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心情浮躁應對法
人有七情六欲,難免會遇到心情浮躁的情況,當我們感到心情浮躁的時候,我們需要的是心情浮躁應對法!
為什么會浮躁
1、浮躁的第一個原因,是因為學習的過程需要一定的時間,這個時間也許是1年、2年,也很可能是5年、10年。我們?yōu)槭裁磿≡?我們會有很多問題困惑著我們,導致我們浮躁。當你從事一項學習或是研究,往往會伴隨著這樣的問題:“這個東西有用嗎?付出5年的時間值得嗎?”做著做著,發(fā)現(xiàn)原來感覺有用的東西,其實是沒用的,我們會浮躁。
2、浮躁的第二個原因,是自我滿意度每況愈下。從懂事起,滿意度就會持續(xù)下滑。越成長,煩惱越多,慢慢的意識到自己其實是微不足道的,整日痛苦在理想和現(xiàn)實的差距中。對自己越來越不滿意,每日生活在痛苦之中,人在自我感覺不好的時候,很難不浮躁。
3、浮躁的第三個原因,是一個不正確的心態(tài)。這種不正確的心態(tài)會讓我們在做一件事情之前想要提前預知結果,可以把這種心態(tài)歸結為“急于求成”。在決定是否學習之前總是想要立刻清楚是否會成功。
浮躁的可怕之處:
看著身邊的人有很多比自己強,會有不甘,而且非常苦惱?傁胱飞蟿e人,甚至想超過別人,卻是無能為力。越是無能為力就越是會浮躁,越是會浮躁越會發(fā)現(xiàn)無能為力,惡性循環(huán)。
怎樣擺脫浮躁的困擾?
人們往往注重的是結果,而忽略了過程,忽略了過程同樣是很快樂的。學習真正的樂趣不是因為它有用,而是因為學習的過程是讓我們快樂的。不要只在乎結果,多看看沿途美妙的風景。
為什么會浮躁?不停的在一個不確定的世界里尋找一個永恒確定的方案,癡迷于一個不存在的狀態(tài),這就是很多人的現(xiàn)狀。浮躁會干擾我們的心里,影響我們的情緒,陷入浮躁的情緒中我們會停滯不前,冷靜的分析面臨的挑戰(zhàn)和壓力,才能迎接更加美好的明天!
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