但是現(xiàn)在，很多孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)這些品性。幼兒園老師珍妮對(duì)此深有感受，她舉例說(shuō)，一位母親送孩子來(lái)上學(xué)，她忙著簽到時(shí)，孩子跑到一邊玩，跟另一個(gè)孩子搶玩具。她的孩子先拿到了卡車，但另一個(gè)孩子把它搶走了。兩人爭(zhēng)吵了一會(huì)兒，那個(gè)孩子拿了一輛舊卡車扔給她的孩子。她的孩子看到取勝無(wú)望，也就接受了這種安排。
孩子沒(méi)事兒，但媽媽不干了，跑過(guò)去講道理，說(shuō)“這不公平”，要求那個(gè)孩子把卡車還回來(lái)。“你看，孩子本來(lái)沒(méi)事了，她的孩子很有適應(yīng)性，但她破壞了這一切。我們的確教孩子不要搶玩具，但這種事時(shí)有發(fā)生，孩子需要學(xué)會(huì)自己解決問(wèn)題。孩子本來(lái)可以應(yīng)付困難的，但他媽媽卻火冒三丈，我只好花時(shí)間平息家長(zhǎng)，盡管孩子在一旁玩兒得挺開(kāi)心。”
另外一位從教17年的幼兒園老師兼母親則說(shuō)，這些年來(lái)，父母越來(lái)越多地阻礙孩子的發(fā)展。“我看見(jiàn)這些父母如何對(duì)待孩子，而孩子一旦進(jìn)了我的班，會(huì)經(jīng)歷巨大的重新適應(yīng)。入學(xué)之后，孩子會(huì)意識(shí)到自己不是世界的中心，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)是有好處的，因?yàn)樵谀承⿻r(shí)候，別人的感受的確比他們的更重要。
但這要求孩子在家里也遵守同樣的規(guī)則，否則他們會(huì)變得很乖張，因?yàn)樗麄儾豢紤]別人。”
這位老師還說(shuō)，還有很多父母，自以為設(shè)立了規(guī)則，事實(shí)上卻搖擺不定。當(dāng)孩子纏著要買冰淇淋，家長(zhǎng)先說(shuō)不行，今天不買，星期五買。孩子糾纏、談判，家長(zhǎng)可能認(rèn)為談判意味著“尊重孩子的意見(jiàn)”，于是說(shuō)：“好吧，今天買，但明天不許要!”
“每年都有家長(zhǎng)找到我，問(wèn)‘為什么孩子不聽(tīng)我的話?為什么她不能接受拒絕?’我會(huì)說(shuō)‘孩子之所以不能接受拒絕，是因?yàn)槟銈儚膩?lái)不拒絕。’”
“孩子有選擇焦慮癥”
巴里施瓦茲認(rèn)為，那些充滿愛(ài)意的父母每天給孩子很多選擇，結(jié)果孩子不僅被慣壞了，而且簡(jiǎn)直癱瘓了。“我們這個(gè)時(shí)代的理念是：有選擇是好的，選擇越多越好，”他說(shuō)，“但這不是事實(shí)。”
在一項(xiàng)研究中，施瓦茲將孩子隨機(jī)分成兩組畫(huà)畫(huà)。第一組孩子可以從3支油性筆中選1支，第二組則可以從24支中選1支。當(dāng)一名不知情的幼兒園繪畫(huà)老師對(duì)作品進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，被列為“最糟”的多是第二組孩子的作品。然后，研究者讓孩子選擇一支筆作為禮物，孩子選完后，再試著說(shuō)服他們歸還這支筆，換取另外一個(gè)禮物，結(jié)果第二組孩子放棄起來(lái)容易得多。施瓦茲認(rèn)為，這表明選擇更少的孩子不僅更專注于繪畫(huà)，而且更容易堅(jiān)持他們最初的選擇。
那么，這跟育兒有什么關(guān)系?施瓦茲說(shuō)，它意味著，當(dāng)選擇更少時(shí)，孩子更有安全感，更不焦慮。較少的選擇幫助他們專注于某事，這正是日后生活所需要的。
而當(dāng)我們給孩子提供無(wú)數(shù)選擇的同時(shí)，就向他們傳達(dá)了這樣的信息：他們有資格過(guò)完美生活。恰如哈佛心理學(xué)家丹肯德隆所言：“當(dāng)他們感覺(jué)絲毫不爽，就會(huì)有另外一種選擇擺在面前。”莫格爾說(shuō)得更坦率：父母用豐富的選擇造就了焦慮而又有優(yōu)越感的孩子，她稱之為“殘廢的皇族”。
作為一名母親，我對(duì)此再熟悉不過(guò)。我從來(lái)不對(duì)兒子說(shuō)：“這是你的烤奶酪三明治。”而是說(shuō)：“你想吃烤奶酪還是魚(yú)條?”周六我會(huì)說(shuō)：“你想去公園還是去沙灘?”有時(shí)我的兒子因?yàn)槲覀儽仨毴ナ称返甓蟀l(fā)雷霆，我也不敢把他抱起來(lái)放進(jìn)車?yán)�，而是給他選擇。這樣一來(lái)，沒(méi)有選擇我們就什么都做不成。有一天，我告訴他：“穿好鞋，我們?nèi)x商店。”他老練地問(wèn)：“還有什么其他選擇嗎?”我告訴他沒(méi)有選擇，因?yàn)槲覀儽仨毴ツ莻�(gè)商店買一樣?xùn)|西。“我不能參與決定就不公平!”他精明地回答。他已經(jīng)習(xí)慣了無(wú)窮盡的選擇。
我小的時(shí)候，并不能每次都挑選吃什么，或者周末去哪里，我的同齡人也一樣�？梢愿改竻f(xié)商到一定程度，我們也都很滿足。等我們長(zhǎng)大了，可以承擔(dān)多種選擇帶來(lái)的責(zé)任時(shí)，再有選擇也不遲。圖文齊說(shuō)
“在當(dāng)今，我們?cè)诤⒆有〉臅r(shí)候拿他們當(dāng)大人，等他們18歲的時(shí)候，又拿他們當(dāng)小孩兒。”
和許多父母一樣，我一直以為給孩子多種選擇可以培養(yǎng)他們的力量感，讓他們覺(jué)得自己更有控制力。但施瓦茲的研究表明，太多選擇可能會(huì)使人更加沮喪，更加失去控制。
你發(fā)現(xiàn)了嗎?洛里談到的問(wèn)題，在我們的生活中司空見(jiàn)慣。一下子是過(guò)度關(guān)心孩子，為他們擔(dān)憂一切，鋪好1-20歲的道路;一下子是搖擺不定，立下了規(guī)則卻又自己打破;一下子是過(guò)度稱贊孩子，使孩子的得失心過(guò)重，甚至產(chǎn)生恐慌與自卑。
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