關(guān)于躁狂癥的那些事
躁狂癥以情感高漲或易激惹為主要臨床相，伴隨精力旺盛、言語增多、活動(dòng)增多，嚴(yán)重時(shí)伴有幻覺、妄想、緊張癥狀等精神病性癥狀。下面小編就跟大家聊聊關(guān)于躁狂癥的那些事吧!
一、患有躁狂癥的原因
1、遺傳學(xué)因素
家系調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雙相I型障礙先證者的一級(jí)親屬中雙相障礙的發(fā)病率，較正常人的一級(jí)親屬中發(fā)病率高數(shù)倍，血緣關(guān)系越近，患病率越高。分子遺傳學(xué)方面，不少學(xué)者探討了與雙相障礙可能有關(guān)的標(biāo)記基因，但尚無確切可重復(fù)驗(yàn)證的結(jié)果，雙相障礙的易感基因尚需進(jìn)一步研究。目前，有關(guān)雙相障礙遺傳方式傾向?yàn)槎嗷蜻z傳。
2、心理社會(huì)因素
不良的生活事件和環(huán)境應(yīng)激事件可以誘發(fā)情感障礙的發(fā)作，如失業(yè)、失戀、家庭關(guān)系不好、長(zhǎng)時(shí)期高度緊張的生活狀態(tài)等。遺傳因素在情感障礙發(fā)病中可能導(dǎo)致一種易感素質(zhì)，而具有這種易感素質(zhì)的人在一定的環(huán)境因素促發(fā)下發(fā)病。
二、白領(lǐng)的電腦躁狂癥困擾
隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，電腦已經(jīng)成為了現(xiàn)代人過分依賴高科技產(chǎn)品，毋庸置疑，互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，帶來的影響?yīng)q如一把雙刃劍，在給人類帶來信息化便利的同時(shí)，也帶來了一些社會(huì)問題，在危害人類健康方面，如：網(wǎng)癮、電腦躁狂癥等等。在如今，“電腦躁狂癥”已經(jīng)并不罕見。
三、什么叫“電腦躁狂癥”
尤其在大都市里，白領(lǐng)一族正悄然遭受一種叫“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領(lǐng)人士的病情還十分嚴(yán)重。心理專家認(rèn)為，這是現(xiàn)代人過分依賴高科技產(chǎn)品的負(fù)作用之一。
對(duì)電腦莫名其妙地大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，把鼠標(biāo)和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會(huì)不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。而少部分人則表示當(dāng)電腦出現(xiàn)問題時(shí)，會(huì)突然感到口干舌燥，精神緊張恐慌，本該輕易解決的小問題卻不知所措，突然間不明白該怎樣下手。
四、“電腦躁狂癥”的病因分析
英國(guó)上班族正飽受“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領(lǐng)階層的病情十分嚴(yán)重。專家認(rèn)為，這是現(xiàn)代人過分依賴科技產(chǎn)品的副作用之一。這個(gè)病雖然不會(huì)通過空氣傳播，但絕對(duì)不能掉以輕心。電腦躁狂癥的病因一般來自電腦發(fā)生故障后產(chǎn)生的焦躁和不安。病發(fā)時(shí)，患者會(huì)向電腦發(fā)泄怒火，甚至?xí)粏栐傻貙⒉粷M情緒發(fā)泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯(cuò)。
英國(guó)一家調(diào)查公司近日對(duì)1250名上班族進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果表明，電腦躁狂癥已經(jīng)在英國(guó)蔓延起來。80%的被訪者表示，曾經(jīng)見過同事對(duì)電腦大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，甚至把鼠標(biāo)或鍵盤拋出門外或窗外!被訪者承認(rèn)電腦出現(xiàn)問題的時(shí)候，他們會(huì)感到口干舌燥，精神緊張。年輕的上班族普遍有對(duì)電腦“訴諸武力”的傾向，25歲以下的被訪者中，約有15%表示，曾經(jīng)因電腦壞掉而產(chǎn)生向同事發(fā)泄、或者破壞公司設(shè)備的沖動(dòng)。
另一項(xiàng)類似的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一半以上的被訪者會(huì)因?yàn)殡娔X發(fā)生故障而埋怨公司電腦部的同事，責(zé)怪老板的也有10%。專家指出，電腦躁狂癥的出現(xiàn)，正好提醒現(xiàn)代人必須思考人與電腦等高科技產(chǎn)品的關(guān)系，正視科技帶來的負(fù)面效果，否則便會(huì)陷入另一種身份危機(jī)：“到底是我控制電腦，還是電腦控制我?”
電腦躁狂癥只是神經(jīng)官能癥的一種，都市白領(lǐng)生活壓力大，工作節(jié)奏快，容易出現(xiàn)焦慮、緊張、情緒煩躁、郁悶、頭痛、失眠等癥狀。預(yù)防電腦躁狂癥，平時(shí)則要放松心情，隨時(shí)將資料備份，如果電腦出現(xiàn)故障，馬上找專業(yè)人士來維修，做一些別的事情來轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情，這樣就不會(huì)讓自己的情緒失控。
1、小心壓力促發(fā)狂躁癥“精英”
您身邊是否也有這樣的“精英”?--每天無論工作多累、多繁忙，總能保持最激昂的情緒，整夜熬時(shí)工作卻不知疲倦，情緒時(shí)而激昂，時(shí)而低落，言語沖動(dòng)，難以自控等等表現(xiàn)。說起來，似乎難以令人相信，這很可能是狂躁癥。
2、誰是狂躁癥的幫兇
其實(shí)，心理上的陽虛，就是這樣一種狀態(tài)，它有個(gè)很恰當(dāng)?shù)拿纸性昕癜Y�？上н@是隱性的心理疾病，并不易被人察覺，甚至還被人贊賞，這讓病人更加堅(jiān)信自己是健康的。事實(shí)上，比起那些自閉、困頓、蕭索的抑郁癥患者，我們更喜歡一個(gè)可以帶來激情與活力的人，這種旁人的心理，把病人推向了更深的深淵。
并沒有聳人聽聞，很多社會(huì)新聞?wù){(diào)查有這樣的觀點(diǎn)：當(dāng)一個(gè)一向被人看好的人發(fā)生了巨大的變故時(shí)，總是會(huì)被打上一個(gè)大大的感嘆號(hào)，好似多么不可思議的事情。比如，一個(gè)讓不少人矚目的女強(qiáng)人，突然自殺了，家人和同行都覺得不可思議，一致認(rèn)為是謀殺，斷定不可能自殺。死者的丈夫?qū)χ娨暸_(tái)記者言之鑿鑿。的確，在外人看來，她是那么積極、樂觀，她的熱情與活力感染著身邊的'每一個(gè)人。在所有人看來，沒有人比她更熱愛生活與生命了，這樣一個(gè)女人，怎么會(huì)自殺?
躁狂癥，就像是一種變異的病毒，這種病毒是最麻煩的，有很強(qiáng)的偽裝能力，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)時(shí)，往往已陷入了危機(jī)。最重要的是，患有狂躁癥的人往往都是讓人十分放心的人，他們往往十分出色，甚至看上去是完美的。他們好似不需要?jiǎng)e人的關(guān)心，因?yàn)樗麄兪侨巳褐械闹行娜宋�。他們�(nèi)杖照勑︼L(fēng)生，眉飛色舞，很有感染力，甚至?xí)卸嘤嗟木ι鞆堈x，打抱不平，討人喜歡，這樣的人怎么還會(huì)缺少關(guān)懷呢?所有的人都這么想，就像經(jīng)濟(jì)規(guī)律，常常以為搶手的東西，最后卻被冷落了。
3、患躁狂癥 究竟是不是性格的錯(cuò)
患上躁狂癥的人，往往性格都是極其強(qiáng)韌的，只是，他們無意識(shí)地選擇了一種不正常的方式。他們一直被人欣賞和贊揚(yáng)著，潛意識(shí)中，害怕一旦自己不精彩了、停下來，人們就不再關(guān)注她們，她們會(huì)失落，會(huì)空虛，進(jìn)而會(huì)放大自己的缺失。其實(shí)這是一種虛榮、逃避，一種缺少勇氣的表現(xiàn)。他們常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美譽(yù)所左右。就是這心底被忽視的黑洞與旁人糊涂的稱贊，讓這樣的人很難停下來，像亢奮的動(dòng)物，更如干轉(zhuǎn)的機(jī)器、沒有上油的齒輪，劇烈地轟鳴，最終崩裂。
狂躁癥不會(huì)無緣無故的侵襲，患病的原因和自身性格、工作生活方式及壓力的宣泄途徑有很大的關(guān)系。日常應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量讓身心松弛下來，如果不幸已患上狂躁癥更應(yīng)及時(shí)就診醫(yī)師，積極配合治療，盡快康復(fù)，防止更嚴(yán)重的心理疾病造成的不良后果。
五、如何應(yīng)對(duì)躁狂癥
1、緩和您的語氣
專家表示，在響應(yīng)之前先仔細(xì)傾聽，并使用類似“我明白”這樣的短語，以顯示您愿意了解他們的觀點(diǎn)。不要使用強(qiáng)烈的語氣或侮辱性的言論，并避免使用類似“總是”和“從不”這樣的詞。
它們可能不準(zhǔn)確，而且會(huì)弱化您的觀點(diǎn)。另一個(gè)有用技巧是“鏡像技術(shù)”，您在說話時(shí)重復(fù)別人的詞或短語，不是干擾他們，而是表示您確實(shí)在聽并且理解他們。
2、嘗試從對(duì)方的角度進(jìn)行考慮
如果您發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某個(gè)人很憤怒，或者成為他們憤怒的對(duì)象，則花一點(diǎn)時(shí)間從對(duì)方的角度進(jìn)行考慮。每個(gè)人都有其自己的困難和壓力。
3、選擇正確的媒介來傳遞您的消息
當(dāng)您滿腔怒火時(shí)，很容易憤怒地發(fā)出一封措詞嚴(yán)厲的電子郵件，或者沖過幾張辦公桌去斥責(zé)他們。不過，建議您先花一點(diǎn)時(shí)間來考慮怎樣做才是最好的做法。
不良情緒實(shí)際上不應(yīng)使用電子郵件來傳送：因?yàn)楫?dāng)面或通過電話說顯得很合理的話在郵件中就會(huì)非常不同，而且會(huì)被錯(cuò)誤解讀。
4、不要當(dāng)面發(fā)泄怒氣，也不要反擊
如果有人朝您大喊大叫或粗魯?shù)赝{，請(qǐng)努力記�。哼@并不是真地針對(duì)您。您對(duì)與您無關(guān)的任何人的行為都不負(fù)責(zé)任，而且您也無法控制他們的行為。
您只能控制您對(duì)他們的行為所做出的反應(yīng)。如果有人抨擊您，反擊只會(huì)讓事情更糟糕。冷靜地反應(yīng)、或者根本不回應(yīng)以及拒絕“供給”他人的憤怒可使其更快地燃盡，就像失去氧氣的大火。
5、抽身而退
如果感到緊張的氣氛越來越嚴(yán)重，則考慮先停止討論，等雙方都冷靜下來時(shí)再回來重新開始。隨著時(shí)間推移，您會(huì)變得更客觀，問題也將在您腦海中更明確。
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